Я купив нову книгу. Доктор Майкл Мослі - 8-тижнева дієта на глюкозу в крові. Це здається дуже науковим, повним висновків досліджень та технічних термінів. Це викликало у мене інтерес, і я відразу купив його вчора. Я прочитав половину, і мені все ще цікаво.

вуглеводами

У ньому є тест на залежність від вуглеводів. Я відповів позитивно майже на кожне запитання, яке, на думку книги, вже є серйозною справою. У будь-якому випадку, нічого страшного немає в цукрі в крові, хоча я ніколи не проходив тест на навантаження. Мій аналіз крові лише показує, що у мене високий рівень холестерину. У будь-якому випадку, я не іпохондрик і не шукаю на собі неіснуючих хвороб, але я вірю в профілактику та інформування про стан здоров’я, я просто нічого для цього не роблю. Я палю, недостатньо рухаюся (або просто рухаюся з перервами), їм нісенітниці, сильно нервуюсь і важко сплю.

Тож я прочитав розділ про вуглеводи і одразу згадав, яким королем було б придбати мішок прощальних чіпсів . та шоколаду . або магнуму, який, якщо я стиснув коробку, розсипле товстий шар шоколаду зверху. Я відчуваю набагато більше пристрасті до калорійних бомб із такими консервантами, що покращують смак, ніж до куріння.

Коли я був дитиною, я щодня вдень чекав, коли додому прийде мій тато, котрий щодня купував з кінчиків у магазині необхідну кількість насі. У мене була колекція серйозних чіпсів. Пам’ятаю, мама багато разів сперечалася з ним про це: "Чому б вам не купити їм сирок або не жувати?" Але їсти дурниці серед однокласників теж було круто. Пізніше цукрова смола та пончики також найкраще продавалися в шкільному фуршеті. Коли у мене було трохи кишенькових грошей, я витрачався на підліткові журнали та закуски.

Я був практично зайнятий своєю вагою з 13 років. Я ніколи не був товстим, але ніколи не був худим. Якби мені довелося класифікувати себе, я б сказав, що я повноцінний або модний: плюс розмір. Найнеприємніше, що я набираю вагу на голові. Практично 1-2 кілограми зміни ваги також з’являються на моїй кобурі та обличчі. Оскільки я не можу ходити в такій масці, я постійно стикаюся зі своїм відображенням, і я весь час дивуюсь, чи можуть інші бачити, що мій медичний кулька має розмір мого капюшона.

Саме ці думки прийшли мені в голову, коли я зайшов у магазин поруч з нашим будинком і купив мішок чіпсів, кіндер-буено та кіндер-максі-короля. Вони вже не існують. Я зібрав їх у жирну кульку на обличчі. І справді ... Я завжди роблю це . Я все ще їм це зараз, і воно буде відрізнятися від ЗАВТРА. Цього досить, і я підключатимуся з ПОНЕДІЛКА ... або наступного місяця . або нового року, нового початку.

Досить було! Я повинен розпочати зміну прямо зараз! Сьогодні! Навіть у цю хвилину!

Велике спасибі за багато насі та грішну їжу. Дякуємо за безліч прекрасних щасливих хвилин і зациклювання живота. Дякуємо, що допомогли мені і настільки підтримали розвиток цієї галузі харчової промисловості.