Гіпноз - це не сон. Це змінений стан свідомості, який природним чином виникає під час переходу від неспання до сну. Цього стану свідомості цілеспрямовано може досягти досвідчений терапевт із клієнтом, який переживає гіпноз. Можна також привести себе в цей стан за допомогою автогіпнозу і несвідомими навіюваннями викликати стани, які можуть виявлятися зовні як небажані.
Багато людей мають помилкові уявлення про гіпнотичний стан як стан свідомості. Трапляється, що клієнти відмовляються застосовувати гіпноз, побоюючись, що їх передадуть гіпнотизеру. Справа в тому, що ніхто не може бути гіпнотизований проти його волі, і що в гіпнотичному стані він не зробить нічого, з чим не погодився б навіть у повній свідомості. Під час гіпнозу між клієнтом і терапевтом відбувається постійний контакт, так званий звіт. Це означає, що клієнт чує і сприймає все, що навколо нього говорять і грають, але кожен переживає це по-особливому. Терапевт призводить клітку до бажаного стану, тим самим готуючи підсвідомість прийняти пропозицію (запрограмувати її), яка підходить для терапії або погоджена з клієнтом для досягнення бажаної мети. Навіювання тим ефективніше, чим більше разів повторюється. Зазвичай потрібно п’ять-двадцять терапій, багато що залежить від гіпнатичності клієнта та складності його проблеми.
Гіпноз характеризується такими ознаками:
1. Вибірково підвищує увагу до введеної пропозиції
2. Клієнт чує кожне слово та кожен звук
3. Свідомість клієнта звужена, але пильна
4. Орієнтація в часі та просторі зберігається
5. Клієнт пам’ятає досвід гіпнозу, якщо тільки не передбачається, що він не буде їх пам’ятати
6. Гіпнотизований відповідає на адресу.
Сон характеризується наступними особливостями:
7. Увага до будь-чого приглушена
8. Сприйняття подразників повністю приглушене
9. Свідомість приглушена
10. Орієнтація приглушена
11. Спогади про сон відсутні
12. Спляча людина не відповідає на адресу
Можливості використання гіпнозу дуже широкі. Прикладами є деякі порушення або проблеми, при яких застосовується гіпноз:
- біль різного типу
- тремор рук
- тікі
- порушення мови
- тремор, невпевненість
- ожиріння
- анорексія, булімія
- різні залежності
- безсоння, безсоння
- енурез
- депресія
- відсутність самоконтролю
- невротичні розлади
- психосоматичні проблеми
- дерматологічні проблеми
- пологи (зменшення стресу, болю, пологи під гіпнозом)