6 дуже вагомих причин, чому шоколад не такий вже й поганий
4/5 (3 голоси) 1. Шоколад допоможе вам схуднути З’їдання невеликого шматочка гарячого шоколаду - це найшвидший спосіб знищити апетит, крім того, гарячий шоколад має високий вміст клітковини, щоб допомогти вам довше залишатися ситими і задоволеними. «Гарячий шоколад має гаряче-солодкий смак. Тому солодке стимулює апетит, тоді як гаряче стимулює апетит ». -Доктор. Девід ...
50 продуктів з високим вмістом антиоксидантів
1. Acai 2. Червона квасоля 3. Чорниця 4. Червона квасоля 5. Плямиста квасоля 6. Журавлина 7. Зелений чай 8. Артишок 9. Ожина 10. Слива 11. Малина 12. Полуниця 13. Червоні яблука 14. Сині сливи 15. Чорна квасоля 16. Вишня 17. Пекан 18. Картопля червоно-коричнева 19. Виноград 20. Кавун 21. Шпинат 22. Брокколі 23.…
37 продуктів з великою кількістю вітаміну С
1. апельсини 2. Каму Каму 3. ананас 4. ягоди 5. буряк 6. авокадо 7. спаржа 8. лимони 9. лайм 10. грейпфрут 11. ацерола 12. чорна смородина 13. червоний перець 14. папайя 15. кавун 16 зелений перець 17. червоний перець 18. полуниця 19. цвітна капуста 20. ківі 21. гуава 22. брюссельська капуста 23. кель 24. гірчиця…
20-хвилинний екстремальний відеотренінг №1 (киньте 2 фунтів ЦЬОГО ТИЖНЯ!)
5/5 (3 голоси) Як схуднути на цьому тижні за допомогою цього тренувального стрибка на 2 кілограми: 1. Робіть це 20-хвилинне тренування 1-2 рази на день (але не більше 3) і… 2. Робіть це 4 дні або більше протягом ЦЬОГО ТИЖНЯ. 3. НЕ ВРАХОВУЙТЕ КАЛОРІЙ, але ... 4. Їжте лише з цього списку продуктів тут: https://www.profimama.sk/239-potravin-pre-rychlejsie-chudnutie/…
6-хвилинне турботренування для схуднення
Привіт. Отже, це рання турбо-тренування, щоб накачати і розпочати метаболізм у всьому тілі. Процедура проста: протягом 10 секунд ви практикуєте вправу №. 1 10 секунд паузи 10 секунд ви практикуєте вправу №. 2 10 секунд паузи тощо. Є 12 вправ, тому (12x10s) x 2 = 240 секунд = за 6 хвилин ви потренувались і…
239 продуктів, які допоможуть швидше схуднути
I. Всі цілі або необроблені продукти Всі фрукти та овочі - Як фрукти та овочі спалюють жир Вівсянка - Як вівсянка захищає ваше тіло від накопичення жиру Вівсяні висівки Чистий попкорн - слабосолений Бурий рис Дикий рис Пшеничні зародки Картопля Хліб житній (уникайте білого) хліб) Цільнозерновий хліб Хліб Пітта Цільнозерновий багет…
25 способів носити шарф
У вас у шафі шарф і ви не знаєте, як його носити, щоб ваш наряд оживив? У мене для вас є путівник. У цьому відео ви знайдете 25 різних комбінацій: Спробуйте кожну окремо перед дзеркалом. Напишіть нижче в коментарі, який вам найбільше подобається 😉
Питання та відповіді про вагітність
Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею 😉
Депресія? 7 коротких порад, як це подолати
4.5/5 (2 голоси) Кілька років тому я пережив період, який досі сприймаю так, ніби в цих спогадах відсутні кольори. Депресія. Не той клінічний, при якому можна майже встати з ліжка, а те, що ми, психологи, називаємо депресивними настроями. Незрозумілий смуток, втома, вигорання. Радість, здавалося, зменшилась на маленькі острови…
55 порад про те, як швидко та легко заощадити сотні євро для енергії в будинку
4.5/5 (2 голоси) Хочете заощадити до кількох тисяч євро на рік? Економити можна скрізь і особливо вдома. Найбільше енергії споживається в домашньому господарстві у вигляді тепла для опалення та гарячої води. Однак багато грошей також коштує електроенергії, необхідної для ведення домашнього господарства - на приготування їжі, прання, освітлення, прання ...