Дурність, це залежить від вас, говорить Джон Дайсі, міжнародний гуру найпопулярнішого методу кинути останнім часом.

сильно

Я читав, що у своєму попередньому житті курцем він викурював 80 ниток на день. Я все ще пам’ятаю задоволення кинути палити вночі, сильно потіючи. Звучить трохи слиновиділяюче, але я справді спробував усі існуючі методи кинути.

Китайська акупунктура, ліки, рослинні засоби, шокова терапія - показали гнилі легені, але нічого не допомогло. Мій індивідуальний пік у некурінні становив близько 7 годин, і це включає сон.

Врешті-решт, моя дружина пообіцяла не турбуватись від відмови протягом року, якщо я знову піду на це навчання Аллена Карра. Я вважав, що варто пожертвувати годиною свого життя, якщо я можу взамін рік курити спокійно. Мене найбільше здивувало, коли я вийшов із тренувань як некурящий. Через неправильний метод. Ми слухаємо відомі тексти про те, як нездорово, як дорого тримати нас у неволі.

Ви можете схуднути, якщо кинути палити

Але даремно ми боїмося цього, страх того, що трапиться з нами без сигарет, ще сильніший. Що ми не зможемо боротися зі стресовими ситуаціями, що ми не зможемо жити соціальним життям, що ми не зможемо насолоджуватися життям.

Якщо ми спробуємо кинути з такими суперечливими емоціями, вони не зберуться, і це лише ще більше зруйнує надію на те, що одного разу вони досягнуть успіху. Нікотин, як кажуть, здатний викликати фізичну залежність, порівнянну з героїном. Просто міф, підстави немає.

Хоча нікотин діє дуже швидко, він також швидко виводиться з організму.

  1. Набридлива сигарета - помилкові уявлення про куріння
  2. Нікотинозалежні препарати
  3. Таблетки для жінок, щоб кинути
  4. Легенева медицина - InspiroMed
  5. Народна медицина для відмови від куріння - Препарати для відмови від куріння
  6. Підвищене потовиділення, занадто сильне потовиділення - Ми можемо стояти на задньому плані?

Ми можемо легко витримати без постійного надходження нікотину, ми також спимо всю ніч, не пробуджуючи нікотинового голоду. Покинути рішення вирішується на 99 відсотків в голові, лише 1 відсоток говорить про фізичну залежність. Але ментальна частина дуже сильна.

Я панікую з приводу того, що трапиться, якщо я не можу запалити. Я нервуюсь і дратівлива, пітнію, викликаю фізичні симптоми без реальних фізичних причин. Як коли улюблену іграшку відбирають у маленької дитини: вона теж буде бурчати, не маючи жодних фізичних причин для свого болю. Чому віра в силу нікотину настільки сильна, що кидати палити вночі, сильно потіючи, це добре?

Найбільшими рекламодавцями куріння є самі курці. Будучи маленьким хлопчиком, я також спостерігав, як дядько скручував сигарету, ми незабаром звикаємо і починаємо вважати це нормальним. Це також частина промивання мозку рекламою.

Це може здатися дещо антиінтуїтивним, але ми звикли говорити: не ховайтеся від своїх друзів, вечірка спокійно, вам не потрібно бути стриманим, отримуйте задоволення.

Увійти на лікування

Просто робіть те, що ви зазвичай робите, оскільки ви б просто відчували брак, якби цього не робили. А суглоб? Марихуану також змішують з тютюном в Угорщині. Сигарети з трави - це також сигарети. У Лондоні 20 відсотків наших клієнтів, які хочуть кинути палити, прополюють бур’яни.

Ми кажемо їм, що це не проблема, це ваша справа, але не змішуйте це з тютюном. Труби або смоктати з бонга, і не буде проблем.

Підвищене потовиділення, занадто сильне потовиділення - Ми можемо стояти на задньому плані?

Вони будуть хитрими лише в тому випадку, якщо вони почуваються настільки впевнено, що всмоктуються в суглоб на вечірці. Це така велика проблема, якщо я викурюю кілька ударів сигарет на вечірці?

Ви не можете бути випадковим курцем, просто не тому, що залежність не працює так. Якщо ваш розум думає, що сигарета дасть вам ніч кинути палити, сильно потіючи плюс, це також змусить вас повірити, що ціла коробка дасть вам ще більше. Ми навіть не сказали б героїністу, який хоче кинути, гаразд, просто застрелюйся в суботу.

Якщо ви дійсно розумієте, що в палінні немає нічого хорошого, ви не будете за ним сумувати. Що проти цього?

Колись я намагався щодня менше курити нитку. Основна біда полягає в тому, що якщо ви вважаєте, що куріння вам приємне, через свою позбавленість ви просто прагнете цього навіть більше, ніж зазвичай. Думаю, кожен, хто спробує кинути так, закінчить всмоктувати більше, ніж спочатку. Так народжуються ланцюгові курці.

Гіпертиреоз

Ви на стороні негайного припинення - як це можливо? Метод Аллена Карра виходить з того, що ми хочемо пояснити, чому ми любимо палити, чому ми вважаємо, що паління корисне. Ми аналізуємо інгредієнти, які змушують багатьох людей думати, що сигарети допомагають впоратися зі стресом, допоможуть розслабитися або завести друзів. Якщо трюк буде розкрито, куріння втратить всю свою привабливість, це просто спричинить огиду через логічне розуміння.

Це звучить досить містично. Це не щось складне у космічній фізиці; що здається важким, насправді кинути палити вночі може бути легко. Правильні кроки в правильному порядку, як у кубі Рубіка, ось і все. Сенс у тому, щоб прийняти у курця рішення, що він хоче відкласти сигарету, інакше нічого не буде.

Кинути палити - які наркотики можуть допомогти?

За угорськими мірками їх програма досить дорога. Я думаю, що ми просто занадто дешеві. У Великобританії існують центри з підготовки наркоманів, де тиждень коштує 10 000 фунтів стерлінгів або більше 3 мільйонів фунтів стерлінгів, і вони мають страшенно низькі показники ефективності - що дійсно дорого.

Наша групова терапія становить тисячу форинтів, це ціна тримісячної середньої кількості сигарет, і якщо ви не зможете кинути, ми повернемо гроші. Які основні труднощі змусити когось наполегливо і не відступати пізніше?

Багатьом так легко кинути палити, що вони будуть надмірно самовпевнені. Цікаво, гіпноз кинути палити, що відбувається, коли я запалюю нитку.

Причини і лікування нічного кашлю

Як тільки ви зазнаєте невдачі, деякі здадуться і не повернуться, хоча ми запропонуємо ще два безкоштовних семінари для рецидивів. Звичайно, оскільки наш рівень успіху становить 90 відсотків.

Друге найкраще - це те, що хтось просто відклав сигарету без будь-якого конкретного методу.

Але мало хто здатний подумати про одне і запалити більше. Деякі люди зупиняються з жахливою силою волі, але постійно страждають від того, щоб кинути палити вночі, кинувши палити, сильно потіючи. Моя свекруха курила 50 років, і тепер навіть вираз її обличчя змінюється, коли хтось запалює поблизу.

Майже гірше, ніж саме куріння. Що поганого в жувальній гумці, нікотинових пластирах? Просто вони не працюють. Оскільки фізична залежність становить лише 1 відсоток усієї проблеми, нікотиновий пластир може впоратися лише з цим. Нещодавнє дослідження NHS показало, що за останній рік патчі досягли 2,5 відсотка успіху, тобто 97,5 відсотка тих, хто ним користується, не змогли кинути палити, заплативши загалом величезні суми грошей.

Ви категорично проти електронних сигарет, чому?

Тому що ми виступаємо проти всього, що підтримує куріння. Кажуть, що електронні сигарети є менш небезпечними, ніж традиційні сигарети, оскільки вони настільки ж шкідливі, як і метадон, для героїністів. Але згідно з нашими дослідженнями, 84 відсотки споживачів електронних сигарет також все ще палять традиційні сигарети. Але не так вже й багато, правда? Так, але баланс зовсім не такий хороший. Це розвіює всі аргументи щодо зменшення шкоди та порушує питання, хто зацікавлений у розповсюдженні електронних сигарет.

Як ти думаєш?

З якими симптомами ви звертаєтесь до нас?

Три суб'єкти: тютюнова промисловість, фармацевтична промисловість та уряд. Для перших двох це зрозуміло: вони зацікавлені в поширенні нікотинової залежності, а не в її зменшенні.

У Європі підлітки намагаються палити у дедалі молодшому віці, і вони є цільовою групою жувальної гумки, цукерки з вати, вишневого чізкейка та електронних рідин, виготовлених у подібних ароматах, знайомлячи їх із нікотиновою залежністю. Недавні дослідження також доводять, що ті, хто почав користуватися електронними сигаретами в більш молодому віці, також починають курити традиційні сигарети раніше. Крім того, вони звикають палити без обмежень, де завгодно і коли завгодно.

ЗАКІНЧЕННЯ ДЛЯ ЛЮГОГО КУРЕННЯ ?! - Повний звіт про # книгу

Через податкові надходження уряд також має дуже значний інтерес до бізнесу. У Великобританії щорічно витрачається близько 2 млрд. Фунтів стерлінгів на охорону здоров'я для лікування хвороб, пов'язаних з курінням, тоді як податкові надходження від нікотинового бізнесу складають 13 млрд. Фунтів стерлінгів. Це величезний прибуток. Кілька місяців тому в ефірі телевізорів знову з’явилася реклама нікотину у прайм-тайм. Привабливі жінки чуттєво палять електронні сигарети.

Вперше після чогось подібного це досить страшна подія.