Ожиріння - це хвороба, яка поширюється в нашому суспільстві через звички, яких дотримуються люди.

ожиріння

Згідно з характеристиками своєї професії, 42% іспанських перевізників мають надлишкову вагу, а 32% страждають ожирінням, згідно з дослідженням, підготовленим Cualtis для Scania.

У цьому другому виданні проаналізовано 650 000 іспитів, проведених у 2018 році, які були проведені працівниками у віці від 18 до 65 років. 15 000 учасників були транспортерами, і, незважаючи на сидячі звички, яких вимагає ця професія, було показано, що багато з них практикують певний вид фізичної активності.

- 42% регулярно займаються фізичними вправами

- 96% носіїв харчуються збалансовано

- 89% мають гарні звички сну

Незважаючи на ці хороші результати, не можна думати, що довгі години сидіння не спричиняють жодного вторинного ефекту на здоров'я транспортників. 62% мали високий кров'яний тиск, індекс, який зріс на 13% з року в рік. Через всі ці фактори та умови, в яких працюють перевізники, доцільно, щоб вони почали формувати здорові звички, серед яких:

- Дотримуйтесь збалансованого та здорового харчування

- Випивайте не менше двох літрів води на день

- Щодня робіть щонайменше 30 хвилин вправ

- Уникайте вживання алкогольних напоїв

- Спіть 8 на день

- Постійно відвідуйте лікаря

- Навчіться керувати тривогою та стресом

Що стосується речей, пов’язаних із зайвою вагою, ми пам’ятаємо, що такі методи, як ковтальний повітряний куля або внутрішньошлунковий повітряний куля, можуть бути дуже корисними для лікування зайвої ваги та зміни харчових звичок. Це ендоскопічні методи низького ризику та високої ефективності, які також не порушують щоденний робочий ритм, оскільки протягом перших трьох днів рекомендується дещо знизити денну активність, але згодом пацієнт зазвичай може відновити свою щоденну активність.

Якщо ви хочете дізнатись більше про те, як наша медична команда на чолі з доктором. Turró та Espinós визнані фахівці в ендоскопічному лікуванні ожиріння, і з більш ніж 20-річним досвідом можуть допомогти вам схуднути, не соромтеся запросити безкоштовну інформаційну зустріч.