Нам потрібні зразки для наслідування, не в останню чергу через орієнтири. Нам потрібно, щоб ці люди знали, де ми знаходимось, куди йдемо і де є певні пункти, до яких ми можемо дійти або вже досягли, і, можливо, одного дня ми зможемо туди дістатися. У дуже молодому віці я шукав мого батька, а потім трохи пізніше, граючи у футбол на нашій ділянці, я уявляв себе Зіданом, Тоті та Бекхемом, що б'ють клумбу моєї бабусі та її улюблене персикове дерево в палички. Протягом мого шкільного віку Ніцше, Кант і Шоппенгауер стали моїми богами, розклеєними на стіні моєї віртуальної кімнати, а потім покер і Том "durrr" Дван, тоді як Чарлі Шин став моїм взірцем для наслідування. Справа в тому, що все, що я починав протягом багатьох років і міг уникнути в будь-яку сферу життя, переді мною завжди була людина, яку я поважав, на яку дивився, чиї результати я хотів досягти або правильно передати свої думки . У дитинстві ми хочемо бути героями, через кілька років ми хочемо бути зразками для наслідування і ми вже не є таксистами чи інспекторами BKV, давайте покладемо плакати на стіну, але нехай будемо на ній. Нам потрібно подавати приклад і вести шлях, і в кращому випадку ми будемо до цього прагнути все своє життя ...
Думки розділилися щодо того, коксується Zyzz чи ні, я все одно кажу, що ні, і за допомогою цієї програми я також доводжу, що можна досягти дивовижних результатів, не трахаючи стероїди. Таким чином, ви залишаєтесь швидко і повільно всмоктуючим білком, BCAA, глютаміном, спалювачем жиру, креатином і, звичайно, вітаміном. Я візьму їх за 150 днів ні для чого іншого. Оскільки я буду приймати креатин, про це буде окремий пост, щоб просто розігнати пару дуже густих туманів у свідомості багатьох людей. Більш детальний опис того, що і скільки я беру під час програми, буде описаний у наступному підсумковому дописі проекту Zyzz.
Ця дієта розрахована на приблизно Я буду стежити за нею протягом 40-50 днів, поки трохи не відклеюся і не відколюся, після чого переходжу на лікування, яке набирає вагу. Очевидно, що 5-місячну програму, особливо коли мова йде про нарощування м’язів, неможливо просунути за допомогою дієти та фізичних вправ, тому це лише вихідна точка, як ви міняєте, я також це висловлюю.
Я роблю цей план тренувань протягом 8 тижнів, а потім переходжу на нові вправи з іншою інтенсивністю. Не завадить змінити план тренувань через 2 місяці до того, як м’яз звикне до вправ і навантажень. Це також проблема з аеробікою, тому вона ніколи не буде ефективною, оскільки тіло звикає до руху, але це буде зроблено пізніше.
Ці 150 днів будуть напруженими і довбаними. Я нічого не приймаю, я просто роблю це, гадаю, інакше не може бути. Зараз я виглядаю так, ніби мені зараз 89 кг, але вага не цікавий, тому що я зараз тренуюсь у дзеркалі, ніщо інше не має значення. Отже, це мій 0-й день, починаючи звідси. Я бажаю собі великих успіхів. Вечірка починається зі свистка. П’яний, напідпитку, ти можеш зригувати біля паркану, але там не лай.