Лимонний пиріг Дюкан.
Лимонний торт Дукан з мікрохвильовою піччю4 столові ложки вівсяних висівок. 2 столові ложки пшеничних висівок. 1 лимонний йогурт. Цедра лимона. 2 або 3 краплі лимона. 1 столова ложка 0% свіжого збитого сиру. 2 чайні ложки порошкоподібного підсолоджувача. 1/2 конверта дріжджів. 1 столова ложка сухого молока. 1 яйце і 2 білки.
Шоколадний торт Дюкан.
Мікрохвильовий шоколадний торт Дукан2 столові ложки вівсяних висівок 1 столова ложка пшеничних висівок 1 столова ложка кукурудзяного крохмалю 3 столові ложки сухого знежиреного молока 1 натуральний йогурт 0% 1 столова ложка свіжого збитого сиру 0% 4 яйця 1 столова ложка знежиреного какао 2 чайні ложки дріжджів 2 чайні ложки порошкоподібного підсолоджувача Кориця
Східний курячий дукан
Східний курячий дуканЧиста куряча грудка. Кориця. Каррі. Соус тамарі.
Курка в мікрохвильовій печі
Курка в мікрохвильовій печі2 кварти або ½ курки 1 цибулина 2 картоплі 2 або 3 зубчики часнику 1 столова ложка просіяного помідора або 2 подрібнених 1 лавровий лист 100 куб.см білого вина Сіль, перець та олія
Куряча грудка в мікрохвильовці
Куряча грудка в мікрохвильовці1 груди. 1 зубчик часнику. Перець. Зелений перець. Подрібнена цибуля. Оливки.
Курка до пива.
Мікрохвильова пивна курка1 столова ложка кукурудзяного крохмалю. 30 гр. вершкового масла. Перець Перець Сіль. 1 столова ложка гірчичної пасти. 1,5 кг. курка в здобичі без шкіри. 150 куб. чорного пива. 2 столові ложки чорного цукру. 1 терта цибулина.
Куряче обгортання.
Обгортання курки в мікрохвильовій печі1 кіло подрібненої курячої грудки. 200 гр скибочок вершкового сиру. 200 гр шинки. 200 гр шинки Серрано. Жменя фісташок (або родзинок або будь-яких сухофруктів). Крем може. Мускатний горіх і перець.
Курячий пиріг і.
Мікрохвильовий пиріг з куркою та піноном750 гр курячої грудки. 200 гр шинки Серрано. 200 гр вареної шинки. 100 гр кедрових горіхів. 200 мл вершків.
Pollo alla cacciatora курка.
Pollo alla cacciatora курка мисливця ІталіяІнгредієнти на 2 людини: 4 курячі шинки, 200 гр. помідор, 1/2 моркви, 1/3 цибулі, 1 стебло селери, розмарин, чебрець, петрушка, олія, червоне вино, сіль.
Курка до пива.
Курка з пивом куряча alla birraІнгредієнти для 4 осіб: 8 курячих окорок, 1 1/2 літра банки пива, 2 зубчики часнику, олія, сіль, розмарин, шавлія, чебрець, перець, борошно.
Торт Дюкан7 столових ложок вівсяних висівок. 2 столові ложки цільнозернових висівок. 2 яйця (або білі). 2-3 столові ложки рідкого підсолоджувача. 2 знежирених йогурту 0% жиру 200 мл знежиреного молока. 1 терта морква (приблизно 80 гр). 2 або 3 столові ложки меленої кориці. 1 пакетик розпушувача.
Хліб дукан1 яйце 1 столова ложка натурального йогурту 0% жиру. 2 Суп столова ложка вівсяних висівок. 1 столова ложка пшеничних висівок. 1 куб.см розпушувача.
Заварний крем Дюкан1 літр знежиреного молока. 4 столові ложки рідкого підсолоджувача. 1 паличка кориці або цедра апельсина або лимона. 4 жовтки. 45 гр кукурудзяного крохмалю (3 столові ложки).
Млинці Дюкан2 яйця 2 столові ложки знежиреного молока. 4 столові ложки сухого знежиреного молока Для солодких млинців: 1 столова ложка підсолоджувача. Для пікантних млинців: щіпка солі або спецій.
Nocilla dukan1 чайна ложка несолодкого какао. 2 чайні ложки підсолоджувача. 3 чайні ложки сухого знежиреного молока. 2 чайні ложки йогурту 0% натурального або ванільного. 10 крапель лісового горіхового аромату.
Піца ДюканДля тіста для піци Dukan: 2 великі ложки пшеничних висівок. 2 великі ложки вівсяних висівок. 4 великі ложки збитих сирів 0% жиру. 1 маленька ложка дріжджів. 3 яєчних білка. Щіпка солі. До всього: пряний подрібнений помідор з орегано Тертий сир Емменталь. Варена шинка. Консервований гриб. Материнка.
Майонезний соус Дюкан
Майонезний соус Дюкан150 г вершкового знежиреного свіжого сиру. 2 яйця 1 столова ложка гірчиці. 1 столова ложка оцту. 1 цибуля-шалот, подрібнений Подрібнена петрушка. Сіль і перець.
Шоколадне печиво Дюкан
Шоколадне печиво Дюкан2 яйця 60 гр. кукурудзяний крохмаль. 2 куб. См знежиреного какао. 1/2 конверта дріжджів. 2 Суп столова ложка збитих сирів 0% жиру. 2 куб.см підсолоджувача для кулінарії.
Дієта Дюкан Флан
Дієта Дюкан Флан1 яйце 1/2 склянки знежиреного молока. Рідкий підсолоджувач. Аромат ванілі. Харчовий барвник.
- 1
- два
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- Далі