Покаже спеціальна діагностика,
як уникнути ефекту йо-йо

і худнути так постійно і надійно

  • - це відкриття сучасної медицини, яке виявляє, що заважає організму втрачати вагу. Це покаже, які продукти допоможуть знизити вагу, а які, навпаки, загальмують або взагалі запобіжать. Це також покаже, скільки їсти, щоб зробити схуднення максимально ефективним, не надто швидким з високим ризиком йо-йо ефекту, але і не надто повільним.

вісцерального жиру

Маловідомий гормон контролює голод і "тягу"

Гормон, який називається лептин, відповідає за почуття голоду в нашому тілі, а також контролює наше "бажання рухатися". Низький рівень у мозку дає команду «не рухайся і їж», а високий - «ти не голодний, у тебе достатньо запасів, іди рухайся».

Однак, якщо він почне худнути погано, рівень лептину значно впаде, і організм почне «захищати» запаси жиру. Мозок викликає не тільки непереборний голод, а й лінь.

Це означає, що мозок реагує на неправильну спробу схуднути, змушуючи вас їсти.

У разі неправильно встановленої дієти може виникнути резистентність до лептину, коли мозок не реагує на підвищення рівня лептину і, незважаючи на достатнє або навіть надмірне надходження жиру, все одно подає сигнал «не рухатися і їсти».

Резистентність до лептину не обов'язково виникає лише при великій кількості жиру в організмі, але висока кількість вісцерального жиру є "достатньою".

При стійкості до лептину мозок не чує повідомлень про лептин про те, що ми вже пересичені. Наша підсвідомість думає, що ми голодні і змушує нас їсти.

Після завершення програми ви дізнаєтесь:

Які продукти заважають нашому організму втрачати вагу

Той факт, що ми не хворіємо на певну їжу, не означає, що вона не шкодить нам і не заважає нам схуднути. Світ дієти не є чорно-білим. Можна давати загальні рекомендації, але завжди необхідно визначати продукти, що запобігають втраті ваги.

Які продукти підтримують нашу втрату ваги?

Дізнайтеся, які продукти допомагають вам схуднути у вашому випадку (ви, мабуть, будете здивовані результатами, ви відкриєте нові продукти, які вам сподобаються, і одночасно підтримаєте схуднення).

Ступінь базального обміну

Дізнайтеся, скільки можна з’їсти, щоб схуднути або зберегти вагу. Професійний пристрій, сертифікований для використання в охороні здоров’я, точно вимірюватиме, скільки енергії споживає ваше тіло у спокої порівняно з іншими. Люди, які відчувають, що їдять листок салату і набирають більше ваги, ніж їхній друг на тарілці філе, дізнаються, чи це пов’язано з їхнім метаболізмом, чи це спричинено якимось іншим фактором.

Кількість небезпечного вісцерального жиру в організмі

Більша кількість жиру в животі часто представляє небезпечну кількість вісцерального жиру, що оточує органи тіла. Вісцеральний жир, на відміну від підшкірного жиру, менш очевидний і може бути набагато небезпечнішим. Діагностика виявляє його кількість і, отже, ризик діабету та гострих захворювань, таких як інфаркт або інсульт.

Ця інформація важлива для покращення фізичної форми. Тому важливо якомога швидше прийти до діагнозу.

Але перш ніж почати думати про те, коли у вас є час, прочитайте, як працює діагностика.