«До здоров’я через їжу» з лікарем Хуаном Карлосом Руїсом де ла Роха

сприяють

Звичайно для різдвяних вечірок надмірно захоплюються їжею і, відповідно, набирають вагу. З цієї причини наш лікар загальної практики, Хуан Карлос Руїс де ла Роха, В останньому випуску AGROPOPULAR (5 січня 2019 р.) Він запропонував нам ряд порад, які допоможуть нам скинути зайві кілограми. Лікар розповів про деякі овочі, які сприяють цій меті, в тому числі будяків та артишоків.

Розторопша

  • Зелений листовий овоч, у складі якого багато води, дуже очищає і допомагає зменшити затримку рідини.
  • Дуже низькокалорійний, тому корисний при дієтах для схуднення
  • Нуль у жирі, сприяє зниженню рівня холестерину
  • Покращує травлення
  • Допоможіть зменшити кількість сечової кислоти в крові
  • Сприяє нормальній роботі печінки
  • Сприяє виведенню жовчі з жовчного міхура

Артишок

  • Сприяє травленню і зменшує газоутворення
  • Знижує рівень холестерину в крові
  • Допомагає регенерувати печінку в ситуаціях надмірного вживання алкоголю
  • Запобігає накопиченню жиру в печінці
  • Покращує засвоєння жиру
  • Допомагає усунути надлишки затриманої рідини та збільшує вироблення сечі добре для гіпертоніків
  • Завдяки своїй ситній силі він зменшує кількість з’їденої їжі і забезпечує мало калорій

Вас також можуть зацікавити ці новини

Прислухайтеся до порад, наданих у прямому ефірі доктором Руїсом де ла Роха (AGROPOPULAR 5 січня 2019 року)