У новому році багато людей хочуть бути сформованими та перетвореними на кілька речей. Наш експерт-психолог продумував можливості зміни особистості та її оцінку.
Чому саме зараз? Одне з основних питань психотерапевта при першій зустрічі - чому пацієнт щойно потрапив у терапевтичну ситуацію. Позначення причин та мотиваційних причин є важливою частиною терапії. Іноді розшифровка - це «просто» внутрішні зміни, дозрівання, щось раціонально нематеріальне. Ми шукаємо однакових причинно-наслідкових зв’язків, навіть якщо ми розмірковуємо над чужими діями та змінами в поведінці.
Ми шукаємо безпеку
Ми здебільшого зазнаємо невдач у поясненнях, коли дія суперечить тій особистості, яку ми знали до цього часу, коли хтось робить щось, до чого не звик, коли ми сприймаємо якісь радикальні зміни. Стимули та інформація із зовнішнього середовища організовані нашим мозку і часто доповнюються, іноді неправдивими елементами. Це також характерно, коли нам потрібно скласти думку про когось, особливо коли ми не знаємо.
Припущення розглядаються як факти, і ці припущення ґрунтуються на пошуку безпеки. Той факт, що речі, як правило, відбуваються таким чином, що певні якості завжди йдуть рука об руку, що нескінченну кількість інформації, яку ми збираємо щодня і протягом нашого життя, можна згрупувати, підрахувати. Побічними продуктами нашої діяльності є ці матриці припущень, ми багато разів «знаємо», наприклад, що той, хто блондинка, дурний, хто злочинець, може робити що завгодно тощо.
Хто блондинка, той теж дурний?
Тож наше сприйняття та знання навколишнього середовища часто обманює. Але якщо ми обманюємо себе, а також зберігаємо «неправдиву» інформацію, про яку ми не маємо досвіду, то як ми можемо пізнати людину (і це включає знайомство з собою)?
Особистість і зміни
Однією з центральних областей дослідження психології є особистість. Відповідно до сьогоднішнього погляду, особистість, моє «Я» є постійною, і не відбувається радикальних змін особистості. В основному, коли умови постійні. Однак відбувається суттєва зміна цінностей, відбувається невелика зміна особистості, і зміна поведінки також виправдано.
Ми часто чуємо приказку: «Я став іншою людиною, я вже не той, ким я був тоді» - це суттєва частина процесу дозрівання. Вам доведеться змінитися та адаптуватися до середовища, що відновлюється. Однак марною мрією було б, якби я хотів бути зовсім іншою особистістю: це неможлива місія і в психотерапії.
Ми беремо назад причини
Але як тоді це може суттєво змінитися? Є багато прикладів цього, більшість із яких ми зможемо перетворити внаслідок травм та криз. В результаті всіх зовнішніх і внутрішніх обставин (духовних подій), які трапляються несподівано або непідготовленими для нас, або ми просто не маємо плану з цим боротися - засобами. Можливо також, що кризи нашого розвитку спричиняють зміну поведінки, духовну трансформацію.
Навколишнє середовище часто дивиться на ці зміни з недовірою, оскільки безпека - це постійність. Ми не можемо інтерпретувати фундаментальну трансформацію, ми виробляємо теорії змови, ми припускаємо зворотні причини. Потрібно багато часу, фаза досвіду, щоб переварити, що це вже не те, що було раніше.
Це також важливий елемент змін, який вважається травмою (є, звичайно, загальновизнані події: аварія, війна, переживання біля смерті тощо). Але незважаючи на все це, ядро особистості ніколи не змінюється.
Секрет розкритий
Причиною та наслідком зміни також може бути розголошення секрету. Секрет може травмувати, поставити вас у кризу. У всіх нас є маленькі секрети, і я думаю, що це добре. Але в професійному плані таємниця - літак, який впливає на життя інших - ніколи не є хорошою. Вона вагітна духовно і негативно впливає на наше фізичне та психічне здоров’я.
Він руйнує старе і будує нове
Але таємниця завжди розкривається, і людина скидає себе, він може довго кипіти і працювати у свого господаря, але якось завжди виходить на поверхню. Подружжя падає, злочинець зізнається, посмішка жартівника видає його. І бувають випадки, коли виявляється, щось, про що ми ніколи б не подумали, є несподіваним і несумісним з особистістю носія таємниці.
Ми не розуміємо, що таке зміна, ми не можемо її інтерпретувати, і саме тоді ми починаємо давати пояснення, шукаючи причинно-наслідкові зв’язки, оскільки в матриці повинна бути якась причина. Як я вже згадував, наша операція вимагає від нас раціональних аргументів для змін.
Секрет, якщо це вже не секрет, руйнує щось старе і будує нове. Але це точно має значення. І чому це виходить на поверхню саме зараз, завжди є причина, як правило, кілька - зовнішня і внутрішня, або обидва одночасно. З іншого боку, ми можемо вірити, що наша особистість має постійне ядро, на яке ми можемо покластися при будь-якій травмі. При розладах особистості (психопатіях) розшифровка функції є більш складним процесом. Але ми можемо сказати, що в глибині душі ми завжди захищаємо себе, а наші інтереси, коли ми очищаємо цибульну шкірку, завжди залишаються егоїстичними.
Вікторія Фалуді - психолог
Ви можете прочитати подібні статті в останньому журналі HVG Extra Psychology, який стосується наших емоцій, емоційного інтелекту. Зв’яжіться з новинами або підпишіться зараз! Якщо ви підписалися зараз, ми даємо вам спеціальний випуск із Psychology Plus. Ви також можете замовити наш поточний номер.