печення

Навчитися харчуватися - це один з найважливіших аспектів нашого життя не лише для того, щоб виглядати добре, але й покращувати своє здоров’я. Тепер, коли ми проводимо багато часу вдома, нам доводиться краще доглядати за собою, щоб уникнути таких негативних факторів, як серцево-судинні захворювання, збільшення ваги, малорухливий спосіб життя або ослаблення імунної системи.

Печиво - чудовий варіант для нашого щоденного раціону, оскільки воно забезпечує нас клітковиною, вітамінами, мінералами та особливо антиоксидантами. Однак про цю їжу існує безліч міфів, саме тому експерти Bonna Vit розповідають вам про її користь та про те, як включити їх у свій щоденний раціон.

Печиво складається з декількох інгредієнтів, які, безсумнівно, є корисними для нашого організму, однак важливо подбати про порції, які ми споживаємо протягом дня. Наш раціон повинен бути збалансованим, тобто включати всі групи продуктів і доповнюватися фізичними навантаженнями.

Одним з найбільших міфів навколо цієї їжі є те, що вони відгодовуються. Це твердження хибне, оскільки воно багато в чому залежить від кількості печива, яке ми споживаємо протягом дня. Якщо наша порція є достатньою, і це лише один раз, наш організм обробить її без проблем. Крім того, печиво багате клітковиною, тому воно допомагає поліпшити наш процес травлення.

Інший міф полягає в тому, що печиво можуть вживати лише діти. Це неправильно, цю їжу можна вживати в будь-якому віці. Вони є ідеальним поєднанням харчування та смаку для збалансованого харчування. Порада щодо харчування полягає в тому, щоб проаналізувати кількість енергії, яку ми витрачаємо щодня, щоб знати частку в нашому раціоні.

Одним з найбільш чутих міфів є те, що печиво не можна включати в сніданок або вечерю. Ця ідея неправильна, оскільки печиво є чудовою крупою, і якщо ми добре його поєднаємо, це дасть нам енергію для здійснення всіх повсякденних дій. Ви також можете включити їх у свою вечерю, поєднавши їх з білком, таким як тунець або гуакамоле, будучи легкою та здоровою альтернативою.

У цьому випадку печиво Bonna Vit - це смачний варіант, який допомагає нам піклуватися про наше самопочуття та здоров'я, оскільки воно містить необхідні поживні речовини, щоб зберегти вас здоровими та життєвими. Ви можете знайти його у двох презентаціях Fine Herbs, Quinoa та Льняне насіння та Original Original, що поєднує аромати лляного насіння, лободи, чіа та кунжуту.

Bonna Vit - це безглютенове печиво, не містить штучних ароматизаторів і забезпечує великий відсоток білка та клітковини для людського організму.

Пам’ятайте, що залишатися здоровим дуже просто, якщо ви контролюєте свої порції та маєте різноманітне харчування.