Ми поговорили з дієтологом Елізою Бласкес про ключі до першого за день їжі ведучої
Як приготувати "здоровий" сніданок
Якщо є щось, чим може похвалитися Пілар Рубіо, це відновлення своєї фігури в рекордні терміни після того, як стала матір’ю. Спорт багато в чому пов’язаний: ми багато разів бачили, як ведуча готується у формі, через соціальні мережі та навіть у супроводі своїх дітей. І інший фундаментальний аспект - це їжа: тверда прихильність здоровому харчуванню, як розповідає Еліза Блазкес, дієтолог клініки IQtra Advanced Medicine Clinic, яка поділилася досвідом на кухні з ведучим. Все почалося з зацікавленості співробітника El hormiguero у питанні. “Пілар дуже цікавиться темою харчування, і вона хотіла бути на передовій, тому вона приходить до мене. Для неї вкрай важливо, щоб її харчування та режим її сім'ї були збалансованими та здоровими ”. «Вона дуже піклується про їжу всієї родини, чудово бачити, наскільки здоровою та організованою є її комора і як добре харчуються її діти. Він любить усі пропозиції, які я роблю, і дуже цікавиться харчуванням.
Ми готуємо багато страв, солоних і солодких ", - говорить він і пояснює важливість, яку він надає пошуку здорової і, водночас, смачної комбінації:" Меню на весь тиждень має бути апетитним. Для мене важливо, щоб здорова їжа була смачною та апетитною, тому я дуже дбаю про те, що відбувається на кухнях будинків, і роблю все можливе, щоб управління було легким і дуже збагачуючим ”. Ми поговорили з нею про один із основ дієти - сніданок, в якому Пілар Рубіо приєднується до двох здорових модних тенденцій: мисок асаї та домашньої граноли.