@ zabka88 так, ніби мені потрібен бонус, так, я думав, що я товстий (45кіло до 150см), зараз мені близько 40, і навіть обхід мене жахав, що ця здорова доросла жінка не схожа на мене.
@ romina1912 Ви впевнені, що зумба підходить саме вам? У більшості серцевих скорочень значно вищий, ніж необхідний для схуднення. Ви можете там покращити свою статуру, але зовсім не потрібно худнути.
@ mon_88017 так дівчино, ти так скучила за цим . послухай, спробуй обчислити ІМТ, можливо, ти вже недоїдаєш . бережись здоров'я.
@xpila íha, приємно знати . Я також думав про зумбу, хоча я не хочу худнути просто зміцнюючи м'язи і не хворіючи в основному
@ zabka88 Моє серцебиття роздується жахливо, тому я знаю, про що кажу, але вона справді добре володіє статурою.
@xpila Я все ще волію заспокоюватися зараз, я роблю ставку на плавання або йогу . справді дитино, ти не маєш хороших вправ на фітлопі?
Привіт. Минулого року я одружився, мені було 4 місяці, тому я не міг надто експериментувати з дієтами і насправді не піклувався про здорове харчування, я навчаюсь і навчаюся. Єдине, що я можу порекомендувати, це скоригувати свій спосіб життя, виключити з раціону всі напівфабрикати, фаст-фуд, алкоголь, куріння, фізичні вправи, фізичні вправи та фізичні вправи. Крім того, ще одна хитрість Спробуйте випивати літр чаю з лапачо на день, вранці та ввечері по півлітра. Це сильний детоксикант, і людина може мати до 6 кг токсинів в організмі. Ефект видно приблизно через тиждень, два напої цього чаю. Спробуйте додати до нього пуер, але не всі це несуть, тому, якщо не пуер, спробуйте улун. Ви також можете знайти хороші поради на веб-сайті про дієти та схуднення http://www.dietyachudnutie.sk. Повідомте мене, якщо хтось із цих вподобань вам допоможе.
Я не знаю, ти з БА чи ні. Це фактично груповий курс схуднення, де ви за 12 тижнів через одну годину навчитесь їсти, складати меню, вимірювати всі значення вашого внутрішнього жиру, води в організмі, метаболічного віку. Курс коштує 50 людей; для 2 осіб це 90eur (45eur/особа); 3 особи мають його за 99eur (33eur/особа). Це дійсно ефективно і чудово, особливо підтримувати всіх тих людей, які вас оточують. Вони вимірюють і зважують вас під час курсу, щоб ви знали, наскільки добре у вас виходить.
Чого очікувати від групового схуднення?
люди в групі підтримують одне одного,
учасники програми вирішують однакові проблеми,
всі вони мають спільну мету - схуднути,
ви отримаєте задоволення від групового схуднення.
Якщо ви хочете дізнатись більше, я зв’яжусь із компетентною особою
Публікацію видалив адміністратор, оскільки вона не відповідає правилам форуму.
практикувати, практикувати і практикувати. Займатися для задоволення фізичними вправами, а не для схуднення (це має бути лише другим). За рік я схудла на 12 кг.
Одного разу я сфотографував наречену, яка поспіхом скинула 25 кг перед весіллям. Це було дуже видно, особливо на шкірі на руках. Весільні фотографії - це все-таки звіт.
Потім я сфотографував її на гламур у студії, там була краща ретуш. Вона була в життєвій формі, як вона стверджувала.
Публікацію видалив адміністратор, оскільки вона не відповідає правилам форуму.
Додати допис
Ви не знайшли того, що шукали?
Весільні сукні, які не порушують ваш бюджет!