Персональний навчальний центр

Раунд Сано, набагато більше, ніж план тренувань

більше

То з ним тренування високої інтенсивності можна спалити набагато більше калорій, ніж при звичайному тренуванні - це те, що ми вже знаємо. Яких, крім того, дотримуються спалювання калорій у спокої, так само. Але те, що це тренування може змінити процес старіння нашого тіла, можливо, це не так добре відомо. Усі переваги! Обережно,Раунд Сано може створити додавання!

Тренування високої інтенсивності, такі як Раунд Сано, Він виявився дуже ефективним для уповільнення процесів старіння нашого організму на клітинному рівні. Мотиви? Цей тип навчання є здатні поліпшити функціонування наших клітин виробляти білки мітохондрій та білки, що відповідають за ріст м’язів. І все це запобігає погіршенню стану наших клітин і, отже, сприяє уповільненню процесів старіння.

Тренування у високому темпі мають багато інших переваг для нашого організму на різних рівнях, оскільки це допомагає запобігати захворюванням серцево-судинні, кісткові, цукровий діабет, надмірна вага ... Допомагає підтримувати тіло в ідеальному стані, а також покращувати результати наших тренувань.

Спалюйте калорії через 36 годин Раунд Сано

споживання енергії вище ніж у тренуваннях із середньою інтенсивністю. Через 45 хвилин тренування сРаунд Сано, де ви насолоджувались високоінтенсивними тренуваннями, керованими частотою серцевих скорочень, підтримуючи частоту серцевих скорочень у цільовій зоні для збільшення споживання метаболізму та збільшення енергії, ви постійно споживаєте калорії до 36 годин пізніше.

Це інтенсивне тренування спрацює в нашому тілі прискорення спалювання глікогену та ліпідів, Зі збільшенням інтенсивності м’язи піддаються більшому зносу. Це явище допоможе нам уникнути таких розладів, як ожиріння, метаболічний синдром або діабет.

На додаток до надання нам численних переваг, Раунд Сано є дуже веселе групове тренування і динамічний, щоб вам не було нудно в будь-який час. Сеанс, який проводять наші особисті тренери, проходить у трьох різних зонах: аеробна або кардіо-зона, вертикальна зона, де ви працюєте Вертикальна навчальна система і силова зона, де, в тому числі, змішуються вправи з вагою тіла, TRX або вагою.

Більше переваг Раунд Сано

  1. Покращує аеробну та анаеробну здатність, тобто ви покращуєте свою стійкість.
  2. Допомагає збільшити м’язову масу. Ви втрачаєте жир, не втрачаючи м’язів, які ви можете тонізувати і збільшити.
  3. Хоча це інтенсивне тренування, ви можете адаптувати його до своїх фізичних можливостей.
  4. Покращує пульс і артеріальний тиск.

Вам потрібно більше причин, щоб приєднатися Раунд Сано?