тренер

Я супроводжую вас
для досягнення ваших цілей

ЗАКРИТИЙ І ПРОФЕСІЙНИЙ

Якщо ви шукаєте когось із близьких, серйозних, з професіоналізмом, і хто не бреше вам у своїх цілях, це я. Щирість з самого початку, я працюю з реальності, я роблю те, що мені подобається, і моє бажання - допомогти вам якомога більше, щоб ви могли досягти своїх цілей.

Я пристосовуюсь до ваших уподобань, залежно від ваших цілей я ціную все, що потрібно для вашої мети. Універсальність навчання, програми, адаптовані до ваших характеристик та цілей.

Я завжди буду в курсі ваших сумнівів, і можливість допомогти вам - це мій пріоритет.

Я АДАПТОМУЮСЬ ДО ВАШИХ ПОТРЕБ

Як і де ви віддаєте перевагу тренуватися?

спортзал

Відкритий

Адреса

Он-лайн

ПРОЦЕС ПЕРСОНАЛЬНОГО НАВЧАННЯ

АНАЛІЗ

Знайте, які звички у клієнта, незалежно від того, займаються вони фізичними вправами, рівнем фізичної підготовленості, дієтичними рекомендаціями, видом роботи, травмами, алергією тощо. За допомогою цих даних ви можете налаштувати програму, яка відповідає вашим вимірам та цілям.

ПЕРСОНАЛЬНЕ НАВЧАННЯ

Підтримуйте клієнта як у навчанні, допомагаючи підтримувати його успіхи, так і мотивуючи його як фізично, так і розумово.

ПЕРЕГЛЯД

Щотижня ми робитимемо огляди вашого тренування, оцінок, ваги, відсотка жиру, дієти ... залежно від цього прогресу ми будемо коригувати, де це необхідно.

ЗАВДАННЯ

Клієнт буде пропонувати, яку мету він хоче досягти, і буде консультувати його щодо будь-яких сумнівів, які можуть виникнути.

ЧИ ПОЧИНАЄМО?

ПЕРСОНАЛІЗОВАНА НАВЧАННЯ

НАВЧАННЯ ТА ПІДГОТОВКА ЖІНОК

ПОЖИВНИЙ КОНСУЛЬТАНТ

ДОДАТОК

ЧОМУ МОЖЕ ВАМ ДОПОМОГТИ ОСОБИСТИЙ ТРЕНЕР?

НАВЧАННЯ

Дедалі більше поінформованості про спорт та здоров’я, але все ще є багато людей, які не знають або не надають значення фізичних вправ та хорошої дієти для нашого здоров’я.

Як особистий тренер я можу не тільки допомогти вам досягти своїх цілей, але й допомогти зрозуміти, чому це так. Справа не в режимі вправ та дієті, за цим стоїть ще, набагато більше.

Як професіонал моя робота полягає в розробці та проведенні тренувальних занять з метою індивідуальної фізичної форми. Навчіть, мотивуйте та активізуйте основні заходи хорошої фізичної підготовки. Для кожної людини сплануйте та безпосередньо проведіть навчання з індивідуальною увагою та з урахуванням потреб кожного користувача.

Залежно від вашої мети, втратити жир, набрати м’язову масу або підготуватися до події, я складу план з урахуванням поставлених цілей.

Якщо ви дійсно хочете досягти своїх цілей, у вас не буде бракувати мотивації, і я буду допомагати вам просуватися щодня трохи більше до своєї мети, у мене немає заздалегідь визначеного плану для вас, я буду спостерігати за вами, я побачу, як ви тренуватися, яка у вас структура, які якості, і якщо вам доведеться вдосконалити слабке місце ... інтенсивність і робота, які у вас будуть.

Все це займе більше-менше часу, це буде залежати від того, що ви хочете «побудувати». Я буду реалістично ставитися до ваших цілей.

Харчування

Як дієтолог, моя мета - проаналізувати та розрахувати безпечні та ефективні дієти для покращення спортивних результатів та порадити щодо добавок та ергогенних допоміжних засобів.

Виховувати широкі верстви правильних та здорових харчових звичок.

"Нехай їжа буде вашим найкращим ліком, а найкращі ліки - вашою їжею"

Завдяки плану харчування, який відповідає вашим фізичним вимогам, ми оздоровимось, і ви почуватиметеся краще, з більшою енергією та бадьорістю. Далеко не розробляючи різких і нудних дієт, єдине, чого можна досягти - це те, що ми відмовляємось і забуваємо про те, що насправді важливо, здоров’я.

Як фахівець з питань харчування, я повинен знати кожну ситуацію, якщо є патологія, алергія чи непереносимість, якщо ви застрягли у вазі, якщо вам бракує мотивації, я можу керувати вашими цілями, складаючи персональний план.

Я порадитиму вам, що ви знаєте, що ви їсте, яку функцію вона відіграє в нашому організмі, що вона нам дає, це буде тримати вас мотивованим і ви будете знати, як отримати максимум користі від їжі, як для досягнення своїх цілей, так і для покращення здоров'я.

КОУЧИНГ

Це метод, який полягає у супроводі, навчанні чи навчанні людини з метою досягнення цілей або розвитку конкретних навичок.

"Частина передумови, що всі люди є більшими, ніж ми думаємо про нас, і допомагає нам проектувати себе від людини, якою ми є, до людини, якою ми можемо стати"

Коучинг - це процес, при якому людям і командам допомагають покращити свої можливості та полегшити їм ефективнішу роботу як особисто, так і професійно. Це передбачає допомогу в подоланні особистих бар’єрів та обмежень.