Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

щастя

Як би дивно це не звучало, ми думаємо не лише своїм мозком, але і своїм тілом. У моменти щастя, довіри або навіть невпевненості та страху ми приймаємо різні пози. На ці спогади тіла впливає наш минулий досвід, оскільки наше тіло прив’язане до того, що зберігається в нашому мозку. Але якщо цей минулий досвід дає нам негативне сяйво, ми можемо виявити, що нічого не робимо так, як хочемо, і навіть робимо вигляд, що залучаємо труднощі.

"> Чарівність уявних переживань
НЛП, або нейролінгвістичне програмування, названо на честь математика-програміста Річарда Бендлера та лінгвіста Джона Гріндера. Вони обидва виявили, що кожна поведінка має чітко визначену структуру, яку можна навчитися, скопіювати. Тож ми теж можемо застосовувати поведінку успішних і щасливих людей. Як життя може розслабити позитивні емоції завдяки використанню НЛП, розповів нам майстер НЛП Тібор Шуц.

Є мета!
"Під час практики НЛП мета дуже важлива", - наголошує наш експерт. - Нам потрібно переосмислити, що для нас найважливіше, оскільки це будуть наші основні цінності, але ми матимемо бажання лише до того часу, поки не вирішимо взяти під контроль своє життя. Мета буде успішною, якщо ми маємо адекватне самопізнання та позитивний образ себе. Іншим важливим наріжним каменем розвитку є загострення почуттів. Якщо ми тримаємо свої почуття відкритими в соціальних ситуаціях і позбавляємося від упереджень, тобто приймаємо лише інформацію, ми йдемо на правильному шляху. Ми вчимось поводитися, спираючись на інші аспекти нашого людського контакту, такі як спостереження за диханням, рухами очей або мовою тіла іншого. Це покращує наші стосунки, оскільки ми усвідомлюємо, що існує не лише наша перспектива. Той, хто застосовує моделі НЛП, стане більш врівноваженим, цілеспрямованим та наполегливим, буде більше вірити в себе та у світ і визначатиме своє майбутнє більш рішуче. Він визнає, що не обставини заважають йому досягти своїх цілей, а обмеження власного світогляду ».

Зафіксуйте це на своєму настрої!
Якщо ви не можете позбутися депресії, спробуйте техніку, яка називається НЛП-захоплення! Будь то дотиком, жестом, зображенням чи звуком, ми здатні викликати в собі позитивні емоції, які ми можемо свідомо викликати пізніше. Це дозволяє нам залишатися життєрадісними та захопленими у ситуаціях, які раніше робили нас розчарованими та сумними.

Грайте, щоб розвиватися
"Практика пряжі, яку називають життям, працює, тому що минуле є відбитком у нашій свідомості, з якого ми можемо черпати знову і знову під час вивчення НЛП, - додає Тібор Шуц. - Вправи НЛП насправді схожі на ігри. Той, хто цікавиться методом і приходить із чіткими сподіваннями - тобто знає, яка сфера змінила б їхнє життя - не тільки дізнається, як це все зробити, але й чудово проведе це. У той же час важливо підкреслити, що хоча одна практика зробить прорив, для розвитку наших навичок знадобиться час. Якщо ми хочемо зміцнити свої комунікативні навички та регулярно випробовувати свої знання, експериментуючи з новими речами, прогрес можна помітити вже через кілька тижнів. Зміни відносно швидкі, але ніколи не закінчуються, ми можемо вчитися все життя ".

Помилки щодо НЛП

1. За допомогою НЛП я чогось досягаю, лише якщо повністю змінююся.
Навіть найменші зміни впливають на наше життя, але ми можемо вийти зі своїх давніх проблемних життєвих ситуацій лише правильно прийнявши рішення. Нам не потрібно повністю змінюватися, щоб вирішити проблему, але нам потрібно зробити щось інакше, ніж раніше.

2. НЛП - це маніпуляція з іншими.
Це частково вірно, саме тому метод також використовується в рекламі. Ці реклами також не зачіпають його практикуючих, оскільки більша частина кінської ноги ефектно стирчить. Практики НЛП передбачають так зване екологічне дослідження, тобто вони змушують нас задуматись над тим, чи корисно те, що ми робимо. Однак вводити інших в оману не корисно! Якщо ми використовуємо НЛП для своїх корисливих цілей, ми маніпулюємо. Я можу посадити дерево лопатою, але можу і когось бити по голові. Це залишає лопату як і раніше.

3. НЛП не має нічого спільного з психологією.
НЛП також займається духовними явищами, тому між ними існують паралелі.

Стаття з’явилася в попередньому номері Жіночого журналу Психеї.
Останній номер журналу вже доступний!
Зі змісту:

  • Дружба з статистами - Секс без любові
  • Те, що нам говорять наші очі?
  • Небезпечні стосунки - або ризики чоловічо-жіночої дружби
  • Будда і любов- Розмова з Ламою Оле Найдалом про щастя
  • Що робить чоловіка привабливим, а що жінку привабливою?
  • Довгих і щасливих стосунків?
  • Коли дитина не збирається ...

Якщо ви підписалися на журнал, ви можете зробити це тут і зараз!