Дякую, це можна зробити, але деякі дні були/важкі, у кожного є смак до всього! солодощі, випічка . тощо

lnej

Я вірю, що. Але тримайся. Результати видно, і це вас точно підтримує

блка, ймовірно, залежить від диспозиції. Мій друг займався аеробікою і мав дуже гарні ноги. Я міг займатися ареобіком 5 разів на день, і на моїх ногах було багато винограду. Знову ж таки, краще мати м’язисті ноги, ніж м’які та тремтячі. мій велосипед мені найбільше підходить, зараз я спробую те, чим займаюся на роликах. Я вважаю за краще не бігати, хоча мені це подобалося

блка.тож я почав більше ходити на п'ятому поверсі песо і замінив деякі страви фруктами та овочами, і я втратив 5 кг менше ніж за два місяці . можливо, це може зайняти багато часу, але я взагалі не займався спортом, якщо я це роблю не рахувати стільки сходів позаду мене і км, я пройшов . і я не мав ефекту йо-йо.
з такою рисовою дієтою він так само загрозливий, як і більшість.
інакше ... Я категорично заборонив будь-яку дієту, але я дотримуюсь дієти майже 9 років, за станом здоров'я . але це не особлива дієта . тоді я майже повністю викинув смажену, жирну і важку їжу. .і не має значення, де вони належали ... і я міг легко їсти біле що завгодно, не набираючи ваги.

сміється, але ви були раді, що мені не доводиться намагатися займатися фізичними вправами, тому що я завжди набирав більше ваги по периметру, оскільки втрачав вагу ... особливо в області талії . так що напруга мені завжди підходила.

привіт, мені 40 років, мама, я читаю коментарі, я злюся на себе, коли у мене не було дітей, тому я важив лише 50 кіл, зараз я важу 95 кіл, і я повинен худнути, хто може мені порадити чи допомогти, я прийму сто сотень лікарів сказав мені, що я повинен схуднути, тому що я помру

Ну, я теж набираю вагу в даний момент, і я вже приблизно три місяці зменшив значні солодощі, що допомогло мені схуднути на 3 кг, але мені все одно потрібно буде відкласти 3 до 5 до весілля, так що я просто маю чистий тиждень, це означає, що я просто п'ю, чайну воду, овочеві та фруктові запаси та овочевий суп, а потім я хочу мати рисову курку, хоча ми не дуже любимо натуральний рис, тільки сьогодні я маю перший день чисто, і це не смішно, зазвичай я чекаю, коли сплю, тому не думаю про це, що я голодний, але через місяць у мене весілля і що живіт в атласному платті все ще можна побачити.

Привіт, я отримав багато гормональних стимуляторів, коли ми хотіли дитину. Я сильно схуд і за короткий час, тобто близько 15 фунтів за три місяці, так що я повністю пропустив цукор та солодощі, хліб, рис, картоплю та макарони. Я просто пив мінеральну воду і їв м’ясо, фрукти, овочі та всі молочні продукти, такі як сир та йогурт. І я взагалі не був обмежений у кількостях. А також дрібниці, ніби я перестав ходити на третій поверх ліфтом, але вгору сходами. В іншому випадку ні голоду, ні різких вправ. Хороші типи, щоб вгамувати голод, випийте склянку молока, я взяв його напівжирного, або бідного, або банана. Результатом було також те, що моя весільна сукня була великою, а сукню повністю змінили на корсет, так що хропіння не було видно.

lucy56 - згідно з фотографіями, як ти чудово виглядаєш в альбомі. де ви хочете схуднути, будь ласка?

red_kika, це, як правило, лише правильно підібрані сукні, у мене товсті ноги і атласні сукні цілими днями, і я маю належний живіт, це головним чином контрацепція, яку я приймаю, я махнув майже на 10 кг менше двох років тому, якщо б не зробив Візьму HAK, тому це мене турбує, тому що я хочу виглядати якомога краще, але в іншому випадку я не роблю нічого кардинального, я також харчуюся дуже здорово, багато овочів і нежирного м'яса, але зараз я все одно хочу покласти ці кілька см вниз.

то тоді мені пощастило з HA. Я схуд від неї

привіт, а що ти використовуєш? У мене на 100 від HAK, тому що мені точно не подобається більше, ніж раніше. Хоча я, мабуть, виходжу після весілля, і ми переходимо на природні методи планування.

Звичайно, я важив близько 79 кг і втратив 56 кг менше ніж за 3 місяці
І як? Мій колишній чоловік змусив мене бути бідною людиною, тому у мене було щось на зразок анорексії, тоді я все ще хворіла, у мене була виразка шлунка тощо, і т. Д. Тоді лікарі дали мені підставу, коли я хочу мати хлопчика в майбутньому тож я повинен почати.
Але зараз я набрав занадто багато, але я не шкодую, повірте мені. Хоча я був бідним, але нещасним, і зараз у мене є ще кілька кг, але я щасливий.

Ну, через стрес, можливо, я зможу це зробити, люди вже говорять мені, що я схудла, і якщо мій тесть продовжить робити такий стрес навколо весілля, як він, я повністю втрачу свою смак і, можливо, я опинюсь на вазі повені, він, мабуть, хоче наздогнати, коли вона це вигадала.

Привіт, я прочитав цю тему і дуже заздрю ​​тим, хто каже, що їм вдалося схуднути на основі розділеної дієти, 90-денної дієти тощо.
У мене також є кілька дієт, але слави я не маю. У мене немає сильної волі, і коли я голодний, я можу їсти все, що трапляється.
Мене б цілком зацікавив принцип розділеної дієти, як її точно дотримуватися тощо. Або якщо ви знаєте якусь відверто чудодійну дієту, то приходьте сюди з нею.
Дякую

Я не пробував black.catt, але ви також можете схуднути на основі китайської медицини - я хочу спробувати, це залежить від того, наскільки радикальну дієту ви хочете скласти, вони зроблять її для вас, враховуючи вашу тип статури - існують конституційні типи організму взагалі. За їхніми словами, я не пробував схуднення, але є багато китайської медицини, я їздив до неї з іншими проблемами зі здоров’ям, і тоді це принесло мені користь загалом, на той момент у мене були дієтичні обмеження, але не зменшення, і все ж я схудла, шкіра покращилася тощо. на перший погляд, вона зовсім відрізняється від класичної здорової дієти, яка пропагується загалом - овочі досить тушковані, молока не багато, надходять кальцію в організм більше із бобових культур тощо. крім того, препарати вичавлюють із трав. але вам потрібно дізнатись посилання, на ньому, безумовно, живе багато некваліфікованих людей, це справа зараз, на жаль

Привіт,
швидкісні дієти беруть на себе безпосередньо перед весіллям, але лише на деякий час і зазвичай виникає ефект йо-йо. Я почала худнути за півроку до весілля, і це спрацювало, і я навіть зберігаю свою вагу. Я почав тренуватися - займаюся плаванням і катаюся на велотренажері. Спочатку це мало спрацювало, але мій друг порадив мені Bioactive CLA, які не є таблетками для схуднення, але вони підходять для фізичних вправ, підтримують нарощування м’язів та спалювання жиру. Вони застали мене зненацька - почали худнути, а головне, зараз у мене набагато сильніша фігура. Врешті-решт я поклав 11 кг, переважно на стегна та талію, які мені точно були потрібні. Але дозвольте мені зазначити, що це не для всіх, хто просто хоче швидко кинути кілька фунтів в свій одяг, я не рекомендую цього. Це біг на довгі дистанції, і вам доведеться потренуватися.

Привіт,
Мені вдалося скинути до 7 кг за півроку. Навіть у грудні я важив 56 кг, що було моєю максимальною вагою в житті, а на липневому весіллі у мене було лише 49 кг, яких я не мав роками. Я хотів схуднути для себе, а не через весілля. Я сидів на дієті, цілеспрямовано худнув. Але тоді, коли наближалося весілля, було надзвичайно багато нарядів, тож я схудла ще більше безцільно, просто не встигала їсти. Тоді багато людей говорили мені, що я занадто бідний, але мені це сподобалось. Сьогодні у мене є більше року після весілля і я важу 52 кг, так що нічого страшного, але мені доводиться регулярно відмовляти собі в багатьох смаколиках.

привіт, я хотів би запитати, хтось намагався сказати тут Ленку корінкову, і якщо це була книга, будь ласка, проконсультуй вас

Тож, хто насправді зацікавлений у схудненні, тому переходьте до стрибків 2-3 рази на тиждень - займайтеся на батутах, і ви стрибаєте один-два рази .-) Коли ви додаєте багато ходьби і трохи коригуєте свій раціон (невеликий але часті порції), так що це гарантовано! .-) Тоді ви можете піти на вершковий пиріг з латте в неділю .-) або до свекрухи за пельменями, свининою, олениною. -)

Привіт, мені вдалося скинути 10 кг за 9 місяців. Спочатку я почав займатися, але меню не змінював. Фігура сформувалася, але кілограми неслися вниз. Потім я починав приймати менші порції кілька разів на день (принаймні 5 разів) і обмежував солодощі. Дієта становить близько 75%, тренування - решта. Моя вага почала зменшуватися приблизно через 3 місяці, коли організм зрозумів, що йому більше не потрібно робити запаси, але їжа надходить постійно - регулярно. Терпіння приносить троянди. Усі дієти лише тимчасові, часто закінчуються ефектом йо-йо. Якщо ви хочете назавжди схуднути, ви повинні ЗМІНИТИ свій спосіб життя. Я схрещу пальці за вас. Моєю метою було 8 кг, я впорався з 10 кг, думаю позитивно, і ви побачите результати. Зміна дієти з вправою доведення чудес.

Я втратив 18 кг за 2 місяці (з них 13 кг жиру, 21 см в області талії і в цілому це зробило 4 одягу конфесійного розміру) це було за допомогою доктора. Kateřina Cajthamloé та Ing. Гавличка

найкраще займатися фізичними вправами і не переїдати

Перегляньте цю сторінку, це придатність лише для жінок: вигини
Якщо ви тренуєтеся 3 рази на тиждень по півгодини на цих тренажерах і трохи зменшите свій раціон (без різкої дієти), ви точно зможете дуже красиво схуднути! фітки є зиальними лише в БА. Це справді працює.

AHeal кішки, ви не могли прислати мені дієву дієту в ІП, мені потрібно відкласти близько 10 - 15 кг

але ті 10-15 теж зустріли б мене. Мені 166 см, і я за останні півтора року набрав від 44 до 71 кг. Мені байдуже на вигляд, але я не хочу дути, коли піднімаюся в гору, у мене завжди був плоский живіт, а тепер пупок. Мене це турбує, недостатньо просто скорегувати дієту, не можна без руху. Я купив фітлоп, і ти готуєшся до звичайної аеробіки. Моя проблема завжди наполегливо. Щоб це стало звичкою. Тому що мені завжди доводиться примушувати себе до цього виду спорту, і я пробував різні види спорту.

ciernavila Я розумію . У мене менше, але я також набираю на 10 кіл більше, ніж у мене є стандарт.

У мене також було кілька зайвих кілограмів, і шини навколо мого живота мене найбільше турбували, коли я взував взуття, тепер у мене на 10 кг менше, і я одягаю джинси та футболки розміром c.38, я просто не звик ходити на цих розмірів у магазині поки що, якось це автоматично, я переходжу до L та XL, а потім повертаюся з випробувального кіоску на меншу кількість, зізнаюся, я не худнув, бо ніколи не займався спортом, і я б хотів змусити себе до цього. Я солодко обмежився, і після 6 вечора я не їжу, а коли я зголоднію, у мене буде яблуко

Додати допис

Ви не знайшли того, що шукали?

Творче створення весільних прикрас та реквізиту.
Виробництво за індивідуальним замовленням для наречених, агентств та магазинів.