Наша імунна система захищає наш організм від інфекцій та раку, а функціонування імунної системи залежить від способу життя, тобто це прямо та опосередковано пов’язано з нашими звичками у житті. Дізнайтеся про причини з написання Біо Габі!

Проти інфекцій та раку наша імунна система захищає наш організм. Імунна система людини - це високоінтелектуальна, багаторівнева, швидка, точна та рішуча стратегія оборони. "Військовий", в якій одночасно присутні моно- та багатофункціональні блоки (що виконують одне або кілька завдань), механізми зворотного зв'язку та постійні системи моніторингу. Варто підготувати наш організм до нових, несподіваних стресів, які можуть бути наслідком зміни клімату або інших фізичних впливів (коливань температури, шуму, навантажень нервової системи тощо), а також від нових штамів патогенних мікроорганізмів та нових стратегій раку (пухлина можуть розвиватися механізми самозахисту клітин).

Функція імунної системи залежить від способу життя (залежить від способу життя), тобто це прямо і опосередковано пов’язано з нашими звичками у житті. Що стосується імунного захисту, є три основні одиниці, які також контактують із зовнішнім світом: шлунково-кишкового тракту, шкіри та легенів стан здоров’я відіграє велику роль. Всередині них це Травна система можна виділити, оскільки близько 70-80% усіх клітин, що продукують імуноглобулін в організмі, розташовані в слизовій оболонці кишечника.

прості

THE неправильне харчування він не тільки може втручатися в процес навчання імунних клітин, але - після всмоктування - послаблює так званий хімічний зір клітин, що захищаються в крові. Особливо з високим вмістом цукру, а також з високим вмістом жиру (жир, масло, рафінована кулінарна олія) продукти харчування діяти таким чином. В Угорщині, на жаль, поєднання цих двох речовин - жиру та цукру - також часто з’являється, тобто за “угорськими” стравами слідують, як похідне, солодкі тістечка та пироги. Отже, речовини, що перебувають в обігу, не можуть допомогти „солдатам” оборонної системи зрештою ефективно функціонувати спляча імунна система розвивається. Цей процес підсилюється низьким споживанням води та відсутністю необхідного споживання антиоксидантів, тому ми майже не даємо шансів захисній базі, що залежить від харчування, швидко виводити шкідливі речовини і навіть збільшувати навантаження на організм (продукти бродіння, непрозорі, густі кров, високий рівень цукру та жиру в крові, поганий кровообіг тощо) Якщо ці явища зберігатимуться роками, можливо, десятиліттями, це лише питання часу, коли станеться катастрофа зі здоров’ям.

Отже, часто проблема виникає не через введення певного канцерогену (хоча це не рідкість), а через затримку швидкості імунної відповіді, що дає природним чином сформованим дегенеративним або агресивним клітинам час і простір для розмноження. У багатьох випадках утворюються сплячі імунні клітини, які при активації за допомогою якоїсь зовнішньої чи внутрішньої дії викликають пухлину.

У наш вік імунна система сплячого може частково бути відповідальною за ослаблення імунітету, підвищену сприйнятливість до інфекцій, грибкових захворювань та розвиток пухлин. Основними показниками слабшої імунної системи є: недосипання після їжі, загальна стомлюваність і нездужання, відчуття дискомфорту в кишечнику, частіші застуди, триваліше затихання інфекцій, зниження розумової працездатності, алергія та проблеми зі шкірою.

Завдяки правильній дієті, багатій антиоксидантами, ретельному пережовуванню (слина допомагає імунній системі) та випиванню 2-3 склянок чистої води між прийомами їжі (не під час їжі), ви можете багато зробити проти інфекцій та раку.

THE Лестян це також допомагає боротися з вірусами. Серед мікроелементів a цинку сприяє дозріванню Т-лімфоцитів, a селен і збільшує кількість антитіл (олійні та насіннєвий шрот). Вони надають допомогу різними способами джерела хлорофілу (зелене листя), a меду, прополісу, пилку, маточного молочка та шипшини. THE колоски пшениці має майже незамінні переваги та джерела омега-3, a лляна олія та зародкові олії споживаючи його, також підвищує захисні сили, одночасно підвищуючи розумову витривалість. Екстракти грейпфрута та виноградних кісточок, а також пробіотичні продукти також є корисними, як і інші дієтичні добавки на природній основі, згущені продукти. Сьогодні доступні найсучасніші сушені, ліофілізовані (ліофілізовані) та низькотемпературні концентровані препарати, які зберігають свою харчову цінність під час виробництва.

По суті, отже, крім усунення непотрібної або марної їжі, ми підвищуємо якість інгредієнтів, тобто «концентруємо» поживні речовини у своєму раціоні. Лікування, подібне до кампанії (дієти, вживання вітамінів тощо), слід замінювати звичайними звичками, а тіло цінує турботу.

Окрім харчування, звичайно, існує ряд інших імуностимулюючих методів лікування, наприклад, робороз Ефірні олії (інгаляції) включають евкаліпт, кріп, лаванду, лимонну траву, м’яту перцеву та розмарин. THE гідротерапевтичні процедури Серед них дуже вигідний ефект душу зі змінною температурою, обтирання холодною водою або сауни. Гуляючи на сонячному світлі, на свіжому повітрі, вправа це також допомагає нашій системі оборони працювати. Навіть 20-30 хвилин вправ можна показати для підвищення імунітету організму.

Якщо ці фактори застосовувати розумно, вони забезпечують хорошу якість життя та сильний імунний захист нашому тілу в повсякденному житті. Окрім того, психічна рівновага, “зняття стресу” на життя та належне управління проблемами ще більше посилюють захист “за звичками”.

Пам’ятайте вислів: «Щоб вилікувати застуду ліками, потрібно тиждень без нього». Тож давайте жити з привілеями природних засобів та звичок, які з часом дадуть нам міцну організацію.

Доктор Донат Т.: Анатомія-фізіологія. Medicina Könyvkiadó, Будапешт, 1999. 37., 126-128.

Доктор Обал Ф. (ред.): Людське тіло, том I. Видавництво «Гондолат», Будапешт, 1986 р. 590-595.

Г. Тот: Посібник з алергії та кандиди. Pilis-Vet Bt, Будапешт, 2003. 15-21.