профілактика

Рак шкіри може вразити будь-кого, тому ми повинні регулярно перевіряти шкіру.

Вам не тільки потрібні родимі плями, які у вас вже є, але ви також повинні звертати увагу на здорову шкіру, оскільки до 75% меланом виникають у місцях, де раніше не було ознак. Тому кожному з нас слід регулярно проводити самообстеження шкіри.

Однак захист від сонячного світла залишається найефективнішою профілактикою. На думку експертів, "здорового загару" немає. Особливо потрібно захищати дітей, оскільки будь-які сонячні опіки в дитинстві значно збільшують ризик раку шкіри у зрілому віці.

Кожен повинен знати свій фототип шкіри та пристосовувати свою поведінку до сонця, користуватися сонцезахисним кремом з високим коефіцієнтом захисту, не засмагати під сильним полуденним сонцем, захищати шкіру одягом під час подорожей на природі та носити шапку.

Самообстеження шкіри

  • Навчіться самостійно досліджувати свою шкіру, щоб вчасно виявити ознаку ризику. Ви повинні робити самообстеження раз на місяць або принаймні 3 рази на рік. Найкраще доглядати за ванною або душем і в кімнаті, де багато світла. Використовуйте велике настінне дзеркало і допоможіть собі маленьким дзеркалом.
  • Спочатку з’ясуйте, де знаходяться ваші сліди скрізь на вашому тілі, і дізнайтеся їх. Зверніть увагу на їх природний вигляд та розмір та чи ви їх «відчуваєте». Здорові сліди зазвичай не болять, не сверблять і не проявляються іншим чином. Перевірте своє тіло з голови до ніг, не забувайте шкіру голови.

Під час обстеження зверніть увагу на все нове, особливо:

  • нові знаки, які зовні відрізняються від тих, які ви зазвичай маєте
  • червоні або темніші лускаті плями, які можуть мати трохи підняту поверхню
  • нова тверда грудка червоного, кривавого кольору
  • змінює розмір, форму або колір існуючої марки
  • висота знака - якщо спочатку плоский знак починає рости у висоту
  • зміна "почуття" від ознаки - свербіж, лоскот, печіння ...
  • незагойні рани
  • кровотеча або інші ексудати з мітки

Як діяти далі:
1. Подивіться на передню і задню частини тіла в дзеркалі. Перевірте спинку і сідниці, яких ви не можете побачити, за допомогою маленького дзеркала для рук та його відображення в настінному дзеркалі.

2. Потім підніміть руки і огляньте обидві сторони тіла.

3. Зігніть лікті, ретельно перевірте нігті, долоні, передпліччя та руки.

4. Сядьте і уважно перевірте ноги, включаючи пальці ніг і ніг, ступні та пальці ніг. Згадайте внутрішню частину стегон і литок.

5. Перевірте шкіру голови, голову та зони за вухом за допомогою ручного дзеркала, тримаючи волосся піднятими або пов’язаними в пучок. Перевіряючи голову, ви також можете почистити волосся феном, щоб краще побачити шкіру під нею, або звернутися за допомогою до когось із близьких.

Які зміни потрібно помітити

  • Злоякісна меланома на початку може нагадувати родимку. На відміну від цього, однак, воно постійно збільшується, змінює форму і колір, часто свербить, спонтанно кровоточить на пізніх стадіях і викликає запальну реакцію навколишньої шкіри.
  • Будь-які зміни пігментних слідів, хоча і не обов'язково, можуть бути симптомом злоякісного захворювання.
  • Типові симптоми меланоми включають: асиметрію, неправильні поля, строкатість (суміш кольорів), діаметр більше 5 мм або зміна знака з часом, так звані критерії ABCDE.

А - Асиметрія - неправильної форми

Б - Кордон - нерегулярні, нерівні, розмиті, п’яні, зазубрені нерегулярними виступами із позначки

C - колір (Колір) - суміш кольорів, різних відтінків від коричневого, чорного, червоного, світло-фіолетового до втрати кольору

D - діаметр (Діаметр) - зміни діаметра, знак зростає, особливо підозрілі знаки діаметром більше 5 мм

E - розвиток (розвивається) - зміна зовнішнього вигляду знака з часом

Окремі симптоми виникають із такою частотою:

  • зміна розміру знака (у 51% пацієнтів)
  • зміна кольору (40%)
  • кровотеча (26%)
  • грудка (23%)
  • свербіж (22%)
  • пошкодження шкіри (18%)
  • біль (7%)

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.