З їжею проти застуди! Зверніть на це увагу, щоб запобігти циститу!

Простуда охоплює кожну жінку хоча б раз у житті, але багато чоловіків також борються з нею. На жаль, я страждав через це досить часто, але, на щастя, я певний час був безсимптомним. Мало хто знає, що це зовсім не пов’язано з одягом чи погодою (принаймні іноді), а з інфекцією. Одяг або погода, спричинені погодою, максимально послаблюють імунітет, полегшуючи атаку. Харчування може вплинути на розвиток застуди, а також допоможе запобігти та вилікувати його. Ми розповімо вам, на що ви звертаєте увагу, щоб надовго забути про це неприємне захворювання.

зверніть

Попередимо неприємності!

Зміцнення імунної системи має важливе значення, щоб уникнути застуди. У таких випадках необхідно в основному запобігати ріст бактерій, і це найлегше зробити споживанням пре- та пробіотиків. У цьому випадку, перш за все, всі літають до живих борошняних йогуртів та кефіру, але вам не доведеться турбуватися, якщо ви не вживаєте молочні продукти: вся ферментована їжа є чудовими джерелами, наприклад, квашеною капустою, але їдять цибулю, артишоки або топінамбур також може бути особливо корисним.
Якщо дієтичні добавки також можуть допомогти в цьому процесі, ми рекомендуємо ехінацею, також відому як календула та алое вера.

Профілактика та лікування застуди

Журавлина (як у формі капсул, так і у формі трав’яного чаю) є дуже хорошим рішенням як для профілактики, так і для лікування вже встановленого захворювання. Регулярно споживаючи його, ви можете багато зробити для здоров’я своїх органів виділення, оскільки це запобігає прилипанню бактерій до стінок сечовивідних шляхів. Можливо, ви захочете включити його в їжу в сушеному вигляді або як чай, але ви також можете приймати його у формі капсул з дієтичною добавкою. Останнє рішення також рекомендується лікувати і на постійній основі, якщо ви особливо схильні до інфекцій сечовивідних шляхів та застуди. Особисто для мене спрацювала суміш чаю з деревію і листя мучниці - у разі застуди це рішення протягом декількох годин, а також ідеально підходить для профілактики.