Нам усім було важко на роботі, в школі чи в приватному житті, і ми відчували, що болить голова, були контрактури або нам стало погано після важкої роботи. Тіло і розум взаємопов’язані по-різному, і іноді ми маємо фізичні проблеми, які є наслідком емоційних факторів. Кожна людина соматизується певним чином, і є люди, у яких у важкий особистий момент виникають проблеми зі шлунком, тоді як у інших людей проблеми зі шкірою. Спільним знаменником є ​​фізичне вираження чогось емоційного.

арганзуелі

ЩО ТАКЕ ПСИХОЗОМАТИЧНІ ПОРУШЕННЯ?

Коли ми говоримо про цей тип розладів, ми маємо на увазі фізичну зміну, для якої не виявлено жодної фізіологічної причини. Це психологічний фактор, який викликає органічну симптоматику. Тіло і розум взаємопов’язані по-різному, і іноді ми маємо фізичні проблеми, які є наслідком емоційних факторів. Крім того, ці недуги негативно впливають на особисте, робоче та соціальне життя людей, які ними страждають.

Ви напевно чули про те, що у людини випадає волосся через стрес. При цьому психічне явище вважається причиною справжнього фізіологічного явища. Цей приклад не здається дуже важливим для рівня здоров’я, але в інших випадках можна виявити більш важкі захворювання, які спричиняють біль або дискомфорт або навіть інвалідність у деяких життєво важливих аспектах людини. У цьому випадку ми говоримо про психосоматичний розлад. Однак єдиного психосоматичного розладу не існує, але існують різні фізичні симптоми в залежності від людини та тіла.

Одним з аспектів, який найбільше вивчався на органічному рівні, є стрес. Численні дослідження показують, що стрес може вплинути на вас по-різному, починаючи від випадіння волосся, закінчуючи проблемами шкіри, шлунком, наприклад, виразкою.

Так само існують певні захворювання, на які наш емоційний стан дуже впливає. Загальноприйнято, що при соматизації певних проблем ці фізичні захворювання посилюються.

Якщо ви вважаєте, що існують особисті та емоційні аспекти, які впливають на ваші проблеми зі здоров’ям, не соромтеся звертатися до нас для покращення вашого самопочуття. Ми можемо вам допомогти.

ВИДИ ПСИХОЗОМАТИЧНИХ ПОРУШЕНЬ

Нижче наведено деякі найпоширеніші психосоматичні захворювання, які ми лікуємо в психологічному центрі Арганзуела:

- Дратівлива товста кишка: Це хронічний стан, основною характеристикою якого є біль у животі, який може супроводжуватися зміною ритму кишечника та відчуттям розтягування живота. Що вражає у цій картині, так це те, що досі не знайдено жодних фізичних причин, які могли б пояснити або виправдати її.

Завжди важливо звернутися до лікаря, якщо ви підозрюєте, що у вас страждає роздратований кишечник. Після діагностики настійно рекомендується провести терапевтичний процес, за допомогою якого можна зрозуміти, коли симптоми найвищі, і якщо на емоційному рівні ми помічаємо щось, що може вплинути на нашу проблему.

При всьому цьому психотерапія може допомогти нам глибше зрозуміти, що з нами відбувається, не забуваючи про медикаментозне лікування.

- Фіброміалгія: Характеризується відчуттям генералізованого болю в різних частинах тіла, а також іншими фізичними або соматичними симптомами. Найпоширеніші - це головний біль, мігрень, біль у місцях болю, синдром подразненого кишечника, скутість ... Крім того, ці симптоми часто супроводжуються депресією, порушеннями сну, перепадами настрою, проблемами з концентрацією уваги та пам'яттю.

Існує багато суперечок щодо того, чи є його походження психологічним чи фізичним, оскільки люди, які страждають цим захворюванням, мають дуже високий рівень болю, але це не супроводжується жодною пов'язаною органічною причиною.

Психотерапевтична робота дуже важлива, коли страждає на фіброміалгію. Знання свого тіла, вимірювання ваших зусиль та усвідомлення того, як емоційний контроль може впливати на посилення або зменшення болю, є основними аспектами роботи у людей з фіброміалгією. Управління стресом, вдосконалення думок про себе та робота над самооцінкою та конфлікти з іншими також повинні бути основними аспектами роботи.

- Головний біль-мігрень: Хоча це правда, що головний біль та мігрень мають органічну причину, багато разів існує великий вплив наших емоцій. Стрес, смуток та неправильне управління емоціями можуть збільшити масштаб мігрені.

У терапії ми працюємо над вдосконаленням здібностей людини керувати своїми емоціями, а також збільшуємо ресурси, щоб мігрень якомога менше впливала на життя людини, яка страждає. Таким чином, боротьба зі стресом у повсякденному житті людини, яка страждає на мігрень, є фундаментальною роботою для поліпшення її добробуту.

- хвороба Крона: це стан, при якому ділянки травного тракту запалюються. Хвороба Крона є формою запального захворювання кишечника (ВЗК).

Точна причина хвороби Крона невідома. Це стан, який виникає, коли власна імунна система організму помилково атакує та руйнує здорову тканину тіла (аутоімунний розлад).

Однією з причин, яка може вплинути на збільшення або зменшення симптомів, пов’язаних із хворобою Крона, є стрес, тому важливо знати, як добре боротися зі стресом, щоб проблеми, пов’язані з цією хворобою, не наростали.

З іншого боку, важливо попрацювати над тим, як це впливає на наявність такої проблеми на психологічному рівні. Симптоми тривоги та депресії, пов’язані із хворобою, є частими, отже, метою було б надати людям можливість, щоб хвороба якомога менше впливала на повсякденне життя, а також навчитися жити з нею.

- хронічний біль: це відчуття, що надходить від нервової системи. Біль як такий допомагає нам розрізнити, чи є у нас фізична проблема, яку потрібно лікувати. Але хронічний біль буває різним. Ознаки хронічного болю можуть супроводжувати страждаючого роками чи навіть життям. Іноді є травма, яка спричиняє цей біль, а інколи немає травми, яка реагує на неї.

Робота в психотерапії полягає в тому, щоб усвідомлювати, які проблеми або що викликає посилення болю, і навчитися управляти ними іншими способами. Багато разів ми уникаємо конфліктів з іншими людьми, маємо занепокоєння чи занепокоєння з приводу певних ситуацій, які в підсумку впливають на нас, змушуючи біль посилюватися.

Важливо також працювати над розслабленням, розпізнавати, коли наше тіло перебуває в напрузі, і вміти керувати ним, сприяючи ширшим станам розслаблення та максимально скорочуючи час болю. Інший важливий аспект - допомогти людині жити з болем, сприяючи діяльності. При всьому цьому мета полягає в тому, щоб ви стали головним героєм свого життя, а не болем.

ЯК ПОЧИНАЄСЯ ПСИХОЗОМАТИЧНА ПОРУШЕННЯ?

Його походження пояснюється високий ступінь тривожності, що може бути спричинено a високий рівень стресу або емоційних проблем більш-менш важливі (наприклад, смерть родича, вагітність, розлучення, звільнення на роботі, переживання сексуального насильства, постійне та нав’язливе занепокоєння здоров’ям тощо). Ці умови також спричиняють страждання і роблять людину нездатною нормально функціонувати. Хоча це розлад головним чином пов'язане з емоційною регуляцією (посилання на розділ блогу емоційної регуляції), симптоми абсолютно реальні, і людина не має свідомого контролю над ними.

НАСЛІДКИ ПСИХОЗОМАТИЧНОЇ ХВОРОБИ

Наявність психосоматичного розладу вже сама по собі важка і стресова. Люди, які страждають цим, змушені витрачати значну енергію на ретельне піклування про своє харчування, відпочинок тощо. тому що вони набагато вразливіші за інших, ніж будь-який стрес, який може з ними трапитися.

Крім того, вони не можуть вести нормальний спосіб життя. Вони повинні бути в курсі своєї хвороби і щоденно визначати стан хвороби. Оскільки, коли спрацьовують симптоми психосоматичної хвороби, енергія та фізичні можливості людини обмежені, вона не може займатися дозвіллям, навіть у самих крайніх випадках, не може працювати і навіть не виходить з дому.

Саме з цієї причини люди з психосоматичними захворюваннями є більш вразливими до розвитку депресивного розладу. Неможливість виконувати повсякденну діяльність, яку вони хочуть, і їх здатність діяти зменшується, доступ до винагороджувальної діяльності та до цілей та цілей, що включають інтенсивні фізичні та емоційні зусилля, також зменшується.

ЛІКУВАННЯ

Оскільки саме психологічні фактори породжують та/або модифікують ці захворювання, психотерапія буде частиною терапевтичного підходу. У деяких випадках методи модифікації поведінки та релаксації дуже ефективні. Ми також використовуємо когнітивну перебудову для модифікації дисфункціональних переконань, а також психодраму, щоб допомогти поліпшити симптоматику. У випадках, пов'язаних з органічними захворюваннями, пацієнт також повинен звернутися до відповідного спеціаліста (кардіолога, пульмонолога та ін.), Будучи вкрай доцільним, мультидисциплінарний підхід (лікар, психолог, психіатр) для спільного використання всіх аспектів захворювання розлад. У нашому центрі ми маємо допомогу наших психіатрів для оцінки вашої справи. Є дослідження, які підтримують групову терапію для лікування цих розладів. Завданням психотерапії було б вкласти в емоційну мову все, що виражається у фізичному, забезпечити людину інструментами для виявлення емоцій та "менталізації" того, що з ним відбувається.