Разом з віком здоров’я наших зубів також слабшає, саме тому дуже важливо розвивати правильний режим догляду за порожниною рота з раннього віку. Сюди неодмінно слід віднести наступне, якщо ви хочете тривати цілі зуби протягом тривалого часу.
Створено: 16 січня 2017 09:27
Змінено 20 квітня 2019 р., 10:45
Уникайте сухості в роті
THE вироблення слини для зубів дуже важливо зберегти належний вміст мінералів. Побічними ефектами багатьох ліків є сухість у роті, що може призвести до карієсу та інших проблем зі здоров’ям. Крім того, у міру дорослішання нашими слинними залозами стає менш активно, що знову робить рот сухішим, тому, використовуючи правильні засоби для полоскання рота і багато рідини його споживання є особливо важливим у таких випадках.
Отримайте електричну зубну щітку
Також важливо правильно вибрати зубну щітку для правильного чищення зубів. Все більше і більше стоматологів рекомендують використовувати електричні зубні щітки, здебільшого тому, що вони ефективніші та простіші у використанні. Ось 5 аргументів на користь електричної зубної щітки!
Мало що коштує настільки, наскільки електрична зубна щітка, особливо в літньому віці, коли правильне чищення зубів вже є проблемою для багатьох. Крім того, електрична зубна щітка може видалити набагато більше нальоту з ясен і зубів, ніж традиційні ручні версії.
Вибирайте продукти з фтором
Правильне чищення зубів - це більше, ніж усі засоби для полоскання рота та ополіскувачів, але з часом це однозначно варто. засоби для догляду за порожниною рота, що містять фтор отримані, оскільки захищають зуби від пошкодження.
Давайте правильно харчуватися
THE кальцію- і споживання вітаміну D дуже важливо для цілісності зубів, але багато людей вживають їх недостатньо - це особливо стосується вітаміну D. Однак їх постійна відсутність також може призвести до остеопорозу та втрати зубів. Що найважливіше - це подбати про споживання цукру, тому що вживання занадто багато цукру може призвести до карієсу, особливо якщо наші звички до гігієни порожнини рота залишають бажати кращого.
Ходіть на регулярні огляди
В ідеалі кожні півроку ми повинні перевірити здоров'я наших зубів, але контрольна перевірка на рік є мінімальною. Це може позбавити вас від багатьох незручностей згодом, оскільки певні захворювання все ще можуть бути придушені в їх мікробах, якщо лікар вчасно їх помітить.