емоціями їжею

Що це?

Це програма, яку ми розробили для вирішення суперечливих стосунків між самооцінкою, емоціями та їжею. Новизна цього підходу полягає в тому, що він поєднує синергію 3 елементів: емоційного, харчового та стилю життя. Ми будемо працювати разом, щоб ви досягли всіх цілей, які ви поставили перед собою.

Ви хочете відчути зростання по відношенню до вашого раціону?

Коли ми використовуємо їжу для задоволення емоційних або стосункових потреб, ми даємо тілу порожні і непотрібні калорії. І ми також залишаємо цю первинну емоційну потребу незадоволеною.

Багато людей почуваються винними, оскільки їх організм змінюється, але вони не можуть перестати вживати їжу (або позбавляти її себе), щоб заспокоїти тривогу, стрес, нудьгу, смуток, гнів, відсутність самооцінки ... І найгірше, здається, що мета завжди далеко.

Багато поведінкових рішень працюють лише в короткостроковій перспективі. Наприклад, нескінченність зіркових дієт, які перевіряються, багато рецидивів, більше відсіву, недоїдання ... зниження життєвого тонусу і що залишається? почуття невдоволення, невдач, нікчемності, марнотратства часу, грошей та енергії.

Це вам?

Ми можемо допомогти вам, якщо у вас конфлікт з їжею, з вашим тілом або ви заблукали в тому, щоб піклуватися про себе щодо їжі; якщо ви відчуваєте низьку самооцінку, а також спостерігаєте, що на інші сфери вашого життя впливає поганий вигляд на фізичному та емоційному рівні.

Якщо у вас немає конфлікту, але ви хочете дізнатись про взаємозв'язок між своїми емоціями та їжею, схуднути або поліпшити свій спосіб життя, ми навчимо вас досліджувати свою біоіндивідуальність та познайомимо вас з харчовими та емоційними Всесвіт.

Хто вас направлятиме?

Протягом свого професійного та життєвого життя я усвідомив усі страждання, спричинені людьми, які намагаються досягти ідеального тіла, яке не повинно бути синонімом здоров’я. З цієї причини я витратив багато часу на дослідження, вивчення, дослідження та експерименти. І результат був: розробка комплексного плану, заснованого на біоіндивідуальності (біоіндивідуальність розуміється як те, що кожна людина унікальна, і що може бути для мене дуже здоровою їжею, бо ти можеш бути отрутою). Все це, з метою досягнення ЗДОРОВОГО ЖИТТЯ НА ВСІХ РІВНЯХ: особистому, професійному, сімейному, реляційному, фізичному, психологічному та духовному ".

Про що ця програма?

  • 2 сесії/місяць коучингу протягом 3 місяців (загалом 6 сеансів)

  • Я дам вам стратегії їжте краще та/або худніть.
  • План харчування, Список покупок. рекомендації.
  • На кожному занятті ми будемо працювати з емоціями та зразками, які ви мали, щоб мобілізувати нас до потужних звичок. Ми вживемо необхідних кроків для досягнення ваших цілей.
  • Рекомендації для вас, щоб почати робити здорові фізичні вправи.
  • Матеріали: Ми будемо працювати з тематичні зошити для кожного сеансу,зошит призначення, щоденник емоційного голоду Y запис самооцінки бути більш обізнаними, структурованими та контролювати спонукання до їжі.
  • Вдумливі вправи в їжу Уважність.
  • Ми просуваємо всі життєво важливі сфери так що з самого початку ви повернете собі самооцінку та здоров’я.
  • Ми побачимо, що стоїть за Емоційний голод і ми дамо вам інструменти для його вирішення.
  • Калькування wasap між сесіями.

"Відповідно до чинного законодавства, розробка програми, плану, сеансу консультування та/або коучингу з Євою Фонткуберта не замінює відповідну медичну, дієтичну, юридичну, фінансову чи психологічну допомогу (у цьому випадку в нашому кабінеті є психологи, які до якого ви можете піти у разі потреби). Таким чином, зміст цієї сторінки, програма, плани та сесії з Євою Фонткуберта регулюються правовими та етичними рамками в рамках гуманістичного консультування та інтеграційного коучингу. Крім того, ви приймаєте, що інформація на цій сторінці та відповідні статті з питань коучингу на цьому веб-сайті підлягають вашій власній інтерпретації та використанню ". Якщо ви хочете дізнатись більше, відвідайте наше юридичне повідомлення.