Я думаю, що у мене реактивна гіпоглікемія. Як я міг визначити свої симптоми?
При реактивній гіпоглікемії (або харчовій гіпоглікемії) рівень цукру в крові є низьким після їжі - зазвичай через 1-3 години після їжі. Зниження рівня цукру в крові може також відбуватися під час голодування. Ознаки та симптоми реактивної гіпоглікемії можуть включати голод, слабкість, тремор, сонливість, запаморочення, неспокій і розгубленість.
Цю хворобу часто важко діагностувати, оскільки симптоми інших захворювань можуть бути подібними до симптомів реактивної гіпоглікемії. Зазвичай проводиться медична оцінка, щоб визначити, чи викликані симптоми низьким рівнем цукру в крові - і якщо рівень цукру в крові нормалізується, скарги зникнуть. Подальше лікування реактивної гіпоглікемії залежить від тяжкості симптомів.
У більшості людей реактивна гіпоглікемія зазвичай не вимагає медичного лікування. Це може допомогти подбати про темп та склад страв:
• Менші страви слід розподіляти протягом дня з інтервалом не більше трьох годин.
• Харчуйтеся збалансовано, включаючи нежирний і нежирний білок, а також продукти з високим вмістом клітковини, що складаються з цільних зерен, фруктів та овочів. Ми зосереджуємося на споживанні повільно поглинаючих вуглеводів.
• Уникайте або обмежуйте споживання солодкої їжі, особливо натщесерце.
• Не поєднуйте їжу з алкоголем або солодкими безалкогольними напоями.
Деяким, особливо тим, хто переніс операцію на кишечнику (шунтування шлунка або виразка, що вимагає хірургічного втручання), лікар може рекомендувати додаткові методи лікування, а зміни в харчуванні ще більш виправдані.
Також важливо включити фізичну активність у свій розпорядок дня.
(WEBPatient - Піроскане Хайду Петра, перекладач, коректор: д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар)