Роман Мікеш є модератором Радіо Frekvence 1, де він розважає своїх слухачів щодня вдень з 1 до 6. На додаток до цієї роботи, він дає концерти або модерує приватні заходи. Темп його життя швидкий, тому він мав справу з їжею в безладі або взагалі не вирішував її. В результаті його метаболізм був повністю уповільнений. І тому він набрав вагу, хоча його споживання енергії дуже мало. Навесні він зупинився на дієті KetoMix, яку успішно підтримував протягом двох місяців.
Привіт Романе, востаннє ми бачились навесні. З тих пір ви знаєте на хвилях Частоти 1 успішного дієтолога. І зміни, які ви пережили, справді видно.
Навесні у мене були повні зуби. Підв’язуючи шнурок, я схилився, образно кажучи, до баскетбольного м’яча. Я втомився ходити на пробіжку, у мене або не було часу, і настрою. Я знав, що повинен щось робити із собою. Я хлопець, і як будь-який хлопець, я трохи марнославний. Мені не сподобалась ідея мати шину на животі, яка обмежувала мене. Що я дихаю сходами поруч із молодою стрункою колегою. Тож я подумав, що піду на це. Ну, я виявив KetoMix.
Скільки дієт у вас було раніше?
Ось тільки воно, а не одне. Я ніколи не відчував, що повинен. До того ж у мене не було проблем із темпом життя з кілограмами. Я був стрункий. Але моя дієта була згубною - я майже не їв. А іноді якесь пиво чи щось складніше. Класичне поповнення енергії неправильним способом. І тому я зробив абсолютно повільний метаболізм. Все, що я "посилав" до тіла, осідало. Моє тіло боялося, що я не зголодню його знову. Тож це стало перешкоджати зберіганню жирів. На випадок, якщо вона знову зголодніє.
Як ви потрапили в KetoMix?
Коли я вирішив схуднути, я знав, що не можу зробити це самостійно. У мене точно не було часу чи бажання рахувати калорії та готувати відповідно. Мені це не подобається. Мені потрібно було щось, що могло б працювати і в що я б вірив. І головне, це не займе у мене часу. У мене справді мало. Тож я зв’язався зі спеціалістами, які пояснили мені, що таке дієта KetoMix. Їх опис дієти здався мені цілком логічним. У той момент, коли ви значно знижуєте рівень цукру, ваше тіло починає виробляти кетони. Які речовини організм створює із запасів жиру і використовує їх як джерело енергії замість цукрів. Ця простота вразила мене. Чітка логіка, яка повинна працювати. Плюс я пришив собі батіг. Хоча я маю відносно сильну волю, я вирішив поділитися втратою ваги зі слухачами Частоти 1. Якби тільки я мав мотивацію і хотів грішити. Але чого не сталося.
З того, що ви говорите, це звучить просто. Його десь зачепили?
Насправді такого не було. Я боявся, що буду голодним або що мені не сподобається їжа KetoMix. Просто винеси з шафи якесь опудало. Але він не виліз. У першій частині дієти я обожнював коктейлі KetoMix. Воду, білок, ароматизатор, змішайте в шейкері, і ви повноцінно поїсте. Абсолютно ідеально підходить для роботи або подорожей. І найголовніше - без варіння. Гірше для мене було вживання овочів. Довелося багато «подолати». Але я теж про це дізнався. І коли я дізнався, що супи та каші готуються так легко, нічого вирішувати не було. Омлети також легко приготувати, трохи нагадуючи яєчню. Просто ідеально підходить для чоловіків.
Коли ти бачив себе "щось" відбувається з тобою "?
Якщо що-небудь на дієті KetoMix мене здивувало, це швидкість, з якою фунти знижувались. За тиждень мої джинси були вільними в поясі. І ще одне, що перехопило дух. Він заливав енергією, яку я раптом відчув. Я боявся, що буду втомлений, надокучливий, не впораюся. Але було навпаки. У той момент, коли тіло перескочило в режим "Я вже в кетозі", ніби отримало енергетичну ін'єкцію. Я не знаю, чи це тому, що йому потрібно менше енергії для перетравлення КетоМіксу, чи тому, що організму для функціонування потрібно набагато менше цукру, ніж ми йому даємо. Я не фахівець у цьому. Але це просто так.
Як давно ви харчуєтесь таким чином?
Дієта KetoMix складається з трьох фаз. Перший - це коли ви можете їсти овочі, горіхи та п’ять разів на день їжу KetoMix. Я протримався місяць у цьому. Далі настає друга фаза, коли вам потрібні лише три прийоми їжі KetoMix на день і ще два «нормальних» прийоми їжі. Однак вони повинні відповідати тому факту, що це продукти, які поважають здоровий спосіб життя. Цей етап був для мене парадоксально складнішим, ніж перший. Бо тут я вже взяв відповідальність за те, що я їжу. Я також був на цьому етапі місяць. А далі - третя фаза. Але це вже не дієта. Ви харчуєтесь нормально, здорово. KetoMix показав мені спосіб регулярно харчуватися. Що ви повинні думати про те, що і коли ви їсте. Я почав бігати, бо коли мені легше, це легше. Я тримаю вагу, ефекту йо-йо немає. Що є для мене доказом того, що схуднення за допомогою KetoMix було чудовим рішенням.
Тож із того, про що ви говорите, KetoMix рекомендував би когось іншого?
Безумовно. Тому я поділився інформацією про цю дієту з нашими слухачами. Якби це не спрацювало, я б не міг говорити про це так, як сказав. Я б порекомендував KetoMix усім, хто не може визначитися і почати худнути. Той, хто не хоче або не може, наприклад, займатися спортом. Кожному ледачому хлопцеві, який не хоче калорійно готувати (як я) і при цьому добре харчуватися і худнути. Той факт, що я замовив KetoMix знову, мабуть, говорить сам за себе. Я думаю, що ще кілька фунтів може знизитися.