Апельсинова кірка - ми багато разів стикалися з цим терміном у своєму житті, і навіть якщо нам не надто щастить, ми можемо пережити явище самостійно. Щоб зрозуміти проблему, важливо знати, як може розвинутися целюліт і, що ще важливіше, яке найкраще рішення проти целюліту.
Помаранчева шкіра означає ямочки і грудочки, що утворюються в шкірі. Це явище може впливати як на чоловіків, так і на жінок, але набагато частіше зустрічається у жінок, оскільки жир, м’язи та сполучна тканина розподіляються по-різному.
Що може викликати целюліт?
Накопичений шар жиру відповідає за утворення целюліту. Його кількість та помітність можна визначити за генами, відсотком жиру та віком. Крім того, товщина шкіри може бути визначальним фактором. Щоб розвіяти багато помилкових уявлень: целюліт може виникати у людей будь-якого типу статури та ваги.
Як зазначалося вище, розподіл жиру у жінок є більш помітним, ніж у чоловіків. Колагенові волокна між шкірою та м’язами поділяють основний жир на кілька «кишень». У міру старіння шкіри стає тоншою, целюліт стає все помітнішим, оскільки шкіра з часом втрачає свою еластичність.
Поява целюліту може бути викликане наступним:
- гормони
- неправильно підібрана дієта
- нездоровий спосіб життя
- накопичені токсини
- генетика
- збільшення ваги
- мало вправ
- вагітність
Місцеві методи лікування ефективні проти целюліту?
Місцеві методи лікування можуть зменшити видимість целюліту, але не завжди є тривалими з точки зору їх ефекту. Для підтримки результатів слід застосовувати антицелюлітний засіб щодня. Креми зазвичай сприяють підвищенню стійкості шкіри, роблячи шкіру більш гладкою та менш еластичною. Крім того, додаючи потрібну кількість вологи, ці креми можуть забезпечити належне зволоження нашої шкіри. І якщо ви вже думаєте про більш серйозний пристрій, існують масажні пристрої проти целюліту.
Однак креми не здатні прибрати целюліт, але можуть тимчасово зменшити його появу. Жирові клітини залишаються під шкірою, тому ми можемо домогтися лише поверхневих змін за допомогою них.
Поширеним інгредієнтом актуальних кремів є кофеїн. Кофеїн спричиняє приплив крові до обробленої поверхні, що може змінити вміст води у жирі та, як наслідок, зменшити появу целюліту.
Продукти, що містять ретинол, допомагають потовщити шкіру, тим самим ще більше зменшуючи шанси появи целюліту. Щоб досягти вражаючих результатів, слід користуватися цими кремами щодня протягом півроку. Увага! Ретинол також може спричинити сухість, почервоніння та лущення, тому застосовуйте з обережністю!
Креми, які можна використовувати проти целюліту, супроводжуються різними думками, але дослідження 2011 року показало, що ці креми можна значно покращити, поєднуючи їх з індивідуальною дієтою. Вважається, що крем посилює переваги контролю дієти у зменшенні видимості целюліту.
Вам доступно безліч безрецептурних та рецептурних препаратів, але не завадить звернути увагу! Завжди спробуйте креми на невеликій ділянці шкіри, а потім почекайте 24 години, щоб побачити шкірні алергічні реакції.
Лікувальні процедури проти целюліту
Кріоліполіз - це процедура, яка видаляє целюліт, заморожуючи жирові клітини під шкірою. Це призводить до розриву жирових клітин і їх вмісту всмоктується в організмі. Для розчинення дюйма жиру потрібно багато процедур - це може зайняти від трьох до чотирьох місяців для помітного зменшення целюліту.
У цій процедурі жир на животі та стегнах націлюється та видаляється за допомогою звукових хвиль. Вражаючі результати можна побачити через два-три місяці. На додаток до ультразвукового лікування, можливо, варто використовувати інший метод лікування.
Процедура за допомогою голки розбиває тверді смужки під шкіру, щоб позбутися апельсинової кірки на стегнах і сідницях. Результат можна побачити вже через три дні і може тривати до трьох років.
Це лікування було спеціально розроблено для лікування целюліту. Він діє, вібруючи сполучну тканину в частинах тіла, схильних до целюліту. Це сприяє і збільшує вироблення колагену, покращуючи зовнішній вигляд, текстуру та еластичність шкіри.
Однак для досягнення правильного результату знадобиться більше процедур.
Лазерне та радіочастотне лікування
Ці медичні терапії використовують масаж тканин із комбінацією радіочастотної технології, інфрачервоного світла та діодної енергії лазера для лікування целюліту.
Cellulaze - це метод лазерного лікування, який розщеплює тверді смуги під шкірою, завдяки яким целюліт виглядає ефектно. Ця процедура може потовщити шкіру, і, як правило, варто продовжувати її протягом 6 місяців або навіть довше, щоб досягти стійких і вражаючих результатів.
Вакуумна обробка
Ця процедура розриває тверді смужки під шкірою за допомогою пристрою з крихітними лезами. Коли ці смужки розрізані, можна рухати тканину вгору, щоб заповнити поверхню шкіри там, де з’являються поглиблення целюліту. Що стосується довговічності, приблизно Стан без целюліту може тривати 3 роки.
Під час цієї процедури фахівець у галузі «поміщає» вуглекислий газ під шкіру. Це може збільшити приплив крові до області, що сприяє утворенню целюліту. Під час процедури ви можете відчувати дискомфорт та тимчасові синці, але відносно скоро, після 7-10 процедур, ви зможете досягти з ним вражаючих результатів.
Домашні процедури проти целюліту
Існує ряд популярних домашніх засобів, які можна застосовувати для лікування целюліту, але багато з них не мають наукових доказів його використання. Однак, розвиваючи наступні звички, ми можемо значно сприяти тому, щоб відчути невелике поліпшення.
Вправи можуть допомогти зменшити жирові відкладення, що робить целюліт менш помітним. Виберіть програму вправ, яка поєднує аеробні вправи з силовими вправами. Це сприяє спалюванню жиру в організмі та сприяє формуванню належного тонусу м’язів. Більш мускулисте тіло виглядає більш гладким і твердим, неправда?
Використання кавової гущі в якості ексфоліатора - популярний спосіб видалення відмерлих клітин, стимулювання росту нових клітин та підтяжки шкіри. Акуратно втирайте кашку на уражену ділянку протягом декількох хвилин або спробуйте залишити суміш на шкірі на 10 хвилин, перш ніж змивати.
Як згадувалося вище, кофеїн може фундаментально зменшити утворення шишок, стимулювати кровообіг та сприяти потоку лімфи. Однак ми ставимося до цього з умовами, оскільки за цим поки що немає обґрунтованого наукового пояснення.
Вживання яблучного оцту може допомогти вам схуднути: випивайте столову ложку розведеного яблучного оцту тричі на день або використовуйте рівну частку яблучного оцту та водного розчину, який ви можете наносити на уражену поверхню шкіри.
Зміна способу життя
Дієта може вплинути на розвиток целюліту, тому збалансоване, здорове харчування важливо. Зменшіть оброблену їжу з високим вмістом цукру, що може призвести до накопичення токсинів і жирів в організмі та збільшити споживання клітковини.
Через зневоднення целюліт стає більш помітним. Вода зволожує ваше тіло і виводить токсини, які можуть спричинити целюліт. Зверніть увагу на правильну кількість споживаної рідини, щоб уникнути утворення целюліту.
Звичайно, як куріння, так і вживання алкоголю потрапляють до списку заборонених, коли йдеться про зміни способу життя.