• Автор: nuus
  • 08.07.2019 | Індекс тренда 10:48: 0

Багато хто запитував у нього фокус, він відповів.

розкрив

Колишній наставник X-Factor поділився великою таємницею зі своєї спільноти у вихідні на "Прайд".

Дозвольте мені опублікувати ще одне фото з тієї ж серії фотографій, які я вже розмістив! Я розпочав дієту приблизно 2 місяці тому, а це означає, що я не їжу: цукор, макарони, картоплю, хліб. Тут виникає питання ооооо, ви нічого не їсте? ... але так! Я їжу багато різних речей, насправді, я їжу набагато кольоровіше, ніж у минулому. Я з'їдаю 5 разів кожні 3 години багато овочів, фруктів тощо ... тощо ...

Співачка написала на картинку.

Потім він продовжував так.

Зараз я поділився цим з вами лише тим, що багато хто з вас запитували мене, який фокус потрібен, щоб розгубитися, схуднути чи зберегти результат. Насправді немає підступу! Дуже просто! ЗМІНА ЖИТТЯ. Нам потрібно робити зарядку принаймні 4 рази на тиждень і звертати увагу на свій раціон (велике споживання білка, споживання води). Немає виправдання, що зараз «я не маю часу ходити». Якщо ми хочемо чогось досягти, ми просто повинні зробити це, як би там не було в житті. Звичайно, це нормально, якщо вдома є і супер-тренер.