Дитина, мама, тато, маленький журнал

гестаційного

У цьому випадку дія інсуліну в організмі тимчасово послаблюється, і тканини потребують більш високих рівнів інсуліну для виконання своєї функції.

Сьогодні звичайні скринінгові тести включають скринінг на гестаційний діабет, який проходить між 24-м і 28-м тижнями вагітності.

Захворювання має серйозні ускладнення, наприклад, відразу після народження рівень цукру в крові новонародженого може бути низьким, дитина може бути занадто великою, щоб не поранитися під час пологів, можливо, світу доведеться допомогти шляхом кесаревого розтину, пізніше у дитини може розвинутися справжній діабет, дихальна недостатність вгору.

Як запобігти розвитку діабету?

Перераховані важкі стани, в більшості випадків, можна запобігти правильним харчуванням та способом життя і не вимагати прийому ліків. Кількість та якість однаково важливі для правильного харчування. Зниження калорій не слід завищувати, оскільки постійно низький рівень цукру в крові також може завдати шкоди плоду. На додаток до розумного зменшення споживання жиру та простих вуглеводів, рекомендується споживати складні вуглеводи, щоб рівень цукру в крові раптово не був високим, а потім низьким, а продовжував зростати і повертатися до нормального рівня протягом тривалого часу. На практиці цього можна досягти, якщо майбутня мама уникає білого хліба і замість цього їсть житній хліб.

Замість солодощів:

Ви не їсте шоколаду, печива або цукерок, якщо вам хочеться перекусити, ви можете замінити солодощі крупою або йогуртом. Також бажано уникати вживання соків та інших солодких безалкогольних напоїв, натомість я рекомендую мінеральну воду та несолодкий (без підсолоджувача та меду) лимонний чай. Необхідно доповнити звичайний раціон вітамінами та мінералами, які реально засвоюються та надають ефект, потрапляючи в організм у природній формі. Регулярні фізичні вправи рекомендуються у випадках, коли немає ускладнень і акушер не призначив постільний режим. Найбільш рекомендованою формою фізичних вправ є ходьба, яка не надто піднімає частоту серцевих скорочень, але якщо її робити щодня та принаймні протягом півгодини зрідка, це ефективний метод боротьби з кілограмами та гестаційним діабетом.