Філе апельсинової риби м’яке та смачне, воно також є ідеальним рецептом для тих, хто дієт, дітей та людей похилого віку.
Інгредієнти для рецепту апельсинового рибного філе
-
400 гр. філе риби без шкіри 250 мл. апельсиновий сік Борошно Вершкове масло Оливкова олія Сіль Білий перець
Як зробити рецепт філе апельсинової риби?
Перш за все, для приготування рибного філе з апельсином візьмемо чисте рибне м’ясо, приправимо його, пройдемо борошно і коротко обсмажимо. Ми відкладаємо на кухонний папір для знежирення, а потім викладаємо філе у форму для запікання.
Настав час соку - ще одного зіркового інгредієнта філе апельсинової риби. Беремо приблизно склянку натурального апельсинового соку і заливаємо ним рибу. Також ми кладемо по ручці масла на кожне філе.
Нарешті, ми поміщаємо філе апельсинової риби в розігріту до середньої температури духовку і даємо їм запікатися протягом десяти хвилин.
Підносячи його до столу, надайте йому приємного і барвистого дотику, прикрасивши тарілку шкіркою апельсинів.