Ви прагнете схуднути і зазнати невдачі? Ви знову і знову пробуєте «гарантовані» дієти, але результату не настає? Книга успішного німецького дієтолога додасть вам достатньої мотивації, оптимізму, смаку і віри в те, що ви успішно впораєтеся з марною боротьбою зі своїми кілограмами. Доктор. Надя Герман. більше
Опис
Ви прагнете схуднути і зазнати невдачі? Ви знову і знову пробуєте «гарантовані» дієти, але результату не настає? Книга успішного німецького дієтолога додасть вам достатньої мотивації, оптимізму, смаку і віри в те, що ви успішно впораєтеся з марною боротьбою зі своїми кілограмами. Доктор. Надя Германн знає, про що йде мова. Вона сама переживала всі невдачі та підводні камені дієт, поки нарешті не зуміла схуднути з хворобливої ваги 150 кг до нинішніх 65 кг. Як подолати втрату ваги - захоплююче читання, яке відкриє вам очі багатьма способами. Майже у семидесяти, інтригуюче написаних главах автор піддає сумніву міфи про харчування та обґрунтовує свої твердження на низці останніх професійних досліджень у галузі дієтології. Ви дізнаєтесь це в книзі. чому 90% усіх дієт не вдається . чому б вам не схуднути, навіть якщо ви робите все правильно . чи дієти шкідливіші за зайву вагу . чи причина ожиріння - повільний метаболізм . як втрата м’язів маса . як надмірна вага пов’язана із захворюваннями . або ви набираєте вагу, якщо кидаєте палити . чи дієтична їжа - це лише міф . або використовуйте альтернативні підсолоджувачі.