15 ХВИЛИН ПІДГОТОВКА ТЕПЛЕННЯ ТИПУ/БЕЗ ОБЛАДНАННЯ/COLOSZAR ENIKŐ
Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням.
Вам потрібно схуднути! Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.
Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Для більшості дівчат перше, що спадає на думку, - це те, як вона порівнює себе з іншими та як вона може знайти власне місце. Однак потреби організації, що розвивається, з постійними звичками до зниження ваги все ще трохи відрізняються від потреб дорослої людини, тому дуже важливо не брати за основу дієту для дорослих.
У випадку з підлітками дуже важливим є також наступне. Дієта для підлітків Харчові звички в дитинстві зневажають основи того, як хтось ставитиметься до їжі як дорослий. І ці хороші чи шкідливі звички закріплюються в підлітковому віці, а це означає, що їх ще не пізно змінити.
Однак рішення полягає не в радикальних рішеннях - втрата ваги Чен Ліпін у модних дієтах для схуднення або надмірні тренування.
У такі часи все ще існує можливість досягти значних результатів за допомогою здорових звичок.
Тим не менше, багато людей намагаються схуднути за допомогою небезпечних, нездорових методів, таких як пропускання їжі, інші виключають групи продуктів, що містять важливі поживні речовини, і є навіть такі, які обмежують споживання однією їжею, видом їжі. Все це дуже небезпечно в цей період, оскільки це не тільки послаблює організм, але й підтримує розвиток харчових розладів.