Зміцнимо свою імунну систему! Коли імунна система працює належним чином, шанси заразитися грипом значно зменшуються.

грипу

Якщо ви лікуєте свій грип виключно із своїм сімейним лікарем, вам, як правило, рекомендують це зробити: відпочивайте протягом 14 днів, пийте багато рідини, приділяйте більше уваги миттю рук, звертайте увагу на важливість постільного режиму. Але найкращий та найефективніший спосіб запобігти цьому: Давайте зміцнимо свою імунну систему! Коли імунна система працює належним чином, шанси заразитися грипом значно зменшуються.

Речовини, що стимулюють імунітет, включають зелений чай, часник, овочі, фрукти та регулярні фізичні вправи на свіжому повітрі. Також важливо уникати цукру, молока та м’ясних продуктів. Очисна дієта в поєднанні зі споживанням вітаміну D може дати нашому тілу додатковий поштовх у боротьбі з грипом.

Профілактика грипу продуктами Energy Club

Наріжним каменем профілактики є добре функціонуюча імунна система, тому ми рекомендуємо використовувати таблетку Флавоцел 2х1 щодня, капсулу БіоМультівітамін 2х1 щодня, 20 крапель Фітомінерал щодня.

Профілактика грипу вітаміном D.

Дефіцит вітаміну D є широко розповсюдженою проблемою. Його дефіцит викликає хронічні стани, що призводять до розвитку захворювань, що послаблюють організм. Щорічно від хвороб, спричинених дефіцитом вітаміну D, помирає більше одного мільйона людей. Вітамін D виробляється в організмі під впливом сонячного світла, але взимку ми менше залишаємось на сонці через холод, тому природні добавки вітаміну D більше, ніж рекомендується.

Особи, які регулярно вживають вітамін D, мають великі шанси уникнути сезонного грипу. Це підтверджується тим фактом, що частота спалахів грипу вимірюється у значно більших числах у місцях, де сонячна радіація, як правило, нижча.

Експерти сходяться на думці, що якщо ми надходимо в організм більше вітаміну D, ніж мали б, ми з більшою ймовірністю позбудемося хвороби. З вмістом вітаміну D ви можете знайти багато дієтичних добавок у формі капсул або таблеток.