зробив

Ви пам’ятаєте про свій біговий початок? Чому і коли ти почав бігати?

Привіт. Мої бігові починання були дуже важкими, і я починав з нуля. Чому? У 2013 році мені тоді було 28 років, у мене діагностували рак лімфатичних вузлів, тоді в моє життя мало з’явитися щось, що било мене ногами і поставило мою голову на шлях, який міг би впоратися з усім. Я схудла близько 20 кг. Тож м’язової маси не було. Я почав з прогулянок на природі за нашим будинком у горах Трібеч, який я маю на кілька кілометрів, щодня, з того, що кожен день, навіть під час вимогливого лікування, не був днем, коли я не вибирав з рюкзаком та молоток для поглинання енергії з природи, дерев, моху і особливо тиші, яка мені дуже подобається, я тоді багато думаю. Ось так я почав будувати якийсь стан, м’язову масу, а також голову. І я пам’ятаю перший запуск досить точно, коли моя лікар сказала мені дуже приємне повідомлення, яке вона написала мені на електронну пошту про те, що лікування було успішним. Потім я взяв речі і відсунув його назад до лісу. Я плакала аж від щастя і була настільки сильною, що бігла марафон як нічого в той момент, і ось так я почала бігати так, це рак зробив мене бігуном.

Ваші перші пробіжки були дорожніми, або це вже тягло вас до слідових пробіжок?

Природа завжди тягнула мене до серця, тому 99% моїх пробіжок - це стежки, а решту я віддаю Міжнародному марафону миру в Кошицях другий рік поспіль, у якому я люблю брати участь.

Вашим додатковим видом спорту також є їзда на велосипеді. Як часто ви їдете на велосипеді?

Велосипед був моєю коханою з дитинства. Я використовую його в основному для змін, коли хочу, щоб мої бігучі ноги трохи звикли і залучали деякі інші м’язи та сухожилля. У нас є багато друзів на велосипеді в нашому селі та в околицях, з якими я намагаюсь їздити, звичайно, коли я не є на деяких бігових перегонах 🙂

Якщо озирнутися в минуле, що б ви змінили у своїх тренуваннях?

Якось я ніколи не проходив спеціальних тренувань, я бігаю на пробіжках від радості, здоров’я та гарного самопочуття, щоб зробити щось корисне для себе.

Приблизно скільки місяців знадобилося вам для відновлення фізичної форми, коли ви вже «досить круто» пробігли звичну тренувальну доріжку?

Я такий біжучий божевільний, що не боюся жодного виклику ... постав мене на старт, і я побіжу, навіть якщо мені доведеться плюнути душею (сміється), і таким чином стан поступово прилип до мене ... просто йди і бігати, і це повинно бути добре ...

Що б ви хотіли сказати всім бігунам-початківцям, які лише на початку цієї складної, але красивої подорожі?

Біг - це прекрасний вид спорту, за допомогою якого людина рухається своїм тілом до зовсім іншої галактики. Ейфорія після пробіжки нереальна. Початок, очевидно, складний, але з ним треба пережити. І хто витримає, так його тіло відплатить йому, так принаймні в моєму випадку це було і є.

Якими були ваші перші бігові перегони?

Мої перші кроси були на пробіжці, організованій мною в Солчанах. Це дивно, але це так 🙂

Він організував у своєму селі "Солчанський біг здоровим". Біг з благодійним мотивом. Як виникла ця ідея?

Ідея прийшла мені в голову, звичайно. Оскільки мені там було приємно бути здоровим, я намагаюся хоч трохи подобатись іншим, а особливо дітям. Я відчуваю в цьому велике спасибі.

Кому пішов увесь прибуток від події? Він допоміг?

Виручка пішла з першого курсу дівчинки Нінке з ДМО та з другого курсу дівчинки Вікторки, у якої хворе серце. Це, безумовно, допомогло, я в цьому переконана ... і мені також допомогло, коли людина бачить усміхнені обличчя дітей, що поцують, що почуття неможливо описати словами.

У вас за спиною багато запущених подій. Що вам найбільше подобається в них?

Я вже багато вірю. Найулюбленіше в них - це те, що я можу зустріти своїх друзів-бігунів, поговорити та насолодитися атмосферою бігу та відкрити нові місця, куди я ніколи не потраплю.

Ви пережили щось дуже емоційне на перегонах?

Для мене кожен біг емоційний, коли я досягаю фінішу, я завжди піднімаю голову до неба і дякую за все.

Розчарування також належать до життя кожного бігуна. Що вас найбільше розчарувало у вашому біговому житті?

Одного разу я був розчарований, це було під час пробігу Ричліка Зошка з Братислави минулого року 2019, коли мені довелося здатися приблизно на 27 км, тому що мене зупинила травма м’яза. Я також намагався, що не можу так легко здатися, але, на жаль, довелося повернутися на кілометр назад до закусочної. Мені було сумно з цього приводу, але, на жаль, це теж трапляється.

Який ваш найгорший біговий виступ?

Я безумовно пишаюся своїм найдовшим пробігом. Це було ультраестафетою випробування Штефаніка та його другою ділянкою від Пезінської немовляти до набережної Дунаю в Б.А. довжиною 68 км у 2019 році. Там я біг фантастично, я дотримувався свого темпу і насолоджувався гонкою в повній мірі.

Скільки півмарафонів/марафонів ви вже пробігли?

Я рахую ці пробіжки з одного боку приблизно ... У мене є 1 півмарафон у Братиславі ČSOB у 2017 році та два марафони в KE, у 2018 та 2019.

Які ваші улюблені сніданки в день перегонів?

Здобний хліб з варенням і вершків має бути багато, а варення 🙂

Вам більше підходить бігати самостійно або в групі?

Мені подобається бігати в групі бігунів, принаймні двох. Я люблю розмовляти під час бігу. Під час перегонів я люблю обмінятися кількома словами з бігунами, які кружляють навколо мене, і я люблю заохочувати бігунів, яких я бігаю, поплескуючи по дупі або роблячи жест. Але знову ж таки, бувають дні, коли людині потрібно бути наодинці, і тоді я йду одна і насолоджуюся тишею, яка мені подобається.

Найсуворіші найсуворіші перегони, від думки про які боліли ноги навіть зараз?

Я намагаюся вибирати лише більш вимогливі трейлові перегони, я насолоджуюсь і заповнюю їх, коли можна досягти сил. І все це мені важко ... наприклад Проходить через скелі Сульов, хрест Баторі…

Яку найдовшу відстань ви пробігли?

Вже згадується 68 км на Штефаніку.

Що ви думаєте про останні кілька кілометрів перед ціллю, що допомагає вам витримати і не здаватися?

Я завжди намагаюся бігти з посмішкою, коли можу, але коли не можу, часто кажу собі тут: Miritko ideeeeeš. Завжди потрібно боротися до кінця. А за кілька метрів до фінішу я думаю про свою сім’ю і особливо про дочку Адельку. Я вже з нетерпінням чекаю якоїсь важкої гонки з нею на руках і обов’язково буду плакати, як плакав після гонки на першому МММ у 2018 році, і мені це не соромно 🙂 Це було прекрасне відчуття, що все-таки що "я пробіг марафон.

Тепер постає найголовніше питання. Що вам найбільше допомогло бігом?

Я вже це записав у першому питанні. Тож біг допомагає мені бути здоровим, і я радий, що це ще поки що, і я сподіваюся, що так і так залишиться.

Що люди не знають про вас? Що ти любиш робити у вільний час?

Я займаюся спортом і намагаюся приділяти якнайбільше часу своїй родині. Велосипед, теніс, фітнес, бігові лижі, лижі, піші прогулянки, мотоцикл. І я люблю відпочивати. І вони можуть не знати, що я ношу з собою крихітну плюшеву скарбничку на кожну гонку.

Що є найкращою нагородою для вас після важких тренувань?

Аделька і спати. І там і там я добре п’ю з мого вегетаріанського меню 🙂

У вас була криза? Чи був момент, коли біг перестав приносити вам радість? Що, на вашу думку, найкраще робити тоді?

За винятком недобудованого Ричліка Зошка Ба, у мене такої кризи не було. Я розважаюся під час бігу, і це приносить мені радість. В основному це травми, але тоді я обмінюю біг на велосипед, де ти не можеш відчути біль і рухатись далі.

Хто у вашому районі особливо добре впливає на вас?

Звичайно, у мене є сім’я і у мене багато друзів, з якими я проводжу багато часу, і я не повинен забувати своїх друзів, яких я зустрічаю на організованих заходах і з якими контактую в соціальних мережах.

Що ви хотіли б сказати всім людям, які читали це інтерв’ю?

Бігайте, займайтеся спортом, коли ви можете, вирушайте на природу. Нам потрібно насолоджуватися життям, насолоджуватися і радіти кожному дню пробудження. Коли я писав ці рядки, у мене часто виходили сльози, але саме в цьому полягає життя.

Бажаю всім міцного здоров’я у новому 2020 році.

З повагою, МІРІТКО 🙂

Девіз сайту

Люди не бігають, щоб бути щасливими, але вони щасливі, бо біжать.

Користуючись веб-сайтом, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie, які допомагають нам надавати кращі послуги.

  • Політика щодо файлів cookie
  • Суворо необхідне печиво
  • Політика щодо файлів cookie

Ця політика містить інформацію про те, як веб-сайт runportal.sk використовує файли cookie та подібні технології (далі - "файли cookie").

Використання печива
Окремі сторінки портфоліо веб-сайту runportal.sk використовують файли cookie, які допомагають нам надавати кращі послуги. Використовуючи веб-сайт runportal.sk, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie відповідно до налаштувань вашого браузера. Якщо ви відвідуєте наш веб-сайт і ваш браузер може приймати файли cookie, ми вважаємо, що ви прийняли наші умови використання файлів cookie. Інструкції щодо зміни файлів cookie можна знайти в довідці кожного браузера.

Що таке печиво?
Файли cookie - це невеликі текстові файли, які можна надсилати у ваш браузер під час відвідування веб-сайту та зберігати на вашому пристрої (комп’ютері чи іншому пристрої з доступом до Інтернету, наприклад, смартфоні чи планшеті). Файли cookie зберігаються у папці файлів вашого браузера. Файли cookie зазвичай містять назву веб-сайту, з якого вони походять, термін дії та цінність. Наступного разу, коли ви відвідаєте веб-сайт, веб-браузер перезавантажує файли cookie і надсилає цю інформацію назад веб-сайту, який спочатку створив файл cookie. Файли cookie, які ми використовуємо, не шкодять вашому комп’ютеру.

Чому ми використовуємо файли cookie?
Ми використовуємо файли cookie, щоб оптимально створювати та постійно вдосконалювати наші послуги, пристосовувати їх до ваших інтересів та потреб, а також покращувати їх структуру та зміст. На веб-сайті runportal.sk можна використовувати тимчасові та постійні файли cookie. Вони тимчасово зберігаються на вашому пристрої, поки ви не залишите сторінку. Постійні файли cookie залишаються на вашому пристрої до закінчення терміну їх дії або їх видалення вручну. Тривалість зберігання інформації залежить від типу файлів cookie.

Як ви можете змінити налаштування файлів cookie?
Ви можете встановити файли cookie, що використовуються на веб-сайті runportal.sk у своєму веб-браузері. Більшість інтернет-браузерів спочатку налаштовані на автоматичне прийняття файлів cookie. Ви можете змінити це налаштування, заблокувавши файли cookie або повідомивши вас, якщо файли cookie надсилаються на ваш пристрій. Інструкції щодо зміни файлів cookie можна знайти в довідці кожного браузера. Якщо ви використовуєте різні пристрої для доступу до сайту (наприклад, комп’ютер, смартфон, планшет), ми рекомендуємо вам адаптувати кожен браузер на кожному пристрої до своїх уподобань щодо файлів cookie. Ми будемо поважати вас, якщо ви зміните налаштування файлів cookie за замовчуванням. Однак вимкнення деяких файлів cookie може вплинути на функціональність нашого веб-сайту.

Завжди потрібно вмикати строго необхідний файл cookie, щоб ми могли зберігати ваші налаштування налаштувань cookie.

Якщо ви вимкнете цей файл cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що вам потрібно буде повторно вмикати або вимикати файли cookie кожного разу, коли ви відвідуєте цей веб-сайт.