бреда

Тут я збираюся представити свою думку та остаточний вирок щодо «Пропущеного сніданку» Бреда Пілона, а також його переваги та недоліки, щоб ви могли остаточно вирішити, чи підходить вам це чи ні.

Я передбачаю, що ця програма не для всіх, тому уважно прочитайте цю коротку статтю, щоб ви могли прийняти обґрунтоване рішення.

НАТИСНІТЬ ТУТ перевірити офіційний сайт

Ну давайте перейдемо до суті

Чи працює Сніданок Скіпа Бреда Пілона?

Найкращий спосіб відповісти на результати - тут я розповім вам про свій, а також про секретний компонент, який я виявив і який робить його ще більш ефективним (про це я розповім пізніше, обіцяю)

Але не захоплюйтеся моїми результатами, як я вам вже сказав, навіть незважаючи на це, ця програма може бути не для вас. Обов’язково прочитайте всю цю статтю.

У моєму випадку я програв 10 кілограмів у перші 4 тижні (це може бути більше, навіть трохи менше) і загалом 28 кілограмів за 12 тижнів. Я зріст 1,71 см, а раніше я важив 101 кіло.

Це моя еволюція в програмі Бреда Пілона Пропустити сніданок та його методі МИТНИЙ ПЕРЕБЕЖНИЙ ПОСТ що є основною відмінністю від інших методів схуднення.

Ці результати я досяг без жодного з цього:

  • Ніяких дієт для збільшення метаболізму
  • Ніяких виснажливих вправ
  • Немає дорогих добавок до клітковини, амінокислот або інгредієнтів, що сприяють метаболізму
  • Без дієт це вбиває голод
  • Не намагаючись маніпулювати рівнем лептину, адипонектину та інших гормонів, які регулюють обмін речовин і втрату жиру.
  • Без циклічного білка, а потім інших поживних речовин, таких як дієта Аткінса.

Можливо, ви бачили фотографії людей, які мають результати, подібні до мого, з тією різницею, що вони досягли цього іншими методами, дієтами, вправами, добавками тощо.

Але вам слід задатися питанням, як довго їм вдається підтримувати ці результати, перш ніж перейти до іншої дієти або програми.

Це те, що трапилося зі мною, я завжди був дуже дисциплінованим, і мені раніше вдавалося схуднути за допомогою інших програм та дієт, але я не тримав цього довго.

Я досягнув цих постійних результатів завдяки персоналізованому періодичному голодуванню програми пропуску сніданку Бреда Пайлона та інших секретів, які слід відкрити (і якими я поділюсь з вами)

Можливо, вам цікаво ...

Як працює пропуск сніданку Бреда Пілона?

  • Ви робите короткочасний персоналізований переривчастий швидкий (12, 18 або 24 години) один раз, два рази, максимум три рази на тиждень у поєднанні з деякими вправами на опір та секретними напоями.

Звичайно, враховується більше факторів, таких як тип напоїв, які слід пити для прискорення втрати жиру, тип, частота та точна кількість вправ для втрати жиру в животі тощо.

Але по суті воно складається з цього.

Як схуднути за допомогою Персоналізованого періодичного голодування?

Як відомо, піст - це "акт добровільного утримання від певної чи всієї їжі, а в деяких випадках і від напоїв, протягом заздалегідь визначеного періоду часу"

Канадський дієтолог Бред Пілон, творець програми пропуску сніданку Бреда Пайлона, зібрав достатньо наукових доказів, заснованих на дослідженнях, які свідчать, що голодування протягом 12, 18 або 24 годин взагалі не впливає на обмін речовин (1) .

Швидше це дає тілу перепочинок, щоб зробити a очищення клітин (аутофагія) і таким чином регулюйте рівень глюкози, інсуліну та перезапустіть свій метаболічний баланс, щоб швидше спалювати більше жиру. (два)

Крім того, цей відпочинок, який ви даєте своєму тілу, є основним механізмом проти старіння та регулятором Ph, щоб зробити його лужним.

Ось кілька досліджень, які це підтверджують

(1) Klein S та ін. Прогресивні зміни обміну ліпідів та глюкози під час короткочасного голодування у молодих дорослих чоловіків. Американський журнал фізіології 1993; 265 (Ендокринологія та метаболізм 28): E801-E806

(два) Хультман Е. Фізіологічна роль м’язового глікогену у людини, з особливим посиланням на фізичні вправи. Circ Res 1967; 20 (додаток 1): 199-114

Яке відношення глюкоза та інсулін мають до втрати ваги?

Коли ви їсте рафіновану і солодку борошно, вона перетворюється на глюкозу, яка заливає кров, тому підшлункова залоза виділяє інсулін, щоб глюкоза (цукор) потрапляла в клітини, і таким чином вони отримують енергію.

На жаль, надлишок інсуліну перешкоджає спалюванню жиру і сприяє його накопиченню. У цей час у вас може вистачити інсуліну протягом наступних трьох-чотирьох днів.

Кожного разу, коли ви їсте (навіть здорові речі), ви виробляєте глюкозу, яка, якщо не правильно метаболізується, стає фактором старіння та накопичувачем жиру завдяки величезній кількості інсуліну, який виділяється для його регулювання.

На щастя, надзвичайно короткого періоду голодування (12-18 годин) достатньо, щоб тіло могло регулювати рівень глюкози в крові і повертатися до нормального рівня голодування.

Проста невелика перерва в їжі дає нашому метаболізму достатньо часу, щоб повільно коригувати рівень глюкози в крові; Зменшуючи жир і кількість їжі, яку ми вживаємо, ми створюємо середовище, в якому наш організм може легко регулювати рівень глюкози в крові.

Які переваги отримує персоналізоване періодичне голодування?

  • Зниження жиру та маси тіла
  • Підтримка скелетної м’язової маси
  • Зниження рівня глюкози в крові
  • Зниження рівня інсуліну та підвищення чутливості до інсуліну
  • Посилений ліполіз та окислення жиру
  • Підвищений рівень гормону росту
  • Зниження стресу, пов’язаного з їжею
  • Зменшення хронічного системного запалення
  • Посилене очищення клітин

Якби ви могли створити таблетку, яка приносить усі ці переваги, ви, мабуть, були б мільйонером, однак цього можна досягти за допомогою персоналізованого періодичного голодування, якому навчає вас програма "Пропусти сніданок" Бреда Пілона.

Коли мій 72-річний дідусь практикував це, він сказав мені, що отримав ерекцію скелі як ніколи раніше

І в моєму випадку я помітив, що перестав втрачати волосся і навіть більше відновлював їх у місцях, де майже нічого не було.

Користь для здоров’я величезна і найкраще, ви швидко худнете і витрачаєтеся на добавки або суперпродукти.

Якщо вам цікаво, вам слід замислитися ...

Чому так, незважаючи на наукові дані про голодування, майже жодна програма або книга про схуднення не говорить про це?
Чому завжди з’являється нова теорія, дієта, програма чи суперпродукти, які обіцяють покінчити із зайвою вагою?

Повідомлення зводиться до того ж самого:

"Щоб схуднути, потрібно їсти, вживати різні види супер їжі, добавки, звичайно, органічні, здорові та з чудодійними властивостями". (ФАЙД!)

Я не кажу, що не важливо добре харчуватися хорошими натуральними продуктами, але ...

Дозвольте мені задати вам запитання:

Хто виграє кожного разу, коли ви споживаєте?

Точно так! Будь-яка компанія, яка виробляє ті продукти харчування або добавки (і рекомендовані в програмах, книгах про дієту та схуднення)

Тепер я задаю вам ще одне запитання:

Чи був би прибуток для цієї галузі, якщо б вони рекомендували вам перестати їсти на 12 чи 18 годин двічі на тиждень?

Я не думаю, що так, оскільки загалом вони відповідають за поширення переконання, що до 6 разів на день слід їсти невелику кількість певних супер дієт та/або добавок, щоб збільшити обмін речовин і спалити жир ...

Простіше кажучи, повідомлення від індустрії дієти та схуднення полягає в тому, що чим більше ви споживаєте їх продуктів, тим швидше ви схуднете.

Це правда, що існують продукти, що володіють чудовими властивостями прискорювати метаболізм, але переконання, що вам слід їсти цілий день, бо якщо цього не зробити, ви сповільните свій метаболізм і накопичите жир, це абсолютно НЕВИЩНО.

Або вони коли-небудь показували вам дослідження, де це показано?

Я не проти здорового харчування та вживання корисних продуктів, таких як лобода, синя риба тощо. Але проти прийняття теорій, вихідні результати яких маніпулюють, щоб заявити на користь надмірного споживання їжі, якими б здоровими вони не були.

Це дослідження з Ноттінгемського університету (3) (Ноттінгем, Англія) розвінчує міф про те, що для прискорення метаболізму потрібно їсти кілька разів на день.

У цьому дослідженні вчені виявили, що коли вони примушували 29 чоловіків і жінок постити протягом 3 днів, їх метаболізм не змінювався, тобто їх метаболізм не сповільнювався.

Було 72 години без їжі ... Чи не доводилося їсти кожні 3 години?

Звичайно, пропущений сніданок Бреда Пілона не рекомендує голодувати більше 24 годин, але у випадку цього дослідження, яке дойшло до крайності, можна було виявити, що навіть після 72 годин без дихання метаболізм взагалі не змінювався.

В іншому дослідженні (4) проведений Пеннінгтонським біомедичним дослідницьким центром, чоловіки та жінки, які голодували один день протягом 22 днів, також не продемонстрували зниження рівня метаболізму у спокої 13

(3) Веббер Дж., Макдональд І.А. Серцево-судинні, метаболічні та гормональні зміни, що супроводжують гостре голодування у чоловіків та жінок. Британський журнал харчування. 1994; 71: 437-447.

(4) Heilbronn LK та ін. Голодування в інший день у осіб, що не страждають ожирінням: вплив на масу тіла, склад тіла та енергетичний обмін. Американський журнал клінічного харчування. 2005 рік; 81: 69-73

Що особливого в цій програмі посту?

  • Це керує кроком за кроком щодо напоїв, які ви повинні споживати, щоб максимізувати результати, а також правильної частоти та годин для цього.
  • Поставляється з докладним керівництвом щодо конкретних короткотривалих вправ, щоб максимізувати результати та мати підтягнуте тіло.
  • А також як відновити гормональний баланс лептину, кортизолу, адипонектину та інших гормонів для підтримки здорового обміну речовин та спалювання жиру в організмі.
  • Точна кількість білка, рекомендована на день, і багато іншого

Якщо це вас не збуджує і не хвилює, я не знаю, що б ще.

Однак не все рожеве

Зараз я поговорю з вами про деякі випадки, коли Пропустити сніданок Бреда Пайлона, можливо, не для вас.

  • Ну, як ви зрозуміли, вам доведеться робити піст принаймні раз на тиждень, тож якщо ви один з тих, хто не бажає докладати таких зусиль, ця програма точно не для вас.
  • Слід також внести деякі зміни у свій спосіб життя, наприклад, припинити вживання цукру або, принаймні, зменшити його споживання якомога більше.
  • Якщо у вас проблеми зі щитовидною залозою, спочатку слід проконсультуватися з лікарем

Ну, пам’ятайте, що на початку я згадав секретний компонент, який виявив, щоб зробити цю програму ще більш ефективною, а потім зверніть увагу на те, що буде.

Ну, я виявив ідеальну комбінацію одночасної глибокої детоксикації свого тіла, що є першим, що вам слід зробити, перш ніж щось починати.

Чому спочатку потрібно детоксикувати своє тіло?

  1. Через забруднення повітря, пестициди в сільському господарстві, м’ясо тварин, оброблених гормонами росту, важкі метали у воді тощо.

два. Все це змушує накопичувати токсини протягом багатьох років, що забруднює вашу кров і підкислює її.

3. Уявіть, що кисла кров з невеликою кількістю кисню надходить до печінки, яка є органом, відповідальним за метаболізм жирів, тому що чума не буде робити свою роботу добре, і ви в кінцевому підсумку накопичите жир

Чому, на вашу думку, ми спочатку накопичуємо жир у животі, навколо печінки ...

Я хочу сказати вам, що я збираюся подарувати цей спеціальний звіт, який називається Нерозкрита таємниця пропущення сніданку " (а потім ще два бонуси)

Який містить:

  • Правильний спосіб зробити глибокий інтерстиціальний детокс.
  • Комбінації їжі, щоб уникнути потрапляння в пастку метаболічної адаптації, яка виникає, коли ваше тіло адаптується до їжі та уповільнює ваш метаболізм
  • Пийте багато води, правди чи міфу?
  • Серйозні помилки, які я зробив спочатку, щоб ви завжди їх уникали
  • І багато іншого

Але є навіть більше, я збираюся дати вам ці два додаткові бонуси за те, що у вас є повний арсенал проти цього впертого жиру:

  • Абс
  • Сідниці інфаркту

Виконайте ці кроки, щоб отримати ці 3 безкоштовні супербонуси

Крок 1: Замовляйте Пропустити сніданок Бреда Пілона, натиснувши тут .

Крок 2: У нижній частині сторінки, де ви залишаєте свою платіжну інформацію, повинен з’явитися такий код:

[філія = еволюціонувати]

Крок 3: Надішліть мені електронний лист на адресу [email protected] повідомте мене, що ви вже замовили товар. В якості теми повідомлення: "Надішліть 3 путівки, щоб пропустити сніданок"

У своєму електронному листі ви повинні вказати номер замовлення

Де це число?
Після замовлення пропущеного сніданку Бреда Пілона трохи почекайте, і з’явиться сторінка з вашим номером замовлення (ви також можете побачити його у своєму електронному листі).

І все, все ... Я чекатиму, поки ваш електронний лист надішле вам ваші 3 безкоштовні супербонуси.

Якщо у вас є запитання, напишіть мені, і я швидко відповім

І отримайте ці дивовижні бонуси безкоштовно:

Натисніть тут, щоб замовити зараз і почніть перетворювати своє тіло та своє життя.