З чого воно складається?

Це варіант особистий тренінг в яких тренер і учень фізично не знаходяться в одному місці і викладають клас "віддалено", використовуючи зв'язок "Відеодзвінок" через додаток SKYPE. Таким чином, члени, які бажають, можуть пройти особисте навчання вдома або в будь-якому іншому місці, де вони перебувають.

Які його переваги?

⊕ ЕФЕКТИВНІСТЬ Проводиться особистий тренінг з урахуванням кожного клієнта залежно від його характеристик та цілей, яких ви хочете досягти, так ефективність набагато вища ніж у інших більш групових або загальних формах навчання.

⊕ ПОРАДА Завдяки тому, що у клієнта є тренер для себе, увага та поради максимальні, можливість консультуватися з сумнівами, виправляти неправильні жести або навіть модифікувати будь-яку з вправ, якщо це необхідно. І все "на льоту", Прямий ефір.

⊕ МОТИВАЦІЯ Послідовність і дотримання запланованого плану з дисципліною - запорука успіху. Припускає факт наявності особистого тренера, який заохочує вас, і деякі заздалегідь визначені дні/час тренувань додатковий "поштовх" до нашої волі, змушуючи нас слідувати розробленому плану і не впадати у спокусу "залишити його на інший день".

ketal

Крім того, режим "відстань" має дві характеристики що може зробити вас більш привабливим для деяких партнерів:

ЧАС Не маючи необхідності їздити до Клубу, ми заощадимо час і ми можемо оптимізувати по максимуму що ми справді присвячуємо тренуванню. Ідеально підходить для людей з напруженим графіком або з проблемами в обігу.

⊕ ВИДАЛЕННЯ Клієнт може пройти його навчання у власному будинку або під час подорожі де завгодно. Години та дні тижня, в які ви хочете тренуватися, теж не проблема, оскільки ми зробимо все можливе, щоб адаптуватися до ваших потреб та уподобань.

Який процес ми дотримуємось?

⊕ СЛУХАЙ У нас буде безкоштовне початкове співбесіду Розробити Профіль клієнта (вік, фізичний стан, спортивний анамнез, травми чи захворювання тощо) і в яких ми запитаємо вас про цілі чого б ви хотіли досягти: схуднути, відновитись після травм, поліпшити свою фізичну форму або поєднати дві або більше цілей. Ви також повинні повідомити нам частота тренувань "Інтернет", який ви хочете мати (мінімум 1 раз на тиждень), а також дні/час сеансів.

⊕ ПЛАН З усією зібраною інформацією ми розробимо a план навчання, який є реальним та досяжним клієнтом на основі свого профілю, цілей, яких вони хочуть досягти, частоти навчання та періоду часу, протягом якого вони хочуть досягти своїх цілей. Ми не хочемо "продавати дим". Результати прийдуть лише завдяки роботі клієнта та нашій допомозі. Цей план буде повідомлено та роз’яснено клієнтові, який зможе прийняти та укласти контракти на наші послуги з цього моменту.

⊕ ВИКОНАВАТИ "Інтернет" тренінги будуть Чотири. П'ять '. Замовник потребує лише ноутбук або планшет із застосуванням СКАЙП встановлений та a З'єднання Wi-Fi. Що стосується матеріалу, спочатку це буде потрібно лише a килимок, Пара гумки або резинки і пару гантелі або гирі. Також не потрібен великий простір, і це можна зробити там, де є розчищена підлога близько 4 кв. Наш тренер пояснить і дасть інструкції щодо різних вправ, а також проконсультує або виправить клієнта під час сеансу. І звичайно щось дуже важливе, мотивуючи та заохочуючи вас в зусиллях. Якщо клієнт додатково уклав контракт a харчові рекомендації або сесій "Автотренінг" Ви можете проконсультуватися з усіма своїми сумнівами до електронною поштою або "WhatsApp".

⊕ ОЦІНЮВАТИ Це дуже важливо збір даних та вимірювання які дозволяють перевірити еволюцію та прогрес клієнта. Перша сесія буде тренінгом з оцінки, який буде повторений кожні 8 сеансів приблизно. Завдяки цим періодичним перевіркам ми зможемо дізнатись, чи ми на правильному шляху, чи нам слід внести будь-які пристосування чи виправлення до початкового плану. Крім того, це буде тест, щоб клієнт міг справді перевірити, що він досягає своїх цілей, що, безсумнівно, буде найкраща винагорода за ваші зусилля.

Хто наші тренери?

ЛЛАНО МАКАРЕНА є спортивним координатором Ketal Sport та його головним тренером. Вона має диплом спортивної науки в Університеті Баррі, має міжнародний сертифікат NSCA-PT особистого тренера та має звання експерта з розумного тренінгу, зосередженого на функціональному тренуванні. Він також елітний спортсмен з олімпійського веслування, спорту, в якому він досяг довгих списків національних та міжнародних спортивних успіхів як на клубному, так і на національному рівні. Його спеціальність - функціональний тренінг, орієнтований на покращення сили та спортивних результатів, а також фізичну спортивну адаптацію після травм, хвороб або хірургічних втручань. Він також має великі знання зі спортивного харчування. Макарена є перфекціоністом і вимогливою, і в той же час вона має велику здатність слухати та мотивувати своїх учнів. (Див. Тренінг, проведений Macarena)