хвилин

Вам не обов’язково мучитися кількома годинами процедур, щоб вивести гепегупу з проблемної зони. Навіть 10 хвилин на день може бути достатньо, якщо робити це регулярно.

Рука в рукавичці

Купіть двосторонню рукавичку для умивальника, одна сторона якої схожа на шкіряний скраб з шорсткою поверхнею, а друга - з шовковистого м’якого матеріалу.

Під час душу покладіть ноги на край ванни або душової кабіни так, щоб коліна були під прямим кутом. Спочатку потрібно ретельно зігріти шкіру, нехай вона випускає приємно теплу воду з троянди душу середнім тиском. Збільшуйте та зменшуйте по черзі струмінь води, віддаляючись на п’ять сантиметрів один від одного. За допомогою цього ніжного гідромасажу ви підготуєте шкіру до наступного кроку.

Нанесіть гель для душу на м’яку половину рукавички, а потім рівномірно розподіліть його по проблемній поверхні шкіри, рухаючи до серця. Потім натріть себе великим радіусом кругових рухів грубою половиною рукавички, поки гель для душу не стане пінистим, але не надто жорстким, оскільки це може пошкодити шкіру. Щоб збільшити більший ефект, використовуйте зміцнюючий гель для душу з масажними кульками. Залишайтеся під теплою водою, поки почервоніння не зникне, а потім використовуйте гарячий і холодний душ, щоб зменшити пори.!

П’ятихвилинний масаж

Не думайте, що тільки професійний масажист може допомогти вашому целюліту. Ви також можете навчитися деяким технікам масажу і легко виконувати їх протягом п’яти хвилин на день.

Масаж стимулює функцію капілярів, які живлять епідерміс. Хоча спочатку ці кровоносні судини працювали бездоганно, але багато сидячи, мало рухів взагалі не сприяє підтримці функції, тому вам доведеться допомогти йому штучно. Після душу поєднуйте догляд за тілом з невеликим відшаруванням крові!

Масаж складається з трьох частин:

  • Оскільки вам потрібно зігріти шкіру та капіляри, ретельно вимісіть потрібну область та радіус її долоні.
  • Потім, міцно притискаючи кінчики пальців до шкіри, продовжуйте масаж у напрямку до вашого серця, наприклад до стегон. Важливо, щоб ви завжди рухалися лише в одному напрямку. Якщо тиск дуже сильно натирає шкіру, рекомендується використовувати трохи олії, лосьйону для тіла або антицелюлітного крему.
  • Як орієнтир, протріть шкіру долонею швидкими, крихітними круговими рухами. Це забезпечує тривалий свіжий ефект.

Якщо ви покладете ці десять хвилин на стегна і сідниці, повірте, вони вам подякують. Не кажучи вже про те, що ви можете заощадити багато грошей, часу, енергії та економії.