Клінічні психологи та психіатри | Особисті консультації в нашому Центрі в Мадриді та ОНЛАЙН-консультації та лікування - зателефонуйте нам і домовтесь про зустріч!

психологи

Візок

Клінічні психологи та психіатри | Особисті консультації в нашому Центрі в Мадриді та ОНЛАЙН-консультації та лікування - зателефонуйте нам і домовтесь про зустріч!

Лікування спеціалістів-психологів для подолання горя

Ми лікуємо проблеми горя в Мадридському центрі психології та психіатрії імені Мануеля Ескудеро

Як ми маємо справу з проблемами горя?

Наші психологи-спеціалісти з горя допомагають людині здорово пройти всі фази горя, запобігаючи патологічному застою в будь-якій з них. Це також перешкоджає людині впасти в депресивний стан.

Терапія горя дозволяє повністю одужати людину, дозволяючи йому пройти всі свої фази, не блокуючи, нейтралізуючи якорі та захисні механізми. Під час лікування горя емоції працюють, щоб текти природним шляхом, усуваються негативні інтерпретації, генеруються здорові думки, що сприяють позитивним почуттям, і уникає закріплення в минулому.

Емоції, пов’язані з втратою, працюють над досягненням адекватного її вирішення. Процес терапії дозволяє нам емоційно інтегрувати втрати і переживати їх як природну частину життя, усвідомлюючи біль, який вона нам заподіювала, але будучи здатним рухатися далі, породжуючи нові здорові емоційні очікування.

ЗАПИТАТИ ПЕРШУ КОНСУЛЬТАЦІЮ

Запитайте інформацію та домовтеся про зустріч. Ми можемо вам допомогти

Що таке траур?

Горе - це, мабуть, одна з найвідоміших психологічних реакцій на населення, всі знають, що воно існує, майже кожен переживав його певний час, кожен знає когось, хто його пережив або переживає, і на інтуїтивному рівні майже кожен знає, переживає людина, яка сумує, це здорово чи ні.

Але що саме таке горе? Коли це проявляється? Які фази має поєдинок? і як дізнатися, чи це нормальна відповідь, чи це патологічно?

Горе - це нормальна емоційна реакція на втрату. Горе називають процесом адаптації до нової реальності, який ми маємо, коли у своєму житті переживаємо емоційні втрати.
Ця втрата, щоб породити процес скорботи, повинна мати деякі характеристики:

Перший полягає в тому, що з людиною, твариною чи предметом, який був загублений, повинен існувати емоційний зв’язок. Процес скорботи буде більш-менш напруженим залежно від міцності цього зв’язку.

Важливим є те, що процес скорботи виникає не лише тоді, коли ми втрачаємо кохану людину, ми можемо пройти процес скорботи через відсутність чогось, з чим у нас був міцний емоційний зв’язок. Це також може бути тварина, ми спостерігали процеси горя з сильною інтенсивністю у людей, які мали міцний емоційний зв’язок з домашнім улюбленцем. Але це може бути і об’єкт, наприклад будинок, земля тощо. У цих випадках процес скорботи, як правило, не такий інтенсивний, як коли втрачається кохана людина, але цікаво зазначити, що це теж трапляється і проходить ті самі етапи, щоб подолати це.

Другий - втрата назавжди і сприймається як незамінна, а це означає, що вам доведеться продовжувати нормальне життя, але з новими умовами, до яких вам доведеться адаптуватися. Ця адаптація полягає не тільки в звичаях повсякденного життя, але і на емоційному рівні. Втрата припускає, що емоції, які ми відчували до людини, якої вже немає, повинні бути перерозподілені та перенаправлені, оскільки вони не можуть раптово зникнути, а також не можуть і не повинні рухатися до іншої людини, тварини чи речі. Цей перенаправлення, переселення та реабсорбція емоцій повинен відбуватися здоровим, плавним способом і протягом певного періоду, який вважається професіоналами адаптивним і без появи невротичних захисних механізмів, які заважають або блокують процес скорботи.

Існує також адаптація на когнітивному рівні, ця адаптація передбачає, що думки, що виникають внаслідок втрати, повинні бути реорганізовані. Як, наприклад, що я буду робити зараз? Життя не має сенсу, чому я? Ці думки впливають на наш емоційний стан.
Фази непатологічного горя:

Третя характеристика процесу скорботи полягає в тому, що він має етапи, які вам завжди потрібно пройти, і ці етапи:

1. Заперечення. Людині не можна вірити і не приймає втрату.

два. Депресія/смуток. Коли збиток прийнятий, людина відчуває сум, пригніченість, не бажаючи нічого.

3. Йти до. Після смутку з'являється стан гніву на світ, гніву, відчаю, що може проявлятися агресивною чи ворожою поведінкою або ставленням до навколишнього середовища.

4. Переговори з реальністю. Людина потроху бачить, що речі є такими, які вони є, і не може змінюватися і пристосовується до дрібниць у повсякденному житті.

5. Прийняття. Зрештою, емоції врівноважуються і поступово направляються правильно до навколишнього середовища та людей навколо нас, думки пристосовуються до реальності і знову стають функціональними, а поведінка адаптується до нашої щоденної реальності. Спогади про загублену людину ставляться на місце, а хворобливі емоції процесу адаптації породжують почуття, які не є болючими, але навіть приємними, коли з любов’ю згадуєте про загублену людину. На цьому процес скорботи закінчується.

Ці фази та їх тривалість різняться в залежності від людини, але проходження їх усіх є звичайним процесом пристосування, тому все, що нам потрібно зробити, це емоційно підтримати людину, яка проходить процес сумування, і чекати, поки процес закінчиться до себе.

Патологічне горе: симптоми

Як частина реакції на втрату, у деяких людей може виникати почуття смутку та пов'язані з ними симптоми, такі як безсоння, анорексія та втрата ваги, вони навіть можуть мати депресивні симптоми з усіма їх симптомами.

Зазвичай людина, яка страждає від горя (пам’ятайте, що це складний процес, який передбачає страждання до тих пір, поки не пройдуть його фази), зазвичай оцінює пригнічений настрій як нормальний і виправдовує його. Вони певним чином мають рацію, хоча потрібно бути пильними, щоб цей сум не перетворився на справжню депресію.

Тривалість і вираженість звичайного горя сильно варіюються від однієї людини до іншої, воно може тривати від двох місяців до двох років, однак, ми повинні знати про певні симптоми, які можуть свідчити про те, що ми не стикаємося з нормальною реакцією скорботи.

Деякі симптоми патологічного горя:

  • Вина в речах, а не в діях, які отримав або не вижив під час смерті коханої людини.
  • Думки про смерть, а не про волю до життя, з відчуттям, що виживший повинен був померти разом з коханою людиною
  • Хворобливе занепокоєння почуттям нікчемності
  • Обвинувачений психомоторний уповільнення.
  • Тривалі та помітні функціональні порушення
  • Галюцинаційні переживання, крім почуття голосу або бачення швидкоплинного образу померлої людини.
  • Поява захисних механізмів, таких як заперечення смерті коханої людини або переміщення прихильності до інших речей і навіть тварин.

Психотерапія від горя

Якщо ви переживаєте траур за втратою коханої людини, не нехтуйте своїм емоційним здоров’ям, зверніться до психолога, який спеціалізується на горе, щоб допомогти вам розвинути процес здоровим способом.

За будь-якою допомогою чи інформацією щодо поєдинку, будь ласка, зв'яжіться з нами. У нашому центрі ви отримаєте індивідуальну увагу та лікування з урахуванням ваших потреб, щоб подолати патологічне горе.

Якщо з’являються симптоми, які свідчать про те, що процес скорботи не розвивається природним шляхом, не нехтуйте своїм емоційним здоров’ям, а краще зверніться до клінічного психолога, спеціаліста з горя, щоб розпочати конкретне лікування, яке допоможе вам, щоб процес протікав здоровим способом.

Центр Мануеля Ескудеро пропонує терапію горя і допомагає людині пройти через все фази трауру здоровим способом, запобігаючи патологічному застою в будь-якому з них. Це також перешкоджає людині впасти в депресивний стан.

Консультації та очні процедури в Мадриді (Argüelles) та Інтернеті. Зв’яжіться з нами, щоб замовити першу консультацію: