Що таке атеросклероз?

Атеросклероз є основною причиною розвитку серцево-судинних захворювань і в даний час є одним із захворювань цивілізації. Це захворювання, коли атеросклеротичні бляшки відкладаються в ендотелії артерій, судин, а також нирковому та кишковому руслі.

Атеросклеротичні бляшки складаються з кристалів холестерину, залишків моноцитів, клітин гладких м’язів, колагену. Далі кальцій зв’язується з цими пластинами, що спричиняє зменшення гнучкості судин, відбувається звуження потоку до закупорки артерій та судин.

Найпоширеніші наслідки

програма
Найпоширенішими наслідками атеросклерозу є ішемічна хвороба серця, ішемічний інсульт, ішемічна хвороба нижніх кінцівок. Багато разів це закінчується смертю, без попередніх ознак захворювання артерій.

Існує багато факторів ризику розвитку атеросклерозу, деякі з яких не впливають, особливо спадковість, стать, вік. Інша група - це фактори, які можна контролювати, і найбільш важливими є надмірна вага/ожиріння, артеріальна гіпертензія, куріння, резистентність до інсуліну або цукровий діабет 2 типу, дисліпідемія, відсутність фізичної активності.

Надмірна вага та ожиріння - один із факторів, що призводить до розвитку багатьох інших ускладнень зі здоров’ям, зокрема атеросклерозу. Відсутність фізичних вправ, велике споживання алкоголю та погані харчові звички спричиняють утворення жирової тканини в нашому організмі. Однією з найбільш ризикованих є т. Зв вісцеральний/травний жир, який виникає між органами черевної порожнини і може негативно позначитися на нашому здоров’ї, наприклад, спричиняючи жир печінки, підшлункової залози, розвиток цукрового діабету 2 ступеня. Однак це також загроза, оскільки викликає розвиток раку, оскільки він гормонально активний, і вже згаданий атеросклероз - травний жир легко потрапляє в судини і накопичується в них.

Як попередити атеросклероз?

Найефективніше запобігти появі та розвитку захворювання шляхом первинної профілактики, тому слід звертати увагу на склад свого раціону та регулярність дієти. Бажано включати хоча б якусь фізичну активність (наприклад, 30 хв. Ходьби на день), не палити, вживати алкоголь в помірних кількостях. Атеросклероз - хвороба, яка не болить - ви про неї не знаєте, в той момент, коли вона проявляється, вже пізно.

Це моє життя! Дієта може бути важливою підмогою у боротьбі з ожирінням, атеросклерозом та іншими цивілізаційними захворюваннями. Завдяки виклику т. Зв Кетоз виникає, коли наше тіло забирає енергію безпосередньо з власних запасів жиру, особливо з найбільш ризикованого вісцерального жиру. Зменшити вісцеральний жир часто буває досить складно, але завдяки нашій дієтичній програмі та під наглядом професіоналів майже кожен, хто хоче зробити щось правильно для свого здоров'я та запобігти майбутнім ускладненням, спричиненим ожирінням, досягне успіху.

ZLATOHLÁVEK, L.Klinická dietologie a výživa. Прага: Поточні ЗМІ. Медікус. 2016. ISBN 978-80-88129-03-5.

STRÁNSKNS, M., RYŠAVÁ L. Фізіологія та патофізіологія харчування. 2., додати. вид. Чеські Будейовіце: Університет Південної Чехії в Чеських Будейовицях, Факультет охорони здоров’я та соціальних досліджень, 2014. ISBN 978-80-7394-478-0.

SVAČINA, Š. Клінічна дієтологія. Прага: Града, 2008. ISBN 978-80-247-2256-6.