ТИ В:
  • Почніть
  • Курси та майстер-класи
  • ДЛЯ ВАС програма. Здорове харчування та результати роботи

ДЛЯ ВАС програма. Здорове харчування та результати роботи

Ми живемо у суспільстві, яке все більше турбується про своє Здоров'я. Після того, як нам вдалося зробити Іспанію однією з країн з найдовшою тривалістю життя, наша ахілесова п’ята тепер з часом збереже Якість життя.

харчування

Кожного разу, коли ми виявляємо у молодих віках випадки надмірної ваги, ожиріння, високого кров’яного тиску, гіперхолестеринемії, діабету та довгий список незаразні хвороби які в підсумку приєднуються до одного і того ж пацієнта з мультиморбідністю.

харчування представляє вирішення цієї проблеми зі здоров’ям або шляхом профілактики, або допомоги в лікуванні після встановлення патології, зменшуючи витрати на охорону здоров’я на ліки.

На жаль, харчування, як і багато інших професій охорони здоров’я, щодня страждає від високого рівня вторгнення через великий обсяг бізнесу, який представляє такий щоденний акт, як прийом їжі. Ось чому знання з питань харчування завжди повинні поширюватися серед населення шляхом зареєстрований дієтолог і на основі наукові докази.
Цілі Розширення можливостей учасників у основні знання про харчування і поступово включаючи здорові звички у своє повсякденне життя, такі як, складіть список покупок знати, як розрізнити, яка їжа корисніша, наприклад, купуючи консервований або смажений помідор. Допомагаючи їм мати більше здоров’я і, отже, більше результатів роботи і більше якості життя.

Головне - дотримання: якщо людина має знання, їй буде легше і стерпніше дотримуватися здорового режиму харчування, ніж якщо їй давати 15-денну дієту, як це було зроблено в минулому. Програма розділена на 6 тем, кожна тема - приблизно 45-50 хвилин, а потім час запитань:

  • Ефект від припинення вживання нездорової їжі є більш потужним, ніж вживання здорової їжі. Що це за продукція?
  • Які продукти входять до здорового раціону і в яких пропорціях.
  • Здорова кошик для покупок: перший крок до кращого харчування.
  • Збереження поживних речовин у їжі.
  • Персоналізоване харчування для кожної людини, пристосовуючи його до своїх графіків та потреб.
  • Вигнання міфів про їжу.

ТРЕНЕР

Ігнасіо Лілло Монфорте. Закінчив спеціальність «Харчування та дієтологія людини». Особлива згадка Про проект з відзнакою Кінець ступеня. Ступінь магістра з оцінювання та фізичного виховання для здоров’я. Докторський науковий співробітник лікарні Ернест Луч де Калатаюд. Міжнародний сертифікат Ісака 1 рівня (антропометрія). Сертифікат про харчування та мотиваційне інтерв’ю. Дієтолог Quirónsalud Сарагоса та Basket Сарагоса (Ліга АКБ). Член спеціалізованої групи з питань харчування та дієтології для фізичної активності Іспанської академії харчування та дієтології. Університетський суд за 44 дзвінками в університетах: Севільї, Малаги, Кордови, Гранади, Кадіса, Уельви та Міжнародного університету Андалусії.