Я також схудла на 12 кг, але з контролем над тілом. Тому в ретроспективі це здавалося настільки простим і швидко йшло, і на практиці я не можу досягти успіху зараз
Я завжди хочу, щоб те, що я не міг просто сказати, було, щоб кожна зміна способу життя працювала з волею та наполегливістю - я думаю:)
Нарешті, хтось, хтось!
Я думаю, що цей форум вже засідав, тому що майже всі пішли шляхом придбання продуктів Norbi, і в такому випадку насправді немає про що "обговорювати".!
Я пробував цей метод і раніше, але тоді у мене все ще було дуже, дуже багато, багато кг надлишку, і за допомогою цього методу вони падали дуже повільно.
Я перейшов на інший метод, навіть залишивши пристойну суму, але я точно хочу повернутися до цього кодованого методу!
Якщо зможу, то хочу стати одним з вас! я можу прийти?
Привіт! Не знаю, чи є тут ще хтось, хто таким чином худне. Я приблизно Я почав роботу півтора тижні тому. Я починав з 78, сьогодні вранці мав 75,4 кг. Я знаю, що це не справжня втрата ваги, тому я вважаю це початковою вагою, я хотів би схуднути ще на 6-8 кілограмів.
Я читав старі hs, колись тут було таке гарне маленьке обертання. Було б непогано вдихнути життя у форум.
Ви втратили або загубили продукцію Norbi або стежите за обмеженням часу на основі кодів Norbi 1-2-3?
Використовуйте коди згідно зі старою класифікацією або таблиці згідно з новим ГІ?
Цей форум все ще живий? Я хочу розпочати цей метод зараз, але я все ще намацую. Я хотів би отримати корисну пораду. Зараз я маю 164 см і 70 кг. Я хочу позбутися приблизно 10 кг. На мою думку, я багато не їжу. На сніданок я з’їдаю 1 бутерброд (із булочок з непросіяного борошна), на обід намагаюся з’їсти близько 90% овочів та салату як гарнір до м’яса (це часто смажене м’ясо, але, як правило, куряча грудка). На вечерю я зазвичай п’ю порошкоподібний замінник 0,1% молока. Я намагаюся займатися спортом двічі на тиждень. Всього цього достатньо, щоб я не набрав вагу.
У мене є 3 тіста на продаж із нерозкритою упаковкою. 2 спагетті і 1 короткий макарон. У веб-магазині 759 і 760 HUF, я даю це за 500 HUF/пакет. Якщо комусь цікаво, пишіть на електронну адресу [email protected]. Всім приємного дня!
Доброго ранку, приємного дня всім!
Як ти стоїш, як ти йдеш?
Я впевнений, що я просто «важко тренуюся» зараз, коли не слід їсти ch їжу ввечері, але вправа ще насправді не вийшло! Зізнаюся, там майже щовечора потрапляє якась їжа!
Як інші роблять це, щоб бути добре.
Я хотів би допомогти! Я зріст 168 см, 60 фунтів! Я справді просто хочу відрізати свій горщик і скинути фунт 2. Я займаюся щодня! Моє запитання полягало б у тому, який у вас досвід роботи з оновленням дієти на основі описаного вище. Чи достатньо дотримуватися чого, коли я харчуюсь принципово, або повністю виключаю їжу з коду 3 зі свого раціону на місяць?! Дякую за допомогу!
Так, це знайоме. Поки час Дукана закінчувався, це тривало місяцями. Тепер, коли я закінчую розділ звідти, і в принципі, я можу їсти після цього те, що хочу, не набираючи ваги. якщо я не буду обережним, це "казка з піною"!
Навесні, а потім я продовжую доктор доктор. Знову ж, це прийшло до мене як успішне схуднення.
Я просто дуже, дуже не хочу, щоб мої тверді кілограми повернулися до того часу. Я думав, що класифікую свою їжу за кодами Норбі, але вони насправді не містять жодного рішення, крім білка + овочів на вечерю. Як ти пишеш! Я просто шукав, шукав щось інше.
Я все ще сподіваюся, що, можливо, хтось ще зробить це і напише щось, що здається йому ефективним.
Привіт! Я завжди їжу легке на вечерю. Яйця в будь-якій формі (варені, смажені), куряча грудка або грудка індички з шинкою, або консервований тунець, також змішаний з яйцями або сиром, або білкові коктейлі, якщо я хочу бути солодким.
Але я зазвичай завжди чергую яйця, легкий сир, шинку, сир, нежирний сир і білкові порошки.
Якщо я дуже дозвільний до себе, я навіть з’їм кондитерське печиво update1, хоча Норбі каже, що подібні речі - це просто вечір непотрібної енергії.
Якщо тут більше немає кого написати щось розумне, тоді:
"одна казка щодня" = одна запис кожного дня.
50000-й пост. Через 11 років. Це добре!
Форум розпочато 25 квітня 2004 року!