Гостра психотерапевтична розмова

Ми можемо говорити про психічний розлад, хворобу, коли ми усвідомлюємо, що якесь страшне духовне явище заважає нам вести своє нормальне життя на «нормальній колісній базі». Ці симптоми, як правило, досить вперті і завдають значних страждань, і, незважаючи на всі наші зусилля, вони здаються мимоволі:

надьбачая

Напади тривоги, панічний розлад, фобічні розлади: вегетативні симптоми (дуже серцебиття, біль у грудях, пітливість, тремор, сухість у роті, задуха, біль у горлі, запаморочення, оніміння в кінцівках) і дуже рідко гіпервентиляція, що супроводжується дуже інтенсивним переживанням тривоги, іноді зі страхом смерті.

Депресія, розлад настрою, вигорання: пригнічений настрій, нещастя, незацікавленість, втома, відсутність терміновості, зниження самооцінки та відсутність впевненості в собі, погана пам’ять та концентрація уваги, пробудження на світанку (на 1-2 години раніше звичайного), порушення ритму сну, втрата апетиту, зниження статевого потягу, значне зниження статевого потягу думки про повторну смерть можуть бути бажанням смерті.

Обсесивно-компульсивний розлад: повторювані мучні і безглузді фантазії, пориви або дії, які слід продумувати або робити знову і знову стримано, інакше виникає нестерпна тривога.

Психосоматичні, дисоціативні та конверсійні розлади: розлади з фізичними симптомами, не рідко болем, причиною якої вважається фізичне походження, неможливо підтвердити багаторазовим медичним обстеженням.

Травматизація, посттравматичний стресовий розлад: травматична подія - це кінематографічна, життєва рецидив («спалах») певного стимулу на наших духовних очах, що спричиняє такі ж неосяжні духовні страждання, як і початкова подія (як правило, як небезпека для життя). Ситуації, що спричиняють спалах, зазвичай розвивають сильну поведінку уникання. Нерідкі випадки, коли психоактивні наркотики (алкоголь, наркотики) намагаються загасити ці всеохоплюючі кінематичні повтори.

Розлади харчування: ненормальне, іноді небезпечне для життя голодування, страх ожиріння (нервова анорексія), незважаючи на низьку масу тіла, або переїдання з подальшим швидким видаленням тіла із само блювотою або проносними засобами (булімія), ненормальне переїдання, що призводить до збільшення ваги.

Розлади сексуальності: збільшення, зменшення або відсутність статевого потягу, утруднення або відсутність оргазматичних здібностей, еректильна дисфункція, передчасна еякуляція, вагінізм, хворобливі статеві акти тощо.

Розлади особистості: багато проблемних форм поведінки належать до цієї категорії. Їх спільною рисою є постійний конфлікт, зіткнення із зовнішнім світом. Ці типові патологічні способи поведінки (наприклад, театральні сцени, провокаційна поведінка та безглузді спалахи гніву, незрозуміла підозра, експлуататорська, зневажлива поведінка тощо) часто зберігаються вперто, незважаючи на всі зрозумілі відволікаючі фактори, і нерідко рідко серйозні соціальні проблеми. Кінцевим результатом часто є відмовлене відвернення від навколишнього середовища, неминуча самотність та відчуття внутрішньої порожнечі, що може призвести до додаткових психічних розладів (тривожність, депресія, розлади харчової поведінки, залежності, психосоматичні розлади тощо).

Якщо вам відомий один або декілька симптомів у „каталозі хвороб” вище, або ви протягом тривалого часу були безпорадними щодо таких чи подібних проблем, можливо, ви захочете звернутися до психотерапевта.

Гостра психотерапевтична розмова - сприятливий час для проривного дослідження проблеми в атмосфері особистості, короткого “духовного відкриття”. Знайомство з пацієнтом і терапевтом - це не тільки "швидка допомога", яка потрапила в біду, але дозволяє розмістити "привезену проблему" на шкалі захворювань здоров'я. Ця орієнтація є важливою для вибору найбільш ефективного методу психотерапії для цієї проблеми, починаючи від декількох відповідних сеансів консультування щодо способу життя і закінчуючи тривалою (до декількох років) психотерапією (докладніше див. Нижче).

Життєві консультації можуть бути дуже корисними для вирішення труднощів, які здаються непримиренними дилемами, з якими ми зазвичай стикаємось у певній ситуації прийняття рішень. Загальною рисою таких амбівалентних ситуацій є те, що ми змушені робити вибір у ситуації, коли людина взагалі не хоче робити вибір. У галузі навчання, роботи може бути стільки ж, скільки у стосунках, приватному житті чи дозвіллі, і іноді навіть ці важливі стовпи нашого життя здаються несумісними.

Ці дилеми часто призводять до безсонних ночей, до пережовування проблеми, оскільки рішення полягає в якомусь емоційно-мотиваційному контрасті, який залишається прихованим від нас самих. Проте наші «гордієві вузли» можуть розчинитися в результаті кількох уточнюючих бесід, картина раптово прояснюється, і ми вже можемо приймати раніше, здавалося б, неможливі рішення. Ми почуваємось краще, і життя може йти далі за своїм звичним колесом.

У нашому “сучасному” світі, орієнтованому на ефективність, ми стикаємося з дивовижним потоком стимулів і нам часто доводиться вирішувати проблеми прискореними темпами. Тривалий стрес може призвести до повільного виснаження наших фізіологічних ресурсів і, в кінцевому рахунку, до розвитку стресу.

Хоча різні методи розслаблення мало що можуть змінити в нашій життєвій ситуації, вони забезпечують нам чудовий інструмент для протидії психічному та фізіологічному виснаженню, тобто “отримати щось в іншій каструлі ваг”. Окрім зменшення високих швидкостей, вони також мають додаткову можливість для нас досліджувати наш внутрішній світ.

Психодинамічні терапевтичні методи, що кореняться в класичному психоаналізі, базуються на геніальному визнанні Зігмунда Фрейда того, що ми всі з самого початку живемо у перехресному вогні динамічних, часто суперечливих внутрішніх емоційних сил та спонукань. Тільки стільки цих сил стане нам усвідомленим, наскільки це допоможе нам ефективно адаптуватися до зовнішнього світу. Однак наше несвідоме приховує багато конфліктів, вирішення яких ми ще не знайшли у своєму житті, тому ми закопали їх у собі через відсутність кращого. Тож добре, поки повсякденне життя не поставить нас у ситуацію, яка запускає цей прихований вимір нашої душі. Примусове «звільнення» з проблемної ситуації є психічним симптомом (див. Вище), міражем, який, хоча і не виривається з грязі, служить своєрідним «недосконалим притулком». Однак замість того, щоб радіти такому рішенню, ми фактично ковзаємо в негативну спіраль, повну духовних страждань.

Психодинамічна психотерапія - це серія розмов із двома людьми, в яких, відкриваючи приховані виміри життєвої історії та стосунків, ми розпізнаємо, розуміємо і зрештою відчуваємо ці болючі спогади типової поведінки «самоперемоги», коріння якої лежить у забутих переживаннях. «Побічним ефектом» процесу є загоєння: симптоми, які раніше були такими нестерпними, зникають або стають терпимими.

В інших випадках передумовою психічного розладу є чи не лише придушений несвідомий конфлікт, а й інші внутрішні емоційні дефіцити, емоційна занедбаність і, можливо, травматичний досвід, що виникає внаслідок історії життя та виховання. У таких випадках образні методи, що використовуються в зцілювальних розмовах, часто надають корисну допомогу в обробці конфліктів та болючих емоцій.

Можна сказати, що психотерапія є успішною, якщо застій і безвихідь замінюються внутрішньою гармонією, розвитком і зростанням, що також виявляється в наших більш задоволених стосунках із зовнішнім світом та нашими ближніми.

Формування наших стосунків - одна з найкрасивіших історій нашого життя: романтичне кохання, масштабні спільні мрії, щасливий союз інтимної спільноти назавжди. І хоча термічні плоди наших стосунків (співіснування, створення сім’ї, діти), у свою чергу, п’янка обіцянка романтичної єдності поволі починає сіріти, а іноді навіть стає кошмаром.

Цей останній момент - це стан кризи відносин. Те, що мені раніше сподобалось в іншому, зараз здається прикрим і прикрим. Ще раз наш сучасний світ пропонує споживчу модель як ліки від неприємностей: «Старий зношений партнерський простір« споживає »новий, який краще відповідає вашим зміненим потребам». Однак пари, які не здаються так легко, але зазирають за кризою і розуміють рушійні сили, що утримують спільну роботу, знову можуть знайти шлях назад до спільної траєкторії зростання. Досвід показує, що після того, як криза закінчиться, вони часто вдячні, що зберегли свою прихильність у нижчій точці, а не руйнуванні, і знову знайшли позитивну, плідну та взаємно надихаючу сторону своїх відносин в іншій конструкції.

Психодинамічна партійна терапія є каталізатором для цього самовідновлення.

Людина - істота соціальна, її найбільші радості та найглибші скорботи випливають переважно із соціальних ситуацій. Психічні розлади також розвиваються не ізольовано, а в соціальному повсякденному житті, тобто в групах, до яких ми звертаємось щодня.

І хоча ми схильні шукати персоналізовані послуги скрізь у нашому індивідуальному світі, згуртована, чесна терапевтична група, де члени прагнуть пізнати та зрозуміти одне одного та себе, є часом набагато ефективнішим способом вирішення психічних розладів. “Мікрокосм” групи - це виняткова сфера практики, де ми нарешті можемо зрозуміти, як ми будемо і причиною, і страдником наших духовних проблем.