Зміст статті

  • Що таке Profidiet
  • Профідіє
  • Переваги білкової дієти Profidiet
  • 4 фази дієти
  • Додаткові принципи та вказівки, яких потрібно дотримуватися під час дієти
  • Для кого дієта не підходить
  • Ціна та пакети
  • Профідіє
  • Досвід користувачів з дієтою
  • Підсумкове оцінювання

Початок нового року - це простір для новорічних постанов та нових початків. Киньте палити, краще розпоряджайтеся грошима або виділіть час на хобі - це неодноразові зобов’язання. Але, мабуть, найпоширенішим зобов’язанням є схуднення та приведення форми.

ціна

Це також ваше зобов'язання? Виконайте це відповідально, використовуючи перевірену дієту, як Profidiet.

На офіційному ✅ webe profidiet.net Ви знайдете вигідні пакети на 1, 2, 3 та 4 тижні.

Що таке Profidiet

Дієти працюють за простим принципом - менше споживання калорій забезпечує зниження ваги. Однак це не так просто, як здається. Недостатньо приймати калорії, але потрібно знати, куди їх брати. Дієта складається з макроелементів - вуглеводів, жирів та білків. Якщо ви просто забираєте все відразу, кілограми можуть знизитися, але не від жирів. Ви також можете втратити м’язову масу і воду.

Profidiet - це білкова дієта, який працює за принципом нижчого споживання вуглеводів і більшого споживання білка. Вони приймаються у вигляді спеціально приготованих білкових страв від Profidiet. Таким чином, ваше тіло отримує достатньо якісного білка, який він використовує для нарощування м’язової маси. Таким чином, при схудненні організм черпає не з м’язів, а з жирових запасів, що призводить до здорового зниження ваги.

Багато дієт пов’язані з голодуванням, подальшим відчуттям втоми та виснаження та небажаним ефектом йо-йо після дієти. З Profidiet вам не доведеться турбуватися про це. Ця дієта є розроблений таким чином, щоб під час цього не голодувати, вони отримували достатньо поживних речовин і легко і швидко втрачали вагу. На останніх етапах дієти ви будете поступово додавати регулярні прийоми їжі, переходячи таким чином на звичайний раціон поступово і плавно і особливо без йо-йо ефекту.

Це прибуток білкова дієта, діючий за принципом нижчого споживання вуглеводів і більшого споживання білка у вигляді спеціально приготованих білкових страв. Дієта складається з 4 фаз: Втрата ваги, стабілізація, фіксація та спосіб життя. Він призначений для всіх здорових людей із підвищеною вагою або надмірною вагою. Вони доступні пакети на 1, 2, 3 і 4 тижні. Ви також можете придбати окремі продукти.

при правильному дотриманні він не поєднується з ефектом йо-йо
швидке харчування та швидкі напої
Під час схуднення дієтолог може допомогти обговорити дієту
широкий асортимент швидкорозчинних білкових страв, десертів, закусок, напоїв.

підходить не всім
вища ціна

Переваги білкової дієти Profidiet

Дієта Profidiet має ряд переваг перед іншими дієтами:

    Дієта має чітку структуру - вона розділена на 4 фази, кожна з яких важлива для схуднення. Дієта не пов’язана з ефектом йо-йо, якщо її правильно дотримуватися. Складаючи дієти, вам не потрібно постійно думати про те, що приготувати - просто швидко і легко готуйте швидкі страви та напої. Під час дієти ви спалюєте жир і не втрачаєте вагу з м’язів, завдяки кількості вживаного в раціоні білка. Дієта навчить вас здоровим звичкам, а саме регулярному питному режиму, частішому вживанню риби, вживанню здорових замінників цукру та регулярним фізичним навантаженням. Під час схуднення у вас завжди є у своєму розпорядженні дієтолог, з яким ви можете проконсультуватися щодо курсу дієти. У центрах зниження Profidiet вони створять для вас спеціальне меню. На веб-сайті Profidiet ви можете вибрати серед широкого асортименту страв, десертів, закусок, напоїв та іншого асортименту швидкорозчинних білків.

4 фази дієти

Дієта Profidiet забезпечує поступове та відповідальне схуднення, тому вона розділена на 4 фази. Перший збіднюється, коли кілограми знижуються найшвидше, другий стабілізується, коли він втрачає вагу, але повільнішими темпами, третій є фіксуючим і починає додаватися нормальна дієта, а завершальний, четвертий етап - підтримка і служить тримати здоровий спосіб життя. Як довго триває кожна фаза, що може, а що не можна споживати під час неї, і які результати вона вам принесе? Давайте розглянемо уважніше:

  1. фаза: втрата ваги

Дієта Profidiet починається з тижневої фази схуднення. Він повинен бути невибагливим, швидким і з видимими результатами. Тому приготування їжі відбувається дуже швидко і просто, задовольнити вас, уникати голоду і Ви побачите перші результати за тиждень. На цьому етапі це можливо втрата ваги 15 кг і більше. Дієта складається з 4 білкові страви від Profidiet і крім того, можна споживати овочі зі списку дозволених овочів. До них належать, наприклад, брокколі, кабачки, цвітна капуста, редька та огірок.

Ваша втрата ваги принесе вам користь протягом усього раціону фізичні вправи та фізичні навантаження, але будьте обережні на першому етапі, бо вас може вразити початкова мотивація. Розподіліть свої сили на весь раціон. Уникайте підсолоджування цукром, споживання великої кількості білкових батончиків, алкоголю та недотримання принципів Profidiet.

  1. фаза: стабілізація

Триває друга, стабілізаційна фаза принаймні 2 тижні і під час цієї фази також можна спостерігати втрату ваги, але вже не настільки значну, як у першій фазі. Можна схуднути близько 3-5 кілограмів. Дієта складається з 3 швидкісні білкові страви Profidiet та 1 справжня їжа від звичайної дієти. Ви можете насолоджуватися справжньою їжею з продуктів, які входять до переліку дозволених овочів та переліку дозволених тваринних та рослинних білків. Сюди входять, наприклад, яйця, дієтична шинка, курка та телятина, різні види риби та тофу.

Справжня їжа може скласти ваш обід або вечерю і використовувати продукти виключно зі списку дозволених продуктів. Готуйте м’ясо та рибу легким способом, природно, тушкуючи або на сковороді з невеликою кількістю олії. Пригощайте овочі м’ясом, уникайте картоплі, рису, випічки або макаронних виробів. Ви можете насолодитися білковим батончиком для десятого або оловранта.

  1. фаза: фіксація

Як і друга фаза, третя триває вдвічі довше попередньої, тобто 4 тижні. Фаза є фіксуючою, а втрата ваги повільніша. Можна схуднути на 3 і більше кілограмів. Що стосується дієти, вона переходить з білкової швидкої дієти на звичайну дієту, а це означає, що її вживають щодня лише 2 білкові страви Profidiet і 2 справжні страви. Вони, як і на другій фазі, складаються з дозволених овочів та рослинних і тваринних білків.

В одному із справжніх страв ви можете використовувати інший гарнір, ніж дозволені овочі, він може бути багатий вуглеводами, але уникайте, наприклад, вареників. На цьому етапі можна в десять додати 1 шматочок фрукта зі списку дозволених фруктів або нежирний йогурт. На третьому етапі спокусіть себе поласувати цукром, солодощами, десертами та морозивом, але уникайте і приймайте їх, якщо хочете уникнути ефекту йо-йо. Не забувайте про фізичну активність, регулярне харчування та питний режим.

  1. фаза: спосіб життя

Остання, четверта фаза - найдовша, вона триває 8 тижнів. В основному мова йде про уникнення повернення до старих шкідливих звичок, підтримувати новий, більш здоровий спосіб життя і не повертати назад усі втрачені кілограми відразу. Але навіть на цьому етапі можна продовжувати худнути, приблизно 3 кг. Дієта складається з 1 білкова їжа Profidiet і 3 справжні страви на день. Принципи харчування застосовуються, як і раніше, але ви також можете насолодитися іншими, збалансованими за харчуванням продуктами, овочами та фруктами.

Як і на 3-й фазі, ви можете побалувати себе справжньою стравою з вуглеводним гарніром, а на десятій - 1 шматочок фрукта або йогурт з низьким вмістом жиру. Продовжуйте дотримуватися режиму пиття, уникайте цукру, щоб уникнути ефекту йо-йо, і займайтеся фізичними вправами та вправами щонайменше 2-3 рази на тиждень. Не їжте занадто багато порцій їжі, пригощайте себе великою кількістю овочів і продовжуйте уникати алкоголю. Не повертайтеся до старих звичок, таких як відсутність фізичних вправ і рідини, куріння, вживання алкоголю та кава. Ви втратили зайві кілограми, але зі старими звичками ви також наберете зайві кілограми.

Додаткові принципи та вказівки, яких потрібно дотримуватися під час дієти

    Під час дієти Уникайте наступних продуктів: випічка, крупи та сухарі, фрукти та соки, загальні гарніри (картопля, рис, макарони, бобові, вареники), сир та йогурт, алкоголь та цукор у всіх видах. Достатній питний режим є основою для схуднення. Під час дієти необхідно випивати не менше 2 літрів рідини на день, це повинна бути в першу чергу чиста вода, але також дозволяються несолодкі мінеральні води, чаї та кава або кавовий напій. Уникайте підсолоджувати напої (або страви) цукром. Якщо вам потрібно трохи підсолодити, використовуйте більш здорова альтернатива білому цукру (Стевія або підсолоджувач для діабетиків. Можливе вживання білкової їжі Profidiet Посоліть, приправте і додайте різні трави смакувати. У перші 2 фази дієти достатньо солі, пізніше більш помірно. Рекомендується поліпшити травлення додайте 1 столову ложку олії до вечірньої порції їжі (оливкова, кульбаба або ріпак). На додаток до страв з плану Profidiet, доцільно доповнювати раціон овочами. Овочі зі списку дозволених овочів можна вживати в будь-який час протягом дня і в будь-якій кількості. Овочі можна їсти сирими, вареними або тушкованими та ароматизованими сіллю, спеціями або зеленню, але не з заправками та соусами. Займатися регулярно, не менше 1 години 2-3 рази на тиждень. Підходять кардіовправи, аеробні заходи, такі як біг, їзда на велосипеді, катання на ковзанах, плавання тощо.

Для кого дієта не підходить

Білкова дієта призначена для всіх здорових людей із надмірною або надмірною вагою. Дієта переноситься в більшості випадків дуже добре, але є групи людей, які не повинні дотримуватися цієї дієти. Їм радять:

    вагітні та годуючі жінки, підлітки до 18 років, хворі на діабет, хворі на серце, нирки та печінку, хворі на психічні захворювання, люди з порушеннями згортання крові та споживання мінеральних речовин, хворі на метаболічні захворювання, люди з жовчнокам'яною хворобою, пацієнти при онкологічних захворюваннях, людям, що страждають алергією на будь-який компонент швидкорозчинних продуктів харчування та напоїв.

Ціна та пакети

Усі необхідні білкові продукти швидкого приготування та напої Profidiet можна придбати на веб-сайті Profidiet, і ціна залежить від того, які упаковки чи продукти ви вирішили придбати. Отже, у вас є вибір: купувати окрему білкову їжу чи напої або купувати вигідні пакети, що містять їжу та напої, необхідні для даного етапу дієти.

Ви можете придбати вигідні пакети для окремих фаз. Вони містять все, що потрібно протягом певного тижня. Ви можете придбати 1-, 2-, 3- або 4-тижневий пакет:

  • Пакет на 1 тиждень: містить 28 білкових розчинних страв і 1 білковий напій. Ціна пакету - 51 євро (знижка від оригінальної 61,70 євро).
  • 2-тижневий пакет: містить 56 білкових розчинних страв і 1 білковий напій. Ціна пакету - 101 євро (знижка від оригінальних 123,40 євро).
  • 3-тижневий пакет: містить 84 білкових розчинних страв і 1 білковий напій. Ціна пакету становить 149 євро (знижка від оригінальної 185,10 євро).
  • 4-тижневий пакет: містить 112 білкових розчинних страв та 2 шейкери з білковими напоями. Ціна пакету становить 219 євро (знижка від оригінальних 270,40 євро).

Ще одним вигідним пакетом є 21-денний експрес-мікс, який пропонує 42 порції білкової їжі зі знежиреним та описом програми за ціною 93,90 євро (від оригінальної 104,30 євро). Ця програма допомагає очистити організм і зменшує вагу приблизно на 5 кг. На додаток до цих пакетів, ви також можете придбати вигідні упаковки корисних солодощів - білкові батончики, вафлі, печиво та тістечка в ціні від 12,80 до 20,60 євро/упаковка (8-10 порцій в упаковці).

Це прибуток білкова дієта, діючий за принципом нижчого споживання вуглеводів і більшого споживання білка у вигляді спеціально приготованих білкових страв. Дієта складається з 4 фаз: Втрата ваги, стабілізація, фіксація та спосіб життя. Він призначений для всіх здорових людей із підвищеною вагою або надмірною вагою. Вони доступні пакети на 1, 2, 3 і 4 тижні. Ви також можете придбати окремі продукти.

при правильному дотриманні він не поєднується з ефектом йо-йо
швидке харчування та швидкі напої
Під час схуднення дієтолог може допомогти обговорити дієту
широкий асортимент швидкорозчинних білкових страв, десертів, закусок, напоїв.

підходить не всім
вища ціна

Досвід користувачів з дієтою

Кожен користувач унікальний, а його організм і тіло різні, тому реакція на білкову дієту також різна. Як виявлено багато задоволених клієнтів, що не можна дозволяти для швидкого вживання білкової їжі навіть ті, хто не настільки задоволений результатами. З одного боку, є жінки, які чесно дотримуються дієти з точки зору регулярності та кількості їжі, рідини та фізичних вправ, і вони хваляться чудовими результатами на форумах. Один клієнт похвалився втратою 13 кг за 2,5 місяці, інший повідомив про 12 кг та ще 19 кг. Результати такі ж різні, як і споживачі, їх харчування та спосіб життя.

Користувачам також подобається сидіти на дієті вони не відчувають голоду, втоми чи виснаження. Вони також цінують той факт, що навчилися дотримуватися питного режиму та харчуватися здоровіше, харчуючись. Багато хто це підтвердив перша фаза є найскладнішою, оскільки вона є найсуворішою і вимагає найбільше змін, але триває найкоротше, всього тиждень. Як негатив користувачі назвали ціну дієти - упаковки не найдешевші, і якщо клієнт хоче чесно пройти всі чотири фази, він чекає в цілому 15 тижнів, коли йому доводиться купувати миттєве білкове харчування (хоча на другому етапі є лише 2 білкові страви на день і у третій фазі 1 білковий прийом їжі). Позитивом є те, що на веб-сайті Profidiet є різні рецепти, згідно з якими можна готувати здорові страви.

Підсумкове оцінювання

Білкова дієта Profidiet - це цікава дієта, перевага якої, безумовно, полягає в тому, що вам не доведеться багато годин думати про те, що приготувати, але ви можете швидко і легко приготувати страви з швидкорозчинних сумішей. Ще одним позитивним є те, що організм отримує багато білка, тобто зі зниженою калорійністю і фізичними вправами ви не втрачаєте м’язову масу, але спалюєте жир. М’язи, навпаки, отримують, оскільки білки є ключовими для їх побудови.

Дієта добре розділена на етапи, де перші 2 фази служать основною втратою ваги, яка є швидкою та ефективною, а наступні 2 фази готують вас перейти від швидкого прийому білкової їжі до звичайної дієти, але без їх повернення до старі вади і без ефекту йо-йо. Недоліком дієти, безумовно, є її ціна - не кожен клієнт зможе собі це дозволити.