Професійний профіль амбулаторії

  • Увійти
  • Матеріали для самодопомоги: Лікування стресу та тривоги, пов’язаних з епідемією коронавірусу
  • Психічні захворювання, що належать до профілю нашої амбулаторії
    • Тривожні розлади
    • Порушення настрою - депресія
    • Розлади, пов’язані з травмами, стресовими життєвими подіями
    • Психосоматичні захворювання
    • Розлади харчування
    • Психічні захворювання підлітків
  • Порушення, НЕ включені до профілю нашої амбулаторії
    • Розлади особистості
    • Нервова анорексія
    • Розлад конверсії
  • Групова терапія в нашій амбулаторії
  • F.A.Q
  • Листівки
    • Новини епідемії коронавірусу
  • Керівні принципи управління (NICE)
  • Психотерапія

Доступність

1091 Будапешт, Üllői út 25. I. em.

Прийом пацієнта: 459-14-93; 459-15-00/62369
e-mail: [email protected]
Секретаріат: 459-15-00/62360
електронна пошта: [email protected]
Освітня організація: 459-15-00/62361
електронна пошта: [email protected]

Наші тренінги для професіоналів:

КУРС ОБОВ'ЯЗКОВОГО РІВНЯ буде в листопаді 2020 року. Детальніше ви можете прочитати ТУТ. Подайте заявку виключно через веб-сайт OFTEX.hu.

Резидентський прийом інформацію можна прочитати ТУТ.

Кордон для пацієнтів розпочинається терапевтична група. Детальніше ви можете прочитати ТУТ. Заявка: за нашим центральним телефонним номером 459-14-93.

Соматоформний
я заважаю

Соматоформні розлади

Соматоформні розлади передусім мають форму фізичних симптомів, напр. біль, оніміння - які не виявляють пошкодження органів. Зазвичай пацієнта замовляють на психотерапію після різних ревматологічних, неврологічних та внутрішніх обстежень, де можна виявити “нервові” фактори, що лежать в основі фізичних скарг (наприклад, робоче місце, наслідки сімейного стресу).

Лікування соматоформних розладів є частиною профілю нашої амбулаторії.

Високий
кров'яний тиск

Гіпертонічна хвороба

Гіпертонія, також відома як гіпертонія, є поширеним захворюванням у розвинених країнах, оскільки майже 15 відсотків населення мають постійно високу межу артеріального тиску, тобто артеріальний тиск вище 140/90 мм рт.ст. Гіпертонія є багатофакторним захворюванням, тобто спадкові фактори, фактори особистості та середовища відіграють складну роль у її розвитку. Есенціальна гіпертонія - це коли зміна органу неможливо виявити на тлі підвищення артеріального тиску. Такий випадок із близько 80 відсотків захворювань на високий кров'яний тиск, які в першу чергу пов'язані з високим стресом, перфекціонізмом, труднощами з контролю емоцій, малорухливим способом життя, ожирінням, курінням тощо. може бути пов’язано з дієтою з високим вмістом солі.

У той же час високий кров'яний тиск частіше зустрічається у людей з депресією та тривогою, і асоціація настільки добре встановлена, що депресія та тривога є незалежними факторами ризику серцево-судинних захворювань, еквівалентних курінню.

Гіпертонія - це хронічне захворювання, яке в більш легких випадках можна контролювати, змінюючи дієту та спосіб життя. Окрім фармакологічного лікування гіпертонії, важливу роль відіграє психотерапія. Перевірена когнітивна поведінкова терапія покликана допомогти людині ефективно впоратися зі стресом, подолати нереально високі вимоги до продуктивності, допомогти переоцінити будь-який перфекціонізм, який може бути пов’язаний, та встановити оптимальний баланс між роботою та відпочинком. Як додаткова процедура може бути важливим вивчити техніки розслаблення та виробити регулярні фізичні вправи та спосіб життя з урахуванням рухів.

Лікування психологічних факторів гіпертонії є частиною профілю нашої амбулаторії.

Порушення сну

Розлад сну (безсоння)

Сон - це фізіологічний процес, необхідний для регенерації наших найнеобхідніших потреб, нашого тіла та нервової системи. Достатній і якісний сон необхідний для того, щоб можна було виконувати належні розумові та фізичні навантаження. Поширена помилкова думка, що для цього нам потрібно принаймні 8-9 годин сну. Насправді потреби в сні різняться в залежності від особи та віку. Середня потреба у сні дорослих становить 7-9 годин, але найнадійнішим показником є ​​те, що ми провели достатньо часу з якісним сном, щоб прокинутися розслабленим і свіжим.

Порушення сну - це поширена скарга, його поява різниться в залежності від людини і може бути пов’язана з багатьма причинами. Найчастіше це трапляється як розлад сну або сну або раннє пробудження, або їх поєднання, і найчастіше пов’язане з фізичною чи психічною хворобою чи психічною чи психологічною проблемою. Якщо скарги зберігаються більше трьох місяців, можна говорити про хронічний розлад шасі.

Знижений або важкий сон і безсоння називаються безсонням, а підвищена активність сну - гіперсомнією. Дуже часто обидва явища характеризують людину, яка одночасно бореться з порушеннями сну, оскільки ті, хто не може відпочити вночі, не може заснути, зазвичай вдень більш втомлені і сонливі, а часто сплять і вдень. Оскільки безсоння погіршує працездатність, збільшує ризик нещасних випадків та знижує захисні сили імунної системи, важливо звернутися до фахівця.

Безсоння - безсоння, мабуть, найпоширеніша проблема сну. Основні причини зазвичай можна розділити на п'ять груп:

Фізичні причини: різні проблеми з органами можуть призвести до безсоння (гормональні порушення, захворювання нервової системи, астма, алергія, проблеми з кровообігом, сильний біль тощо)

Фізіологічні причини: Одним з найпоширеніших фізіологічних явищ, що призводять до безсоння, є старіння. Порушення сну в літньому віці добре відомі і зумовлені біологічними факторами (наприклад, зниженням рівня мелатоніну), а також, наприклад, зниженням денної фізичної активності. Фізіологічні причини також включають різні порушення циклу сну і неспання (циркадний ритм), наприклад переліт у часовому поясі, зміна змін і погана гігієна сну: шкідливі звички, незручна постільна білизна, занадто висока температура в спальні тощо.

Психіатричні причини: стресові життєві події, занепокоєння, спогади, високий рівень стресу та нервового перенапруження, підвищена тривожність або просто занадто «кинуте», збуджений стан, плани, фантазії, які можуть спричинити безсоння, викликаючи «позитивну» реакцію на стрес.

Психіатричні причини: більшість психічних захворювань пов’язані з розладами сну, найпоширенішими є розлади сну, пов’язані з депресією або тривожними розладами, але маніакальний стан також супроводжується розладами сну.

Ліки/причини, пов’язані з наркотиками: Багато ліків та ліків, а також інші засоби для задоволення впливають на регуляцію сну та його функціонування. Важливо підкреслити роль заспокійливих та заспокійливих засобів, які спричиняють тимчасове поліпшення, але в довгостроковій перспективі порушують структуру сну та посилюють порушення сну. У разі звикання їх виведення супроводжується вираженим порушенням сну. Не бажаючи бути вичерпними, можна згадати негативний вплив кофеїну, теофіліну, ефедринсодержащих препаратів, алкоголю, кокаїну, амфетамінів та їх похідних, різних серцевих препаратів (наприклад, бета-блокаторів) на сон.

Згадані вище причини майже завжди викликають тимчасову безсоння. З одного боку, це означає, що шляхом лікування або усунення першопричини розлад сну також можна усунути. З іншого боку, важливо знати, що з вищевказаних причин важкий сон супроводжується розладом, турботами про засипання, дедалі більше вимушеними спробами сну, викликаючи значний стрес і тривогу, ще більше погіршуючи сон, що призводить до тривалого порушення сну через появу замкненого кола.

Варіанти лікування розладів сну

Якщо ви помітили, що вам важко спати тижнями, або ви втомлені, сонливі протягом дня, ваша працездатність знижується, навіть якщо ви відчуваєте розлад настрою, статеву дисфункцію, сильніше занепокоєння, обов’язково зверніться до психіатра, центру сну, центр сну, або центр сну. Оскільки наукові дослідження показують, що безперервне і тривале використання снодійних препаратів при лікуванні розладів сну призводить до звикання, важливо утриматися від «самолікування». Сьогодні при лікуванні проблем зі сном поєднання двох наступних методів може привести до стійкого поліпшення

  1. Розвиток гігієни сну

Ми самі можемо дуже допомогти при різних змінах способу життя. Найважливішими елементами цього є:

  • Регулярно займайтеся фізичними вправами, які "виснажують".
  • Розробити інтимну, стабільну та повторювану систему звичок перед сном (читання, потягування гарячого молока, медитація чи розслаблення, виконання завдань наступного дня тощо)
  • Важливо забезпечити належне середовище: зручне ліжко, правильну температуру тощо.
  • Лягайте лише тоді, коли нам сонно. Ліжко для сну. Якщо ми не засинаємо після 15 хвилин лежання, підніміться і займіться якимось нудним заняттям. Як самопокарання ви можете займатися домашніми справами, які особливо ненавидите (прасування, миття посуду).
  • Уникайте, щоб сон здавався нам виставою, якщо ми не спимо, бажано не катастрофізувати його наслідки, навіть якщо ми можемо навмисно не спати одну ніч, а наступного дня йти на роботу. Не компенсуйте недосипання, дрімаючи протягом дня.
  1. Когнітивна поведінкова терапія

Когнітивно-поведінкова терапія є перевіреним ефективним методом лікування безсоння, який також рекомендується Європейським товариством досліджень сну як перший метод вибору.

Роблячи це, ми картографуємо автоматичні думки, що перешкоджають сну і підвищують пильність, досліджуємо дезадаптивні, викликають тривогу та катастрофічні вірування про сон, та, реструктуризуючи їх, змінюючи дисфункціональні очікування, пов’язані зі сном, та „мислення, орієнтоване на сон”, щоб підтримувати симптоми. Для орієнтованого на сон мислення характерно, що після сну наш мозок сканує джерела шуму навколишнього середовища як нічний сторож, і ми жуємо, що знову проводимо ніч без сну, і завтра у нас напевно буде жахливий день. Якщо ми визнаємо, що тривога пов’язана з цими автоматичними негативними думками, ми можемо переоцінити їх таким чином, щоб зробити нашу ситуацію більш реалістичною, напр. від того, щоб менше спати, ми все одно можемо виконувати свої завдання наступного дня і добре провести день.

Перш ніж планувати лікування розладів сну, безумовно важливо з’ясувати причини розладу та точні симптоми, для цього може знадобитися ведення щоденника сну. Оскільки більшість порушень сну пов’язані з тимчасовою ситуацією, психічною проблемою, пов’язаною зі стресом, або виникають як частина психіатричної чи фізичної хвороби, ці стани також слід лікувати.

Головний біль

Головний біль

Головні болі є дуже поширеною проблемою здоров'я в Угорщині та в усьому світі через збільшення частоти нанесення шкоди навколишньому середовищу та повсякденного стресу, часто тяжкого навантаження на повсякденне життя людини та навколишнє середовище. У медичній допомозі частка людей, які страждають на скарги на головний біль, становить приблизно 4-5%, а в неврологічних клініках ок. 30%. Найпоширеніші т. Зв. первинними видами головних болів є головний біль напруги, мігрень і кластерний біль, точна причина яких невідома, але підвищений стрес, перевантаження та виснаження відіграють важливу роль у їх розвитку. Вторинні головні болі є результатом інших захворювань (наприклад, надмірне вживання наркотиків, інфекції, підвищення внутрішньочерепного тиску тощо). Первинні головні болі та головний біль, що перевищує ліки, мають найбільший негативний вплив на здоров'я та соціальне середовище.

Духовні фактори також важливі в механізмі головного болю, оскільки сильна внутрішня, психологічна напруга може також призвести до фізичних симптомів: м’язи шиї та плечей напружені, і якщо це зберігається тривалий час, це спричинює головний біль. Як швидке вирішення проблеми, люди з головним болем часто вибирають ліки, які, однак, можуть мати згубний вплив на здоров’я в довгостроковій перспективі. Без ефективного лікування часті головні болі можуть легко стати хронічними, тому важливо, щоб пацієнти отримували комплексне, тобто медикаментозне та психотерапевтичне лікування.

Деякі типи головних болів (напруга та мігрень) особливо добре та довгостроково реагують на втручання в когнітивно-поведінкову терапію, засноване на дослідженнях ефективності. Методи когнітивно-поведінкової терапії можуть допомогти виявити та ефективно управляти ситуаціями, коли сильна психологічна напруга та стрес призводять до головних болів.

психології

Недавні дослідження показують, що свідомі терапевтичні втручання на основі присутності (уважність) також виявилися ефективними для лікування головного болю від напруги. Вивчення свідомих методів присутності може допомогти вам навчитися переживати повсякденне життя більш усвідомлено, приймати ситуації та відмовлятися від потенційно нереально високих очікувань.

Лікування психологічних факторів головного болю є частиною профілю нашої амбулаторії.

Функціональний
безпліддя

Функціональне безпліддя

Безпліддя - це коли вагітність не настає протягом року, коли регулярне статеве життя не контрацептивно. На це можуть бути органічні (органічні) причини, але випадки становлять приблизно У 20% вагітність не настає, незважаючи на те, що не можна виявити жодної діагностованої проблеми, яка б виправдовувала безпліддя. Якщо немає медичного пояснення відсутності зачаття, мова йде про безпліддя невідомого походження або функції.

Успіх зачаття - за допомогою різних біологічних, головним чином гормонально-опосередкованих процесів - тісно пов’язаний зі ступенем пережитого стресу, який може походити із зовнішніх джерел (наприклад, сім’я, проблеми на роботі тощо), але дуже часто, що стрес сам по собі викликаний не очікуванням дитини. Це коли виникає замкнене коло: чим більше (або чим довше у вас є) очікування, щоб хтось завагітнів, тим більший стрес це спричинить, якщо зачаття буде пропущено, і цей підвищений рівень стресу ще більше погіршить шанси завагітніти .

У зв’язку з вищесказаним, найпоширенішою метою психотерапевтичної допомоги при безплідді є ефективне зниження внутрішньої напруги та тривоги. Це означає вивчення прийомів, які людина може використовувати самостійно для контролю рівня напруженості (наприклад, аутогенний тренінг).

Велика напруга може виникнути також у тому, як людина думає про власні проблеми. Якщо ці думки дуже негативні, надмірно суб’єктивні або, можливо, винні, стрес, що виникає, зменшить ймовірність завагітніти. Подібна складність полягає в тому, що бажання жінки або пари стає судомною волею, болісним зусиллям для дитини, яке, оскільки для зачаття вимагатиме більше прощення, також може стати перешкодою для формування вагітності. У цих ситуаціях когнітивна психотерапія необхідна для збільшення ймовірності зачаття.