Думаю, людині слід відмовитися від шкідливої звички, яка їй шкодить. Я не веду ніякої боротьби, але, згідно зі своїми знаннями та можливостями, я маю справу з просвітленням. Я кажу, наприклад, що Росія стала полігоном для експерименту, спрямованого на ефективне знеселення такої країни, як наша, мирним шляхом. Інакше його назвати не можна.
Я постійно чую, що ви не можете кинути палити відразу, що ваш лікар сказав комусь, що якщо ви кинете палити відразу після операції, вам не доведеться від цього виходити. Це абсолютна нісенітниця. Якщо людина переніс ускладнену операцію на серці і збирається після неї палити, це серйозно зменшує її шанси на одужання.
Радомизовані дослідження та рекомендації провідних медичних та громадських організацій показують зв'язок між курінням та розвитком легеневих захворювань, серцево-судинної системи та деяких видів раку. Показано, що вдихання тютюнового диму, відоме як пасивне куріння, викликає рак легенів удвічі частіше, ніж пасивне паління, ніж одне лише курці.
Сама думка, що курцям потрібно довести шкідливість куріння, абсурдна. Будь-який курець може перевірити своє здоров'я, наприклад, потрібно пробігти кілометр, або спробувати посилено фізично працювати, наприклад, стояти за операційним столом 8-10 годин - курець просто не витримує.
У 100% курців вагітних розвивається тахікардія (прискорене серцебиття), пульс не менше 90 ударів, а це означає, що у дитини тахікардія до народження. Жовті пальці також виглядають незручно. Курець у сучасному світі визначений несимпатичним. Дуже дратує, коли лікарі курять. У 1973 р., Коли розпочалося радянсько-американське співробітництво в галузі медицини, жоден кардіохірург у США не курив.
Побачивши курця, я зупиняюся і реагую. Нещодавно я побачив жінку, яка стояла біля магазину і курила. Я відразу сказав їй: «Чому ти куриш?» Вона дуже ввічливо каже мені: «Знаєш, я боюся, що я наберу вагу». Я набрав вагу, коли кинув палити в 1980 році. Тоді апетит жорстокий. Потрібно лише обмежуватися в їжі і займатися фізичними вправами.
Нещодавно я читав спогади Миколи Івановича Пирогова, там стверджують, що в XIX. століття на території Москви не можна було палити публічно. Зараз скрізь дим. Я вважаю це неприйнятним. Багато курців зазвичай перебувають у країнах, де вживається багато алкоголю.
Дані відомої клініки братів Майо в США, визнаної своїм успіхом у кардіохірургії, показують, що тривалість життя людини збільшується пропорційно до того, скільки часу він проводить щодня гуляючи. Ходьба не означає прогулянку по магазинах або якісь хаотичні рухи, а цілеспрямований рух протягом приблизно однієї години з постійною швидкістю. Ходьба повинна бути енергійною, без зупинок. Серйозні дослідження показали, що ходьба набагато ефективніша, ніж біг або інші види вправ.
Якось прилетів з Нью-Йорка, а поруч сидів мій відомий головний лікар із Москви. Він менший за мене і набагато ширший. Виявилося, хтось порадив йому поїхати до США, щоб схуднути. Він прийшов на прийом до рекомендованої клініки і сказав, хто він. Лікар попросив його почекати, вийшов і повернувся через кілька хвилин. Він дав йому коробку бинтів і попросив 5 доларів. Здивувавшись поглядом мого знайомого, його колега пояснив йому, що "вранці потрібно приклеїти його до рота", і втрата ваги відбудеться дуже швидко. Тут нічого не можна доставити! Насправді не існує інших способів схуднути, просто обмежити себе в їжі. Що стосується здорового харчування, то існує відома кремлівська дієта, яка насправді була розроблена як дієта для космонавтів до першого польоту на Місяць. Я спробував це дуже ефективно минулого року.
Ми припускаємо, що здоров'я є сферою спільних інтересів та взаємної відповідальності людини, суспільства та держави. Наше завдання - розрізнити ці сфери та показати ступінь відповідальності кожного з цих учасників. І разом ми можемо вирішити найактуальніше завдання сьогодення - формування моди на здоров’я, на здоровий спосіб життя та роль держави є тут абсолютним пріоритетом.
Професор Леонід Бокерія - кардіохірург, академік Російської академії наук.