десяток

Чи знаєте ви відчуття, коли ви відчуваєте втому від життя і навіть не можете встати з ліжка? Тоді ваша собака прийде вам на допомогу. Дослідники підтвердили, що кожен з них є терапевтичним.

Він помажеться з вами, змусивши його встати, одягнутись і вийти. Сходити з розуму там разом, і посмішка з’явиться на вашому обличчі. Кілька хвилин тому ви почувались жахливо і нічого не насолоджувались. Сьогодні вчені також визнають, що всі домашні тварини, а не лише терапевтичні собаки, допомагають нашому розуму та тілу.

Я вас витягну

Сонце та свіже повітря піднімають настрій, а сонце також вносить дозу вітаміну D. Він допомагає боротися з фізичними та психічними захворюваннями, включаючи депресію, рак, ожиріння та інфаркт. І не забувайте, що коли ви гуляєте зі своєю собакою, ви контактуєте з природою. Листя шелестить, дме вітер - просто звуки та атмосфера природи можуть вас неймовірно заспокоїти.

Вони змусять вас рухатися

Якщо ви хочете «випустити пару» і трохи спітніти, вийти з собакою точно не зашкодить. Це допоможе вашому фізичному стану, ви зміцните м’язи та кістки - тільки уявіть, скільки разів вам доводиться кидати гілочку або літаючу тарілку, і він завжди повертатиме їх вам на ноги. Дослідження показали, що власники тварин, будь то дорослі чи діти, мають нижчий артеріальний тиск, менше холестерину та тригліцеридів. Вони також насолоджуються кращим кровообігом, з меншим ризиком серйозніших проблем із серцем. А коли ваше тіло зміцніє, ви уникнете психічної патології.

Вони полегшують алергію та астму, формують імунітет

Це може здатися дивним, але діти, які ростуть вдома зі своїми пухнастими друзями, менш схильні до розвитку загальної алергії. Якщо немовлята живуть принаймні з двома собаками чи котами, за даними кількох досліджень, у них є до половини ризику алергії на пил, траву або амброзію. Астма також може їх обійти. Алергія може спричинити млявість, апатію у людей, а іноді може призвести до безсоння та депресії, наприклад.

Погладжування зніме стрес

Ритмічне погладжування приємне і корисне не тільки для вашої собаки чи кота, але і для вас. Зосередьтеся на його тонкому хутрі, теплі, яке він випромінює, та його диханні. Якщо ви таким чином зв’яжетеся з ним, гормон окситоцин, який пов’язаний зі зняттям стресу, буде виділятися у вашому тілі, тим самим знижуючи артеріальний тиск і рівень гормону стресу кортизолу.

Вони будуть відволікати вас

Проводячи час із вихованцем, ви позбудетесь думок, які інакше не дозволяли б вам заснути. Вас не турбує ні минуле, ні майбутнє. Це лише ти і твоя тварина. Вам потрібно насолоджуватися часом із собакою чи котом - наприклад, сфотографувавши їх співи або записавши їх на відео.

Вони полегшать вам самотність

Домашні тварини часто мають дуже хорошу інтуїцію. Якщо вам буде погано, вони будуть шукати вас і не залишатимуть вас у спокої. Звичайно, перед тим, як принести їх додому, має бути зрозуміло, що ви зможете про них подбати. Не тимчасово заповнювати порожнечу у своїй душі, а потім залишати їх десь у притулку. Собака чи кішка - це довгострокове зобов’язання, і хоча це не завжди легко, воно покаже вам любов у добрі та погані часи.

Вони вас чують

Ви можете поговорити зі своїм собакою про що завгодно - який день у вас був, або навіть про фінальний матч на тенісному турнірі у Вімблдоні. Ви можете потренувати перед ним промову або відкрити йому щось, що ви приховуєте від усього світу. Тож собака чи кішка - ідеальна плакуча верба, перед якою ви можете зізнатися - вони, безумовно, будуть мовчати.

Вони люблять вас беззастережно

Чи бачите ви радість, коли вони знову бачать вас у дверях сьогодні ввечері? Вони відразу піднімуть вам настрій. Вони скручують хвости, висовують язик - здається, насправді сміються. Вони яструб і нявкають. Їм взагалі байдуже, що ти не вийшов зі школи чи роботи, вони люблять тебе, бо це ти. Вони раді, бо знову бачать вас. Вони хочуть бути з вами, хочуть любити вас і бути коханими.

Я знайду вам партнера

Прогулянки з домашніми тваринами по парках і тротуарах - чудова можливість познайомитися з кимось. Собака дуже легко знайомиться з іншим волохатим, і коли він так пробиває лід, ви можете непомітно домовитись з якимось гарним господарем на майбутніх собачих зустрічах у місцевих парках.

Вони дадуть вам мотивацію

Собака, про яку потрібно піклуватися, дасть вам мотивацію - це може бути важливо, якщо ви відчуваєте нещастя та негативні думки. Оскільки тварина залежить від вас, ви не можете так сильно зосередитись на собі та своєму житті. Ваші добрі справи і особливо позитивна реакція вихованця дадуть вам відчуття негайного задоволення.

Вони принесуть вам посмішку

Коли собака беззахисно котиться на спину або кладе вам лапу на плече, ви посміхнетесь. Це активує нейромедіатори та підвищує рівень серотоніну та дофаміну - гормонів щастя.

Вони зроблять життя веселішим

Швидкість і рутина повсякденного життя часто змушують забути розслабитися та повеселитися. Давай! Ви можете боротися, танцювати або просто бігати з домашніми тваринами. Вони полюблять вас за це.