Багато хто скаржиться, що вони худнуть під час дієти, але жирові прокладки не зникають. Їм можуть допомогти спалювачі жиру, які виділяються серед продуктів для схуднення, а саме споживання перцю, помідорів та чорниці.
Дієта найефективніша, коли вона спалює жир: тому, крім дієти та вживання дієтичної їжі, потрібно регулярно займатися фізичними вправами. На щастя, цей процес можна прискорити за допомогою більш приємних форм, вживаючи достатню кількість фруктів та овочів, які мають здатність спалювати жир та сприяти розщепленню жиру, роблячи втрату ваги ще більш помітною.
Гострий перець для спалювання жиру
Перець містить одну діючу речовину - капсаїцин, який не тільки забезпечує їх гострий смак, а й є надзвичайно ефективним природним спалювачем жиру. Чим більше капсаїцину міститься в перці, тим більше він спалює жир: не випадково при схудненні найкращим є перець чилі, який здатний прибрати незмінний жир на животі. Крім того, він багатий на антиоксидант сполук, знищує шкідливі бактерії та сприяє здоров’ю травної системи.
Допоможе малина і чорниця
Серед фруктів для схуднення малинові жири найкраще спалюються завдяки малиновому кетону, який також надає рослині смак. Ця речовина є принаймні втричі ефективнішою за капсаїцин, одночасно запобігаючи метаболізму, запобігаючи метаболізму. Тож малина не тільки спалює жир, але і є чудовою дієтичною їжею. Механізм дії чорниці, чиї жиросжигающие поліфеноли сприяють виведенню небажаних жирових прокладок, подібний. Вони допомагають досягти плоский живіт, оскільки їх складові впливають на механізм накопичення жиру, тоді як клітковина впливає на втрату ваги та детоксикація : підтримують роботу кишечника, правильний обмін речовин.
Дієтичні помідори
Помідори - відмінна дієтична їжа, оскільки їх діючі речовини сприяють виробленню L-карнітину, який сприяє перетворенню жирів в енергію. Якщо ви їсте помідори щодня, а після їх споживання ви рухаєтесь (спорт), здатність організму спалювати жир значно зросте.