Різке схуднення Кейт Міддлтон не могло залишитися непоміченим, і хоча багато хто підозрював анорексію або сувору дієту, Кейт постійно заперечувала, здебільшого, до хвилювання весілля, що з неї раптом капали кілограми. Однак, зазначалося, що втрата ваги у Кейт пов’язана з новою дієтою зірок - дієтою Дюкана, яка може бути небезпечною для здоров’я.

міддлтон

Коли Кейт Міддлтон, зростом 177 дюймів, схудла на 55 кілограмів, британці почали замислюватися, що могло статися з колись красивою молодою жінкою із жіночними формами. Були ті, хто вважав її анорексичною, але на сьогодні ми можемо бути майже впевнені, що її втрата ваги, як вона сказала, була частиною плану весілля. Кажуть, що принцеса за прикладом своєї матері так швидко позбулася своїх кілограмів завдяки популярній нині дієті Дюкана.

Нову дієту зірок розробляв француз П’єр Дюкан протягом 15 років, але багато хто каже, що це лише модернізована версія дієти Аткінса. Тим не менше дієти стають все більш популярними, настільки, що Дженніфер Лопес, Гізель Бюндхен та Ніколь Кідман вже клянуться її успіхом.

Багато білка, мало вуглеводів

Як і дієта Аткінса, цей метод заснований на високому вмісті білка та низькому споживанні вуглеводів, що призводить до швидкої та безпечної втрати ваги. Дієта складається з 4 етапів і побудована таким чином, щоб досягти поступового і тривалого схуднення. По-перше, "зловмисник" проходить фазу схуднення, що складається з високобілкової їжі - нежирного м'яса - яку можна використовувати для швидкого схуднення. На другому етапі, що слідує, вживання деяких овочів вже дозволено через день. Ці дві стадії слід варіювати до досягнення бажаної ваги, після чого може настати третя, легша фаза, де іноді дозволяється невелика кількість ваших улюблених страв. Четвертий етап - який триває все життя - це все, що дозволяється 6 днів на тиждень, звичайно, двадцять хвилин на день фізичних вправ, але на сьомий день рекомендується вживати лише нежирний білок.

Дієта також може бути небезпечною

Перша проблема нової «диво-дієти» полягає в тому, що вона майже виключає з раціону вуглеводи. А вуглеводи - це основа джерел енергії нашого організму, тому така дієта не рекомендується фахівцями з дієтології, і навіть дієтологи вважають, що рекомендується вживати невелику кількість складних вуглеводів, наприклад, цільних зерен, п’ять разів на день. Якщо настільки різко зменшити споживання вуглеводів, можна очікувати відчуття слабкості та втоми, але ви можете навіть знепритомніти через різке зниження рівня цукру в крові.

Прийом великої кількості білка, в даному випадку м’яса, не рекомендується в першу чергу для серцево-судинної системи, але ця велика кількість вже може спричинити навантаження на нирки. Це пов’язано з тим, що нирка змушена функціонувати більше при розпаді білка. Крім того, вживання великої кількості м’яса може спричинити судоми, неприємний запах з рота та сухість у роті.

Крім того, деякі експерти вважають, що дієта Дюкана також небезпечна, оскільки щоденне вживання овочів та фруктів категорично заборонено, що заважає організму отримувати достатню кількість клітковини та вітамінів. За словами доктора Бредлі Бейла, директора Програми здоров’я серця в клініці Грейс у Техасі, середземноморська дієта, яка, навпаки, містить багато овочів і фруктів, була б найбільш корисною для серцево-судинної системи.