прискорити

Насамперед слід зазначити переваги малинового кетону на будь-якій дієті для схуднення. Журнал Shape говорить нам, що це фрукт з великим властивості для схуднення:

  • Він має велику кількість антиоксидантів: це сполуки, які допомагають нам боротися проти вільних радикалів, які щодня атакують нас, викликаючи хвороби та передчасне старіння. Журнал зазначає, що під час дослідження, проведеного Університетом Флориди, люди, які вживали в їжу більше антиоксидантів, мали нижчу масу тіла.
  • Вони допомагають регулювати рівень цукру в крові після їжі, необхідний для контролю ваги.
  • Вони наповнені клітковиною, яка допомагає довше утримувати почуття голоду та підтримує здоров’я травної системи.

Крім того, цей невеликий червоний фрукт містить сполуку, яка допомагає нам схуднути: малинові кетони або малиновий кетон. Healthline пояснює, що саме природний інгредієнт цього фрукта надає йому потужний аромат. Хоча він присутній і в інших фруктах, таких як ківі, чорниця та ожина, він є у малині, де ми знаходимо їх у більшій кількості.

для чого потрібні кетони

Але увагу привертає не лише аромат цієї сполуки, але її здатність допомогти нам схуднути завдяки дії на обмін речовин. Ця ж публікація пояснює Для чого потрібні малинові кетони?: його молекулярна структура дуже схожа на структуру капсаїцину, який зазвичай міститься у гострому перці. Це співпрацює в спалювання жиру організмом, тому робиться висновок, що малинові кетони можуть мати такий самий ефект.

Прискорює метаболізм

Кетони малини можуть допомогти ліполізу (розщепленню жиру) і можуть сприяти вивільненню адипонектину, гормону, який допомагає контролювати рівень цукру в крові та метаболізм.

З цих причин сказано, що властивості кетону малини може допомогти прискорити обмін речовин і вони будуть служити в дієта для спалювання жиру.

Але ми не можемо засновувати весь свій раціон на одному типі їжі, незалежно від того, скільки користі вона нам представляє. спалювати калорії. Ідеальним є різноманітне та збалансоване харчування. Оскільки малина недоступна в перець чилі круглий рік, ми можемо скористатися деякими продукти, що прискорюють метаболізм та капсули малинового центону вони ідеально підходять для цієї мети.