Донедавна ми відірвались від соски, від якої вона не хотіла відмовлятися. Тоді ми потурбувались вимовою R, яка не і не повинна замінювати популярне всюдисуще "L". Коли ми з'єднали перші букви складу, вона вже була великою жінкою.

дозрівання

Але те, що нас чекає зараз, переслідує мене. Під час профілактичного огляду нашої 9-річної золотоноски педіатр оголосив: «Ну, готуйся до цього. Моніка може приєднатися в будь-який час циклу."

З тих пір я дивлюсь на скрині однокласників Моніки і вивчаю, кому їй було дев'ять. зростаючі груди, і як такий збоченець, я запитую своїх друзів, коли їх отримали доньки перший період.

Я сподіваюся, що вам, наші дорогі дівчата, ця стаття стане в нагоді:

Яка роль менструації

Будова і функціонування жіночого організму пристосовані для народження потомства. Тому щомісяця бувають репродуктивний цикл, який закінчується будь-яким менструація, або вагітністю, якщо яйцеклітина запліднена спермою.

Кровотеча отже, це процес, за допомогою якого жіноче тіло позбавляється від очищених частин слизової оболонки матки, так що для потенційного плода може сформуватися нова оболонка.

Коли з’являється перша менструація?

Перша менструація не починається, поки дівчина не досягла полового дозрівання. По-перше, її груди, волосся в пахвових западинах і на геніталіях починають рости. Зазвичай вона з’являється у дванадцять років, але може трапитися у будь-який час у віці від восьми до шістнадцяти років.

Тривалість менструації зазвичай становить 3-5 днів, але також 2-7 днів кровотечі вважається нормальним. Інтервал між окремими періодами, тобто менструальний цикл, зазвичай триває 21-35 днів. Відраховується з першого дня останнього менструація до першого дня нової кровотечі.

Живе в перші роки нерегулярні, оскільки овуляція (звільнення яйцеклітини) може не відбуватися з кожним циклом, і зазвичай це відбувається сильніше і довше. Однак коли дівчина дозріває і овуляція відбувається регулярно, кровотеча буде скориговано, зменшено та скорочено.

Календар овуляції

Це важливо для кожної дівчини відразу після посадки перший період записувати всі кровотечі, дату початку та закінчення, інтенсивність, біль.

Ці записи допоможуть лікареві, який зможе легше визначити тип можливого розладу та розпочати правильне лікування.

Гігієна під час менструації

Оскільки статеві органи в жіночому організмі безпосередньо пов’язані із зовнішніми органами, необхідно звертати увагу на правильність щоденна гігієна та чищення та під час менструації дотримуйтесь додатково декілька основних рекомендацій.

Ще до початку першого періоду т. Зв. пубертатні виділення, що є ознакою початку функції яєчників. Його інтенсивність може варіюватися, деякі дівчата цього навіть не помічають, але в інших це може ускладнитися гнійним запаленням, що вимагає медичного обстеження. Відтік, як правило, зникає або стихає з початком перший період.

Крім того, у зовнішніх статевих органах утворюється мастильна речовина, яка пахне і, крім того, дозволяє мікробам осідати. Причин для належної гігієни більш ніж достатньо.

І яка правильна гігієна?

  • Після туалету нам слід витертися з піхви у напрямку до прямої кишки,
  • приймайте душ щонайменше один раз на день (під час менструації, в теплу літню погоду або частіше під час занять спортом) і використовуйте мило, призначене для інтимної гігієни (їх на ринку достатньо), оскільки вони мають інший склад і значення рН, ніж звичайні мило,
  • прокладку або тампон слід часто міняти, щоб запобігти запаленню, струпам, неприємним запахам.

Тампони, прокладки або менструальна чашка?

Вставки

є традиційним методом, використовуваним протягом менструація і, мабуть, абсолютно безпечний, хоча і досить обмежувальний. На ринку представлений досить багатий вибір цього асортименту - від класичного до надтонкого з крилами або без, або навіть парфумований.

Тампони

Про використання тампони У жіночому суспільстві існують дуже протилежні погляди, але, тим не менше, експерти стверджують, що їх використання безпечне, не викликає інфекцій і не впливає на вагінальну мікрофлору.

Однак важливо правильно їх використовувати, відповідний розмір (ця інформація повинна бути на кожній упаковці), дотримання графіку їх заміни (не залишайте тампон у піхві довше рекомендованого), замінюйте його відразу після кожного ванну і звертайте увагу на належну гігієну (миття рук) перед кожним застосуванням.

Менструальна чашка

Mooncup - це сучасна заміна прокладок і тампонів, яка є дружньою для тіла жінки та навколишнього середовища. Це чашка зі спеціального пластикового силікону, що використовується в медичних цілях, і при правильному встановленні зручна та повністю безпечна. Оскільки він розрахований на багаторазове використання і триває приблизно. 10 років він також доброзичливий до нашого гаманця.

Він поглинає до 30 мл рідини, а легкий тиск, створюваний вагінальними стінками, гарантує, що кров потрапляє лише в чашку, а не за її межі. Його підбирають відповідно до інтенсивності кровотечі в діапазоні 4-8 годин, очищають стерилізуючим розчином або кип’ятять на киплячій водяній бані і можуть застосовувати повторно. Він доступний на ринку у двох розмірах для жінок після пологів та для тих, хто ще не народив.

На що слід звернути увагу під час менструації

Під час менструація Не забороняється займатися спортом, лікарі навіть рекомендують деякі заходи, оскільки вони можуть полегшити хворобливі скорочення матки і можуть мати розслаблюючий і заспокійливий ефект. Навіть так в цей період немає необхідності переобтяжувати своє тіло. Занадто різкі дієти та надзвичайна бідність можуть спричинити нерегулярний цикл або повне припинення кровотечі.

Ми повинні одягатися тепліше за кілька днів до і після менструації, тому що тіло потребує енергії для більш важливих справ, ніж захист від застуди.

Навіть під час овуляція, приблизно в середині циклу ми можемо відчувати біль, тиск або судоми, які тривають лише мить або навіть кілька днів. Вони з’являються з лівого або правого боку, залежно від того, який яєчник випускає яйцеклітину. Перед місячними організм жінки інтенсивніше засвоює алкоголь. Менструальний біль допомагають виділяти магній, гарячий шоколад, шпинат та суші.

Що може спричинити нерегулярні місячні

Важливо знати, що нерегулярність менструального циклу в перші місяці (і роки) є нормальним явищем, і необхідно дати організму і собі час впоратися з такими великими змінами.

Зміни або повна втрата кровотечі також можуть бути спричинені зміною способу життя, бурхливим та стресовим життям, надмірними фізичними навантаженнями, різкою втратою ваги, вагітністю, синдромом полікістозу яєчників, розладами щитовидної залози та гормонами (що також може спричинити сильну або легку кровотечу).

Передменструальний синдром

Раз на місяць, приблизно за два тижні до місячних, вона починає накопичуватися в організмі жінки естроген і прогестерон. Ці гормони, що регулюють менструальний цикл і впливають на центральну нервову систему, зазвичай працюють разом.

Проблема виникає, коли гормони намагаються перемогти один одного. Коли переважання естрогену у жінки стає переважним, її тривожність і дратівливість беруть верх. Коли прогестерон переважає, вона страждає від депресії та втоми.

В кінці

Менструація є частиною життя жінки. Навчимося приймати її як частину нашого жіноцтва. Щоб це не стало стресом та обмеженням, а привілеєм дорослості, здоров’я та жіночності. Ми стискаємо пальці.