Основою вашого раціону є жировий суп, з якого ви можете їсти скільки завгодно.

Якщо ви хочете терміново схуднути на кілька кілограмів, ви можете спробувати цю дієту, яка зазвичай застосовується у хворих на серце перед операцією, якщо вам потрібна швидка втрата ваги.

Ця дієта є дуже ефективною, але досить різкою, тому вирішуйте її лише в крайньому випадку, якщо ви відчуваєте, що не маєте терпіння до інших, більш повільних методів. Дієти з більш повільним темпом зазвичай можуть допомогти вам схуднути більш постійно. Його можна продовжувати максимум 7 днів, після чого слід призупинити і лише потім відновити, якщо потрібна подальша втрата ваги.

скільки

Суть дієти

Основою вашого раціону є суп, що спалює жир, з якого ви можете їсти скільки завгодно. Суп майже не вводить в організм калорій, плюс він починає спалювати жир. Чим більше ви їсте з нього, тим більше ви худнете. Ви можете їсти, коли зголоднієте. За 7 днів наш організм очищається від відходів, і ми почуваємось дуже добре. Із зменшенням ваги наша вантажопідйомність та енергія зростають. Оскільки у кожного травна система по-різному, кожен по-різному реагує на свій раціон. Якщо через кілька днів ви відчуваєте напруження або інші проблеми, слід з’їсти тарілку з кістковим бульйоном з високим вмістом клітковини.

Під час дієти картоплю не можна їсти, якщо це не рекомендовано.
Як правило, слід уникати вживання яєць та цукру або смаженої їжі.
Не можна вживати алкоголь та газовані напої.
Дієта
Щодня спалюючий жир

6 середніх цибулин, 1-2 невеликі коробочки томатного пюре, 1,5 кг подрібненої капусти, 2 зелених перцю, 2-3 кореня селери або 8 стебла селери (1 селера + багато стебел + насіння кмину), 1 куб бульйону, 1 морква, подрібнена петрушка, базилік (свіжий).

Наріжте інгредієнти середнього розміру, помістіть у великий горщик і залийте водою стільки, щоб покрити. Ви також можете додати соус Буліон або Вортестір. Доведіть до раптового кипіння протягом 10 хвилин, потім зменште полум’я і варіть на слабкому вогні 20-30 хвилин.

Щотижнева дієта

Дозволені лише суп і фрукти, що спалюють жир (крім бананів).
Кавуни та морква мають найнижчу калорійність.

Їстівними є лише суп і овочі, що спалюють жир (без фруктів).
Дозволені свіжі або консервовані овочі, крім сушених бобів, сухого гороху та кукурудзи. Найкраще листові (салати, капуста). За вечерю винагородою є 1 велике картопля фрі з маслом.

Жироспалюючий суп, фрукти, овочі (картопля заборонена!).
Ви можете їсти стільки, скільки захочете.
Якщо ми точно дотримуємося дієти і не їмо нічого, крім того, що призначено, до кінця третього дня ми можемо втратити 2-3 кг.

Жироспалюючий суп з бананами.
Цього дня на додаток до супу, що спалює жир, можна вживати максимум 3 банани.

Жирний суп, 20 дкг яловичини, 6 свіжих помідорів або 1 велика коробка томатного пюре, принаймні 6-8 склянок води.

Жироспалюючий суп, яловичина та овочі (картопля заборонена!), 2-3 скибочки м’яса, салат.

Жироспалюючий суп, варений коричневий рис, овочевий і фруктовий сік, але без вмісту цукру. Ви можете з’їсти стільки всього з перерахованого, але також і супу принаймні один раз.

До кінця сьомого дня, якщо ми не обдурили дієту, ми можемо втратити до 5 кг.

Спробуйте, у вас буде результат. Не так швидко, як це, але довговічніше:)

джерело: Зібрано з публікацій у Facebook

БУДЬ ЛАСКА, ЛЮБИТЕ ВАШУ ДУМКУ НА FACEBOOK